Ιστολόγιο

Υψηλή διαδρομή Sierra: Ο πλήρης οδηγός πεζοπορίας


Δημοσιεύθηκε: 22 Δεκεμβρίου 2020


Οδηγός πεζοπορίας Sierra High Route © Eileen & Brian



Το Sierra High Route ή το 'Roper's High Route' είναι μια διαδρομή μήκους 195 μιλίων μέσω των βουνών της Σιέρα Νεβάδα της Καλιφόρνια. Αναπτύχθηκε από τον διάσημο ορειβάτη Steve Roper, η διαδρομή είναι κυρίως πεζοπορία εκτός δρόμου. Και το υπόλοιπο βρίσκεται στο John Muir Trail και σε άλλα μονοπάτια.


Επισκόπηση Trail


Μήκος: 195 μίλια





Ώρα για πεζοπορία: 10-18 ημέρες, ανάλογα με την καταλληλότητα και την προτίμηση

Σημεία έναρξης και λήξης:



  • Νότιο Τέρμα: Roa's End Trailhead, Sequoia & Kings Canyon National Park, Καλιφόρνια

  • Βόρειο τέρμα: Mono Village Campgrounds, Twin Lakes, Καλιφόρνια

Υψηλότερη ανύψωση: Gabbott Pass 12.258, πολλαπλά περάσματα πάνω από 12.000 πόδια



Χαμηλότερη ανύψωση: Μέσο πιρούνι του Kings River στο μονοπάτι John Muir - 8700 πόδια


Ο Steve Roper ανέπτυξε το High Sierra Route στις αρχές της δεκαετίας του '90 και κυκλοφόρησε τον οδηγό του, Υψηλή διαδρομή Sierra: Διασχίζοντας χώρα Timberline το 1997.

Συνειδητοποίησε την υψηλή διαδρομή ως εναλλακτική λύση στο John Muir Trail που αποφεύγει τα πλήθη και προσπαθεί να παραμείνει ψηλά στην κορυφή της Σιέρα. Δύο φίλοι και εγώ αντιμετωπίσαμε το SHR το καλοκαίρι του 2019 ως μέρος ενός ταξιδιού τριάντα έξι ημερών στην High Sierra. Το Sierra High Route θεωρείται κλασική αμερικανική πεζοπορία. Είναι πραγματικά ένα από τα πιο εκπληκτικά οπτικά μέρη που έχω περάσει.

Τα τμήματα της πεζοπορίας εκτός δρόμου που απέχουν από τα καθιερωμένα μονοπάτια είναι εξαιρετικά τραχιά και πολύ πιο δύσκολα από το χρόνο που αφιερώνεται σε καλά περιποιημένα τμήματα του μονοπατιού. Περιλαμβάνει απότομες αναβάσεις και καταβάσεις σε συχνά ασταθείς αστραγάλους και αποτελεί σημαντική δέσμευση ακόμη και για τους πιο έμπειρους πεζοπόρους.

Η πλοήγηση δεν είναι εύκολη. Πρέπει να προσέχετε όταν επιλέγετε τη διαδρομή σας μέσω αυτών των περιοχών. Η διαδικασία πλοήγησης και το δύσκολο έδαφος επιβραδύνουν τα πράγματα, αλλά επίσης σας βοηθούν να εκτιμήσετε και να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι με την περιοχή.

Δες στην υψηλή διαδρομή της Σιέρα
© Ροκ Α. Γουίλιαμ


Προγραμματισμός της πεζοπορίας σας


ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ: Χρονισμός, Καιρός και Εποχές

Η Σιέρα βλέπει αρκετή χιονόπτωση το χειμώνα και τα κουνούπια αποτελούν πρόβλημα στις αρχές του καλοκαιριού. Οι θερμοκρασίες πέφτουν και οι χειμερινές συνθήκες είναι συχνές το φθινόπωρο και έτσι αυτό καθιστά το ιδανικό παράθυρο πεζοπορίας κάπως μικρό.

