23 Χορτοφαγικά Γεύματα Κάμπινγκ
Περισσότερα φασόλια, λιγότερα φράγκα. Φρεσκάρετε το μενού της κατασκήνωσής σας φέτος με μερικές από αυτές τις νόστιμες ιδέες για φαγητό για χορτοφάγους!
Ενώ πολλά παραδοσιακά γεύματα κάμπινγκ μπορεί να είναι πολύ βαριά στο κρέας, υπάρχουν πολλοί επιτακτικοί λόγοι για να εξετάσετε μια πιο χορτοφαγική προσέγγιση. Παρακάτω είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους προτιμούμε να μαγειρεύουμε χορτοφαγικά γεύματα ενώ κάνουμε κάμπινγκ, καθώς και μια δέσμη από τις αγαπημένες μας συνταγές για χορτοφάγους για κάμπινγκ. Είναι πολύ πιο εύκολο από όσο φαντάζεστε!
Γιατί να τρώτε χορτοφαγικά ενώ κάνετε κάμπινγκ
Πιο φθηνα: Το κρέας είναι ακριβό, ειδικά αν συνειδητοποιείτε ότι αγοράζετε βιολογικές και ανθρώπινες επιλογές. Η ενσωμάτωση ορισμένων χορτοφαγικών γευμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον λογαριασμό του παντοπωλείου πριν βγείτε στο κάμπινγκ σας.
Λιγότερη ψύξη: Το να φέρετε ωμό κρέας για κάμπινγκ σημαίνει ότι πρέπει πραγματικά να είστε από πάνω σας ψυγείο παιχνίδι. Σφράγιση όλων των περιεχομένων, συσκευασία αρκετού πάγου, αναπλήρωση όταν είναι απαραίτητο και φροντίζοντας να μην αφήνετε τίποτα έξω για πολλή ώρα. Αν και δεν εξαλείφουν όλα τα χορτοφαγικά γεύματα την ανάγκη για ένα πιο δροσερό (μερικά το κάνουν), σίγουρα μειώνει τον συνολικό κίνδυνο για τροφιμογενή παθογόνα. Μειώνει επίσης το συνολικό άγχος.
900 συμπληρωμένος υπνόσακοςΦόρμα συνδρομής (#4)
Δ
Αποθηκεύστε αυτήν την ανάρτηση!
Εισαγάγετε το email σας και θα στείλουμε αυτήν την ανάρτηση στα εισερχόμενά σας! Επιπλέον, θα λαμβάνετε το ενημερωτικό μας δελτίο γεμάτο εξαιρετικές συμβουλές για όλες τις υπαίθριες περιπέτειές σας.
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ!Νιώθω καλύτερα: Δεν είμαστε διαιτολόγοι, αλλά μετά από μερικές μέρες που τρώμε χάμπουργκερ και χοτ ντογκ, συνήθως δεν αισθανόμαστε πολύ ζεστό. Τα περισσότερα παραδοσιακά γεύματα κάμπινγκ τείνουν να είναι αρκετά βαριά, κάτι που είναι καλό για μια ή δύο ημέρες, αλλά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σύστημα μετά από λίγο. Έτσι, μας αρέσει να κάνουμε μια χορτοφαγική ανατροπή όπου μπορούμε για να κάνουμε τη διατροφή μας στο κάμπινγκ λίγο πιο βιώσιμη.
Αν χρειάζεστε λίγη έμπνευση για το πώς να εντάξετε ορισμένα χορτοφαγικά γεύματα στη ρουτίνα σας στο κάμπινγκ, έχουμε μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε. Δείτε την πλήρη λίστα παρακάτω.
ΠΗΔΑΩ ΣΕ: Πρωινά | Μεσημεριανό + Σνακ | Δείπνα | Επιδόρπια
Χορτοφαγικά πρωινά σε κάμπινγκ
1. Τηγανίτες με ψωμί μπανάνας
Συνδυάζοντας τις γεύσεις του μπανανόψωμου με το κλασικό πρωινό camping: pancakes! Γεμισμένες με καρύδια, μπανάνες κομμένες σε φέτες και σιρόπι σφενδάμου, αυτές οι τηγανίτες κάνουν το ξετύλιγμα του υπνόσακου σας το πρωί λίγο πιο γλυκό.
