5 από τις Dumbest Fitness Trends του 2017 που πρέπει να αφήσετε πίσω
Το 2017 πλησιάζει στο τέλος και είμαι σίγουρος ότι πρέπει να έχετε δει πράγματα στο Διαδίκτυο που θα σας έκαναν να πάτε στο WTF. Λοιπόν, το συναίσθημα είναι αμοιβαίο. Εμείς στο MensXP Health σαρώσαμε διάφορες τάσεις φυσικής κατάστασης ή οτιδήποτε άλλο σχετίζεται με τη φυσική κατάσταση που έγινε ιογενής και κόψαμε αυτήν τη λίστα για εσάς. Αυτές είναι 5 από τις πιο παράλογες και σχεδόν ωφέλιμες τάσεις προπόνησης που είδαμε φέτος. Πιστεύουμε καλύτερα αν απολαμβάνετε κάποιον από αυτά, δεν πρόκειται να ταιριάζει το 2018.
1) Γιόγκα αιγών, γιόγκα μπύρας και γυμνή γιόγκα
Αν μόνο η καυτή γιόγκα δεν ήταν αρκετά ηλίθια, οι γκουρού γυμναστικής της τσάντας με μπαλάκια είχαν περισσότερες παράλογες παραλλαγές της γιόγκα. Όχι για να σας βοηθήσει να ταιριάζει ή οτιδήποτε άλλο, αλλά μόνο για να σας κάνει να φανείτε φανταχτερά και ναι, να κλέψετε τα χρήματά σας. Η κατσικίσια γιόγκα, η γιόγκα μπύρας και η γυμνή γιόγκα μίλησαν για την πόλη το 2017. Μερικοί άνθρωποι το γέλασαν και μερικοί, που δεν θέλουν να δουλέψουν σκληρά, προχώρησαν και έλαβαν συνδρομή. Αυτό είναι πιστοποιημένη ηλιθιότητα και δεν θα βοηθήσει κανέναν να πάρει πιο σωστά, πόσο μάλλον να χάσει βάρος.
δύο) Προπονήσεις εξισορρόπησης BOSU-Ball
Λοιπόν, εδώ είναι το πράγμα. Αν προπονηθείτε, οι στόχοι σας πρέπει να είναι να γίνετε πιο δυνατοί, να χάσετε λίπος, να χτίσετε μυ και να γίνετε γρηγορότεροι. Τουλάχιστον αυτό πρέπει να κάνει κάθε αρχάριος αντί να φαίνεται απίστευτα ηλίθιος ενώ εξασκείται εξισορρόπηση σε μια μπάλα BOSU. Οι φίλοι που πρέπει να σηκώνουν βάρη είναι απασχολημένοι με αυτά τα πράγματα και με υπερηφάνεια λένε - εκπαιδεύω ισορροπία. Η ισορροπία της προπόνησης είναι ένα πολύ συγκεκριμένο αθλητικό πράγμα και τουλάχιστον κάποιος ανησυχεί για το ποιος πηγαίνει στο γυμναστήριο για να πάρει πιο σωστά. Σταματήστε αυτήν την ηλίθια!
3) Τρέχοντας μαραθώνιοι σε ελπίδες απώλειας λίπους
Μια πολύ αμήχανη και ενοχλητική τάση που έφτασε στα ύψη φέτος ήταν αυτή των «παχιών ανθρώπων που τρέχουν μαραθώνιους» και εμφανίζοντας μετάλλια συμμετοχής στα κοινωνικά μέσα. Εντάξει, συμφωνώ ότι κάποια δραστηριότητα είναι καλύτερη από καμία δραστηριότητα, αλλά η εκτέλεση μαραθωνίων όπως τρελών αγελάδων και η σκέψη ότι σας κάνει να είστε πιο σωστοί είναι απολύτως διανοητικοί. Το μόνο πράγμα που κερδίζετε από αυτό είναι τα επίπεδα ορμονών υψηλού στρες, η μειωμένη ανοσία, η κακή υγεία των αρθρώσεων, ένα κοκαλιάρικο σώμα με λίπος και ένα μετάλλιο που κανείς δεν καταραίνεται. Αυτό πρέπει να σταματήσει το συντομότερο δυνατόν!
4) Προπονήσεις στην πισίνα / το Aqua
Ω ναι, ας βάλουμε μερικούς υπέρβαρους ανθρώπους που δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία ακόμη και σε βασικές ασκήσεις σε μια πισίνα και να τους κάνουμε να κάνουν ασκήσεις. Εννοώ, WTF! Όποιος ήρθε με αυτό ξέρει πόσο απελπισμένοι άνθρωποι πρέπει να χάσουν βάρος και πώς να βγάλουν λεφτά από ανόητους ανθρώπους. Δεν μπορείτε καν να σταθείτε σωστά σε μια πισίνα, πόσο μάλλον να κάνετε ασκήσεις εκεί. Η κοινή λογική είναι νεκρή!
5) Ο φανατισμός γύρω από κετογονικές και βίγκαν δίαιτες
Αυτό είναι κάτι που έχει ενοχλήσει χιλιάδες ορθολογικούς και επιστημονικούς προπονητές σε όλο τον κόσμο. Φυσικά, είμαι εκνευρισμένος επίσης. Κέτο και Ο vegan κυριολεκτικά έγινε ιεροκήρυκας φέτος και η σκληρή πίεση κετο και φυτικές δίαιτες για απώλεια λίπους και καλύτερη ζωή έπληξε την αγορά. Κανένα από αυτά δεν έχει αποδειχθεί ποτέ ότι είναι είτε καλύτερο στην απώλεια λίπους είτε καλύτερη ζωή, ό, τι κι αν σημαίνει αυτό. Η απώλεια λίπους λαμβάνει χώρα σε περιβάλλον περιορισμένων θερμίδων, όχι επειδή τρώτε πάρα πολύ λίπος και η φυτική πρωτεΐνη είναι ελλιπείς πηγές πρωτεΐνης. Φίλε, πρέπει να σταματήσεις!
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
ποια φυλή έχει το μικρότερο πέοςΑναρτήστε Σχόλιο