πώς μοιάζει ένα ίχνος ελαφιού

Ο Ιούνιος, ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι η καλύτερη στιγμή για πεζοπορία. Ωστόσο, περιμένετε πολλά σφάλματα τον Ιούνιο.

Οι καλοκαιρινές μέρες είναι ζεστές, ηλιόλουστες και γενικά στεγνές με πολύ λίγες καταιγίδες. Οι θερμοκρασίες τη νύχτα μπορούν να μειωθούν σε κατάψυξη. Ζήσαμε λίγο χιόνι στο τέλος του ταξιδιού μας.

Όταν κάνετε πεζοπορία στις ενότητες που χρησιμοποιούν το JMT, θα συναντήσετε πολλά άτομα και τα καθορισμένα κάμπινγκ είναι συχνά γεμάτα. Αυτό είναι σε πλήρη σύγκριση με τις ενότητες εκτός δρόμου όπου είναι σπάνιο να βλέπετε άλλα άτομα.


μέσω της πεζοπορίας στην υψηλή διαδρομή της Σιέρα
© Πολ Ινγκραμ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ: Βόρεια ή Νότια;

Η Sierra High Route μπορεί να περπατήσει νότια ή βόρεια και εξαρτάται κυρίως από το πού είναι πιο εύκολο για εσάς να ξεκινήσετε / να τελειώσετε. Δείτε περισσότερες πληροφορίες παρακάτω στην ενότητα Πώς θα φτάσετε / Μεταφορά.

Πεζοπορία νότια σημαίνει πεζοπορία στον ήλιο. Δεν είναι μια τεράστια ανησυχία, αλλά οι ακτίνες του ήλιου είναι αρκετά ισχυρές στη Σιέρα, και τα αποτελέσματά του επιδεινώνονται από το έντονο φως όταν κινείται μέσα από πεδία χιονιού.

πώς να φιλήσετε τον εαυτό σας στα χείλη

Τα νότια τμήματα της Σιέρα Υψηλής Διαδρομής δέχονται λιγότερη χιονόπτωση. Έτσι, η πεζοπορία προς τα βόρεια δίνει περισσότερο χρόνο για να λιώσει το χιόνι στα βόρεια τμήματα. Τα βόρεια τμήματα έχουν συνήθως χιόνι νωρίτερα το έτος. Έτσι, εάν ξεκινάτε αργά τη σεζόν, τότε ο νότος μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή.

Φωτογραφία της διαδρομής Sierra High
© Τζόσουα Μίλερ

ΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ: Μεταφορά

ΝΟΤΙΟΣ ΤΕΡΜΑΤΟΣ: ΤΕΛΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ ΔΡΟΜΩΝ ΣΕ SEQUOIA & KINGS CANYON NP

Πολλοί άνθρωποι ταξιδεύουν από Fresno, CA στο Roads ’End trailhead με ταξί ή, κανονίζουν μια βόλτα μέσω του Craigslist. Σημειώστε ότι δεν υπάρχει διαθέσιμη δημόσια συγκοινωνία. Το Fresno διαθέτει ένα καλό αεροδρόμιο με πολλές επιλογές πτήσεων εσωτερικού.

Πετάξαμε στο Λος Άντζελες LAX και πήραμε ένα λεωφορείο για Visalia, CA. Από εκεί πήραμε ένα άλλο λεωφορείο μέχρι το Μουσείο Γιγαντιαίων Δασών στο Εθνικό Πάρκο Sequoia και πήραμε εύκολα τον υπόλοιπο δρόμο μέχρι το Roads End.