Πάρτε τη συνταγή2. Σάντουιτς πρωινού χαλούμι στη σχάρα
Ψημένο χαλούμι στη σχάρα, γλυκά ρολά Χαβάης, τηγανητό αυγό και πικάντικο μαγιονέζα συνδυάζονται για να φτιάξουν ένα φανταστικό γρήγορο και εύκολο πρωινό για κάμπινγκ.
Πάρτε τη συνταγή3. Γαλλικό τοστ με μπανάνα καρύδας
Αυτό το vegan γαλλικό τοστ χρησιμοποιεί γάλα καρύδας και μπανάνες για το κουρκούτι, που του δίνουν μια νόστιμη και απροσδόκητη γεύση! Τα σταθερά συστατικά στο ράφι σημαίνουν ότι δεν χρειάζεται να καταναλώνετε χώρο στο ψυγείο σας.
Πάρτε τη συνταγή4. Χασός πρωινού ρεβυθιού
Αυτό το τηγάνι πρωινού με ρεβίθια και λαχανικά, μια ενημέρωση με πρωτεΐνες στο hash του πρωινού, είναι ένας υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας.
Πάρτε τη συνταγήΜεσημεριανά γεύματα και σνακ
Αυτά τα χορτοφαγικά σνακ και οι ιδέες για μεσημεριανό γεύμα θα σας βοηθήσουν να έχετε ενέργεια για μια ολόκληρη μέρα διασκέδασης στην ύπαιθρο!
μαξιλάρι για υπνόσακο
5. νάτσος από πυρά προσκόπων
Αυτά τα ολλανδικά νάτσο φούρνου συνδυάζονται πολύ εύκολα το μεσημέρι και μπορούν να προσαρμοστούν πλήρως με όλα τα αγαπημένα σας γαρνιτούρα!
Πάρτε τη συνταγή6. Trail mix bliss balls
Αυτές οι μπάλες ευδαιμονίας είναι μια εναλλακτική λύση ολικής τροφής στα προπαρασκευασμένα σνακ!
Πάρτε τη συνταγή7. Μίγμα μονοπατιού
Το Trail Mix είναι ένα τόσο υπέροχο σνακ για κάμπινγκ – απλά ρίξτε το στο ημερήσιο πακέτο σας και ξεκινήστε το μονοπάτι για να εξερευνήσετε όλη την ημέρα! Αυτή η ανάρτηση έχει έναν τόνο από τους αγαπημένους μας συνδυασμούς μονοπατιών.
Πάρτε τη συνταγήΧορτοφαγικά δείπνα κάμπινγκ
8. στιφάδο φυστικιών γλυκοπατάτας Δυτικής Αφρικής
Αν ψάχνετε για κάτι χορταστικό, ανακουφιστικό και υγιεινό την επόμενη φορά που θα βγείτε για κάμπινγκ, πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το vegan στιφάδο με φυστικιά γλυκοπατάτας.
Πάρτε τη συνταγή9. Μια κατσαρόλα ζυμαρικά πρωτεΐνης
Συνδυάζοντας κόκκινα ζυμαρικά φακής με σοταρισμένο λάχανο με σκόρδο, αυτό το εξαιρετικά εύκολο γεύμα για κάμπινγκ σε μια κατσαρόλα προσφέρει έναν τόνο πρωτεΐνης ενώ εξακολουθεί να είναι εντελώς χορτοφαγικό.
Πάρτε τη συνταγήτι φαγητό να αγοράσετε για επιβίωση
10. 5 κονσέρβες τσίλι
Αυτό από τσίλι για χορτοφάγους Stratch χρησιμοποιεί μη αλλοιώσιμα κονσερβοποιημένα συστατικά, καθιστώντας το ένα τέλειο γεύμα φαγητού.
Πάρτε τη συνταγήέντεκα. Μαντεμένιο τηγάνι καλαμποκάλευρο
Μια εύκολη συνταγή καλαμποκιού που ψήνεται σε μαντεμένιο τηγάνι πάνω από τη φωτιά σας. Τέλεια με ένα μπολ τσίλι στο επόμενο ταξίδι σας για κάμπινγκ!
Πάρτε τη συνταγή12. Νοτιοδυτικό μπιφτέκι με φασόλια γλυκοπατάτας
Συνδυάζοντας υγιεινή γλυκοπατάτα, μπιφτέκια με φασόλια και καπνιστά νοτιοδυτικά μπαχαρικά, αυτά τα λαχανικά μπιφτέκια είναι η τέλεια δικαιολογία για να πυροδοτήσετε τη σχάρα!
