31 ημέρες γυμναστικής: Από έναν εκφοβισμένο Skinny Fat Guy για να φτάσει σε κορυφαία μορφή, έτσι έκανε ο Sai
Ήταν η πρώτη μου χρονιά Bachelors το 2014, όταν το σφάλμα γυμναστικής με άφησε. Εκείνη την εποχή ήμουν πολύ κοκαλιάρικο, με βάρος περίπου 49 κιλά σε ύψος 6 πόδια 2 ίντσες. Ο εκφοβισμός ήταν εξίσου κανονικός με το κολέγιο. Φίλοι, συγγενείς και σχεδόν όλοι που ήξερα με έκαναν το άκρο όλων των αστείων. Αυτό έσπασε την καρδιά μου και αποφάσισα να κατευθύνω τα πράγματα και να απαντήσω στους φοβερούς.
πώς να φτιάχνω σπιτικό τρελό
Η είσοδος στο γυμναστήριο ήταν ένας ακόμη αγώνας. Οι εκφοβιστές ήρθαν με τη μορφή γυμναστηρίων και desi trainers. Έκλεισα τον εαυτό μου από το μίσος και επικεντρώθηκα στην ανύψωση. Για τρεις μήνες, ξεκίνησα το βάρος και δεν είχα ιδέα για τη διατροφή. Αυτό απέτυχε και σταμάτησα με νοοτροπία. Το 2015, επανέλαβα την ανύψωση, αλλά αυτή τη φορά, με εξαπατήθηκαν να αγοράσω κερδίζει μαζικά από έναν εκπαιδευτή desi. Ως αρχάριος, πήρα τις συμβουλές του και πέρασα περίπου 10.000 Rs και αγόρασα 20 κιλά. Κατά τη διάρκεια του έτους είχα αποκτήσει περίπου 20 κιλά βάρους. Τώρα από ένα κοκαλιάρικο λίπος φίλε, ήμουν παχύσαρκος. Ο εκπαιδευτής με ρώτησε τώρα να χρησιμοποιώ καυστήρες λίπους. Ευτυχώς, δεν το έκανα.
Το 2017, περίμενα να μειώσω το βάρος μου αλλά δεν είδα κανένα αποτέλεσμα. Στη συνέχεια ήρθα σε επαφή με τον προπονητή του GetSetGo Fitness, Vishwa. Ακολούθησα τις δημοσιεύσεις του στο Instagram και εντυπωσιάστηκα από τις γνώσεις του, εγγραφώ υπό την καθοδήγησή του. Μετά από 2 μήνες προπόνησης μαζί του, εντυπωσιάστηκα με την πρόοδο που είχα σημειώσει. Το έκανα ένα σημείο να μην σταματήσω αυτή τη φορά. Σχεδόν 12 εβδομάδες στην εκπαίδευσή του, έχω απολύτως τεμαχιστεί. Δεν χρησιμοποίησα τίποτα άλλο από φαγητό και σχεδόν καθόλου συμπληρώματα εκτός από πολυβιταμίνες. Μαζί με αυτό, έμαθα επίσης να δημιουργώ τα δικά μου σχέδια διατροφής. Προς το παρόν, μαζεύω.
Η φυσική κατάσταση έχει να κάνει με την κατανόηση της επιστήμης της διατροφής και των ασκήσεων και την εφαρμογή του σωστού στην κατάλληλη στιγμή. Είναι ένας τρόπος ζωής. Μια ατελείωτη διαδικασία που απαιτεί συνέπεια!
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