ΒΟΡΕΙΑ ΟΡΟΙ: ΜΟΝΟ ΧΩΡΙΟ ΚΑΜΠΟΥΡΕΣ, ΔΥΟ ΛΙΜΝΕΣ, ΚΑΛΙΦΟΡΝΙΑ

Αν κατευθυνθείτε προς βορρά, περπατάτε κατευθείαν στο Mono Village Campgrounds. Αφού ολοκληρώσαμε την πεζοπορία μας το 2019, πήγαμε στην κοντινή μικρή πόλη Μπρίτζπορτ (αφού γιορτάσαμε με παγωτά σάντουιτς). Από εκεί, η Αρχή Διαμετακόμισης της Ανατολικής Σιέρα εκτελεί αρκετά τακτικά δρομολόγια. Τα λεωφορεία πηγαίνουν στο Reno, Νεβάδα, την πλησιέστερη πόλη που διαθέτει ένα αξιοπρεπές αεροδρόμιο.

Εάν το Reno είναι ένα ευκολότερο αεροδρόμιο για να πετάξετε, τότε η αντιστροφή αυτής της διαδικασίας είναι μια άλλη βιώσιμη επιλογή.


© Eileen + Brian

ΠΛΟΗΓΗΣΗ: Χάρτες και εφαρμογές

Ο Steve Roper's Βιβλίο είναι ο πρώτος πόρος που συλλέγει καθώς προσφέρει πολύτιμες συμβουλές διαδρομής και ενδιαφέρουσες πληροφορίες για την περιοχή.

Ωστόσο, για πλοήγηση, θα πρέπει να κοιτάξετε αλλού.

Ο Andrew Skurka's σύνολο χαρτών και βάση δεδομένων είναι ένας μεγάλος πόρος. Η εκτύπωση αυτών των χαρτών και η χρήση τους σε συνδυασμό με σημεία που έχουν ήδη φορτωθεί στην εφαρμογή Gaia μέσω CalTopo δημιουργεί μια σταθερή μέθοδο πλοήγησης. Μεταφορά α πυξίδα είναι ένα έξυπνο πράγμα που πρέπει να κάνουμε, αλλά δεν χρησιμοποιήσαμε ποτέ το δικό μας.

Οι ενότητες στο JMT προσφέρουν τη δυνατότητα χαλάρωσης και κρουαζιέρας σε εύκολα μονοπάτια. Ωστόσο, η πλοήγηση στις ενότητες εκτός δρόμου απαιτεί επιπλέον χρόνο και προσθέτει πολυπλοκότητα στην ήδη επίπονη πεζοπορία.

John Muir Pass στην υψηλή διαδρομή της Σιέρα
© Πολ Ινγκραμ

ΑΔΕΙΕΣ

Απαιτούνται άδειες Backcountry για το High Sierra. Η περιοχή διαχειρίζεται από μερικά διαφορετικά πρακτορεία, αλλά πρέπει να λάβετε μόνο μια άδεια από το πρακτορείο που διαχειρίζεται το μονοπάτι στο οποίο ξεκινάτε την πεζοπορία σας.

ΓΙΑ ΒΟΡΕΙΟΥΙ Οδοιπόρους:

Το 2019 καταφέραμε να λάβουμε άδειες στο Road's End Trailhead χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, από το 2020, είναι απαραίτητο να κανονίσετε την άδειά σας εκ των προτέρων εάν θέλετε να κάνετε πεζοπορία στην περίοδο αιχμής, λόγω ζητημάτων που σχετίζονται με το Covid.

Η περίοδος αιχμής διαρκεί από τις αρχές Ιουνίου έως τα τέλη Σεπτεμβρίου.

Ο ιστότοπος National Park Service δηλώνει ότι η αίτηση πρέπει να υποβληθεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την ημέρα που θα ξεκινήσετε την πεζοπορία. Δεν παρέχει πληροφορίες σχετικά με το πόσο νωρίς μπορείτε να υποβάλετε την αίτησή σας, αλλά είναι καλύτερο να υποβάλετε αίτηση το συντομότερο δυνατό.