Πάρτε τη συνταγή13. Ολλανδικά λαζάνια φούρνου
Στρώματα από ψημένα ζυμαρικά, τραγανές άκρες λιωμένου τυριού, γευστική σάλτσα ντομάτας και αρωματικά ιταλικά καρυκεύματα. Μπορεί κάτι να πλησιάσει τη λαχταριστή τελειότητα που είναι τα λαζάνια;
Πάρτε τη συνταγή
14. Κόκκινες φακές ατημέλητες τζόες
Αυτά τα Red Lentil Sloppy Joes είναι μια φυτική ενημέρωση για το κλασικό camp. Όλα μαγειρεύονται σε μια κατσαρόλα, κάνοντας το καθάρισμα εύκολο!
Πάρτε τη συνταγή
δεκαπέντε. Ολλανδικά enchilladas φούρνου
Αυτές οι ολλανδικές Enchiladas φούρνου είναι ένα τόσο εύκολο γεύμα για κάμπινγκ! Γεμιστή με λαχανικά και φασόλια, καλυμμένα με σάλτσα και από πάνω λιωμένο τυρί, αυτή η συνταγή είναι από αυτές που θα απολαύσουν όλοι.
Πάρτε τη συνταγή
16. Εύκολο ρεβίθιο κάρυ
Αυτό το vegan κάρυ ρεβιθιού είναι ΤΟΣΟ εύκολο να το φτιάξεις! Μια κρεμώδης σάλτσα με βάση την καρύδα είναι γεμάτη με μπαχαρικά όπως garam masala, κανέλα, τζίντζερ και κουρκουμά. Σερβίρετε με φρυγανισμένο naan και ρύζι για ένα πλήρες γεύμα.
Πάρτε τη συνταγή17. Tacos με μαύρα φασόλια γλυκοπατάτας
Όμορφες γλυκοπατάτες, δυναμικές πιπεριές poblano και αρωματικά μαύρα φασόλια, τυλιγμένα σε μια τραγανή τορτίγια καλαμποκιού. Αυτά τα vegan taco προσφέρουν μια καπνιστή νοτιοδυτική αίσθηση με κάθε μπουκιά.
Πάρτε τη συνταγή
18. Ολλανδικός φούρνος mac and cheese
Το ολλανδικό φούρνο mac and cheese είναι το απόλυτο comfort food. Αυτή η έκδοση είναι πολύ εύκολη στην προετοιμασία!
Πάρτε τη συνταγή19. Πίτσα μαργαρίτα με φωτιά στην κατασκήνωση
Εάν δεν έχετε φτιάξει ποτέ πίτσα ενώ κάνατε κατασκήνωση, τότε αυτή η πίτσα Margherita με φωτιά στη φωτιά είναι το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε!
Πάρτε τη συνταγήείκοσι. Κεμπάπ ρατατούιγ στη σχάρα
Ένα vegan κεμπάπ με γαλλική πινελιά, αυτό το ψητό Ratatouille στη σχάρα στη φωτιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενσωματώσετε μερικά λαχανικά στη διατροφή σας στο κάμπινγκ.
Πάρτε τη συνταγήείκοσι ένα. Φαχίτα γλυκοπατάτας στη σχάρα
Ψητές μπριζόλες γλυκοπατάτας, ψητές πιπεριές και κρεμμύδια, και μια νέα μεξικάνικη μαρινάδα τσίλι, αυτά τα vegan fajitas με φωτιά στην κατασκήνωση είναι μια νέα εκδοχή ενός παλιού κλασικού.
Πάρτε τη συνταγήΕπιδόρπια
πώς γνώρισα τους ιστότοπους της μητέρας σας
22. Ολλανδικός τσαγκάρης μήλων φούρνου
Μαλακά μήλα με καρυκεύματα κανέλας, εύθρυπτη επικάλυψη και μια γλυκιά σιροπιαστή σάλτσα, όλα ψημένα σε χρυσοκαφέ τελειότητα μέσα σε έναν ολλανδικό φούρνο, αυτός ο τσαγκάρης μήλου είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο για να απολαύσετε στη φωτιά.
Πάρτε τη συνταγή23. Βάρκες με μπανάνα σε φωτιά
Μάθετε πώς να φτιάχνετε βάρκες με μπανάνα στη φωτιά: ένα κλασικό επιδόρπιο κατασκήνωσης και μια αγαπημένη παράδοση στη φωτιά.
Πάρτε τη συνταγή