Οι άδειες κοστίζουν 10 $ ανά άδεια συν 5 $ για κάθε άτομο στην ομάδα σας.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ .

ΓΙΑ ΝΟΤΙΑ ΠΟΔΗΛΟΙ:

οβάλ σχήμα χτενίσματος ανδρών

Είναι επίσης απαραίτητο να οργανώσετε μια άδεια εκ των προτέρων εάν ξεκινήσετε από τις λίμνες Mono. Οι άδειες εκδίδονται από το Εθνικό Πάρκο Yosemite. Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση έως και 169 ημέρες πριν από την ημερομηνία έναρξης και το αργότερο 2 ημέρες πριν. Ο ιστότοπος αναφέρει: «είναι διαθέσιμα δημοφιλή trailheads για την πρώτη ημέρα κρατήσεων». Έτσι, πάλι, κάντε κράτηση νωρίς!

Οι άδειες κοστίζουν $ 5 ανά άδεια συν $ 5 για κάθε άτομο στην ομάδα σας.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ .

Άδειες για τη διαδρομή Sierra High
© Ροκ Α. Γουίλιαμ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΕΤΕ: Τρόφιμα, νερό και πόλεις

Για να αποφύγετε περιττά επιπλέον μίλια και να κάνετε ωτοστόπ στην πόλη, η καλύτερη επιλογή εφοδιασμού είναι να πάρετε όσα τρόφιμα χρειάζεστε για να φτάσετε στο Reds Meadow. Το Reds Meadow βρίσκεται περίπου 119 μίλια στην πεζοπορία, αν κατευθυνθείτε προς τα βόρεια ή 76, εάν κάνετε πεζοπορία προς τα νότια.

Το κατάστημα στο Reds ’Meadow πωλεί περιορισμένη ποσότητα υπερτιμημένων τροφίμων και ποτών, επομένως είναι καλύτερο να προσυσκευάζετε προμήθειες και να στέλνετε ένα κουτί στον εαυτό σας. Χρεώνουν ένα τέλος σαράντα δολαρίων συν τρία δολάρια για κάθε μέρα που το κρατούν. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ .

Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τις υπηρεσίες ντους και πλυντηρίου των εγκαταστάσεων, ενώ υπάρχουν καμπίνες προς ενοικίαση και ένα εστιατόριο στις εγκαταστάσεις.

Μια άλλη επιλογή για ανεφοδιασμό ή / και στάσεις στην πόλη είναι να κάνετε ωτοστόπ ή να πάρετε το εποχιακό λεωφορείο από το Reds ’Meadow στην πόλη Mammoth με πλήρεις υπηρεσίες.

Μπορείτε επίσης να κάνετε πεζοπορία από τη λεκάνη Dusy και μέχρι το μονοπάτι της Βόρειας Λίμνης από το οποίο μπορείτε να κάνετε πεζοπορία στη μικρή πόλη του Bishop. Ωστόσο, αυτό προσθέτει επιπλέον χιλιόμετρα και, κατά τη γνώμη μου, περιττή επιπλοκή.

Άποψη της υψηλής διαδρομής της Σιέρα στο χιόνι
© Τζόσουα Μίλερ

GEAR: Σκέψεις και συστάσεις

Το γρανάζι που χρησιμοποιούσα στο Sierra High Route είναι πολύ παρόμοιο με το γρανάζι που θα χρησιμοποιούσα για τα περισσότερα ταξίδια τριών εποχών εκτός από μερικά στοιχεία που επισημαίνονται παρακάτω.

Πράγματα που πρέπει να σημειώσετε:

  • Θερμοκρασίες: Οι θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά ζεστές για τρέξιμο σορτς και μακρυμάνικο πουκάμισο. Οι θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της νύχτας μειώνονται δραματικά και ενδέχεται να αντιμετωπίσετε θερμοκρασίες κάτω από την κατάψυξη και λίγο χιόνι. Χρησιμοποιώντας 20 βαθμούς Φαρενάιτ υπνόσακος και αξίζει τον χειμώνα υπνόσακο σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχετε προβλήματα.

  • Ήλιος: Ο ήλιος είναι εξαιρετικά δυνατός στα βουνά της Σιέρα και πρέπει να ληφθεί υπόψη η προστασία από τον ήλιο. Συνιστάται ένα καπέλο, καλά γυαλιά ηλίου, μακριά μανίκια και πολλά αντηλιακά.

  • Σφάλματα: Τα κουνούπια και άλλα έντομα μπορεί να είναι σοβαρά στις αρχές του καλοκαιριού. Ξεκίνησα με ένα tarp και bivy και έφυγα νωρίς σε πλήρως κλειστή σκηνή Θα μπορούσα να φάω και να ξεφύγω όταν φτάσαμε στο στρατόπεδο. Συνιστάται επίσης ένα καλό δίχτυ κεφαλής.

    ξεκινώντας μια φωτιά με νερό
  • Ice Ax και Micro Spikes: Πάντα υπάρχουν κάποια άγνωστα σε αυτό το ταξίδι, γι 'αυτό συνεχίσαμε μικροσυσκευές και ένα τσεκούρι πάγου μαζί μας. Δεν καταλήξαμε να τα χρησιμοποιούμε, αλλά ένιωσα καθησυχαστικό να τα έχουμε μαζί.

  • Κουτί αρκούδας: Τα δοχεία αρκούδας είναι υποχρεωτικά στα περισσότερα μέρη της Σιέρα. Είναι βαριά και αμήχανα, αλλά απαραίτητο κακό. Δείτε τη λίστα εγκεκριμένων μοντέλων εδώ .

  • Emergency Messenger: Συνιστάται ανεπιφύλακτα. Η υψηλή διαδρομή Sierra μπορεί να είναι πολύ απομακρυσμένη όταν δεν βρίσκεται στο μονοπάτι John Muir και η τραχύτητα του εδάφους σημαίνει ότι είναι πιθανό να τραυματιστούν και ατυχήματα. Βλέπω δημοφιλή μοντέλα .

  • GPS / Χάρτες / Εφαρμογές: Χρήση προεγκατεστημένων σημείων με το Εφαρμογή Gaia δούλεψε πολύ καλά για εμάς. Αλλά είχαμε επίσης χάρτες και μια πυξίδα, για κάθε περίπτωση. Δεν ήταν απαραίτητη μια ειδική μονάδα GPS. Δείτε την ενότητα χάρτη για περισσότερες πληροφορίες.

Για να δείτε ακριβώς το γρανάζι που έφερα στην πεζοπορία, ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω βίντεο.


ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΣΤΟΛΗ: Κάμπινγκ, Καταφύγια και Ξενώνες

Δεν υπάρχουν καταφύγια στην Υψηλή Διαδρομή της Σιέρα και η μεταφορά ενός καταφυγίου είναι απαραίτητη. Όταν βρίσκεστε στις ενότητες που χρησιμοποιούν το JMT, είναι απαραίτητο να κατασκηνώσετε στα καθορισμένα κάμπινγκ για να αποφύγετε περαιτέρω επιπτώσεις. Διαφορετικά, πρόκειται για τη δημιουργία της σκηνής σας όπου θέλετε, διασφαλίζοντας την καλή παρακολούθηση μην αφήνετε καμία αρχή .

Αν και η βροχή είναι σπάνια και κάουμποϋ κάμπινγκ τακτικά, είναι καλή ιδέα να έχουμε ένα καταφύγιο που παρέχει προστασία από σφάλματα και προσθέτει μερικούς βαθμούς ζεστασιάς σε πολύ κρύες νύχτες.

Απαγορεύονται οι πυρκαγιές σε πολλά μέρη της Σιέρα και δεν υπάρχει ανάγκη πυρκαγιάς σε αυτές τις εύθραυστες περιοχές.

κάμπινγκ στην υψηλή διαδρομή της Σιέρα
© Πολ Ινγκραμ

ΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Ασθένεια υψομέτρου και μέτρα ασφαλείας

Η υψομετρική ασθένεια αποτελεί θεμιτή ανησυχία στη Σιέρα. Πριν ξεκινήσουμε την πεζοπορία, περάσαμε ένα βράδυ κάμπινγκ κοντά στο Roadhead ’End trailhead (5500 πόδια) που πιθανότατα μας βοήθησε να εγκλιματιστούμε. Κανένας από εμάς δεν αντιμετώπισε σημαντικά προβλήματα με την ανύψωση, αλλά όλοι έχουν διαφορετικές απαντήσεις στο υψόμετρο. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άσχημα, είναι καλύτερο να κατεβείτε έως ότου αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα και αν είναι δυνατόν, δοκιμάστε ξανά την επόμενη μέρα.

Το άλλο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι η τραχύτητα των ταξιδιών μεταξύ των χωρών και η απομακρυσμένη περιοχή. Διασχίζοντας απότομα ορεινά περάσματα χωρίς ίχνος που πρέπει να ακολουθήσετε και ο χαλαρός κόλπος δεν πρέπει να γίνεται ελαφρώς. Η πεζοπορία με έναν σύντροφο ή σε μια μικρή ομάδα είναι σοφή. Κατά τη γνώμη μου, η γνώση των πρώτων βοηθειών και η μεταφορά συσκευών επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης είναι υποχρεωτική.


© Robert DeLaurentis

ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ: Φύση και άγρια ​​φύση

  • Αρκούδες: Μαύρες αρκούδες υπάρχουν στη Σιέρα, τα κουτιά αρκούδων είναι υποχρεωτικά και πρέπει να ληφθεί κατάλληλη συμπεριφορά για να αποφευχθεί η προσέλκυση και η αλληλεπίδραση με τις αρκούδες. Ωστόσο, δεν είδαμε καμία αρκούδα σε πάνω από 35 ημέρες να κινείται μέσω της Σιέρα.

  • Άλογα: Ένας πιο συνηθισμένος ιστότοπος είναι να βλέπετε άλογα πακέτου και τους χειριστές τους να κινούνται μέσω των πιο πυκνοκατοικημένων περιοχών της Σιέρα όπως το JMT. Συχνά βρίσκονται σε μεγάλες ομάδες και μπορεί εύκολα να φοβούνται. Είναι σημαντικό να τους δώσετε χώρο στο μονοπάτι και αν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε, ρωτήστε τους χειριστές τι πρέπει να κάνετε.

  • Ψάρια: Το Sierra είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για ψαροκάικα και η φίλη μου Cheesebeard έφερε μαζί μια μικρή ράβδο ψαρέματος Tenkara και έπιασε πολλά ψάρια κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων και στάσεων μεσημεριανού γεύματος. Απαιτείται άδεια αλιείας και είναι εύκολα προσβάσιμη από υπερασπιστές σε κοντινές πόλεις.

    πιο σέξι φωτογραφίες στο Διαδίκτυο
  • Άλλα ζώα: Οι κροταλίες υπάρχουν στη Σιέρα, αν και είδαμε μόνο ένα. Υπάρχουν επίσης κογιότ, μαρμότες, σκίουροι και σκίουροι και είναι σημαντικό να ακολουθείτε καλές αρχές για να αποφύγετε τη σύνδεση ατόμων με φαγητό. Αυτό γίνεται πιο εύκολο από το γεγονός ότι έχετε ήδη κουτί αρκούδας.


© @ wild.family.wandering



πόδι

Από τον Paul Ingram (γνωστό και ως «πίτα»): Η Pie είναι Βρετανός πεζοπόρος που ζει στη Φινλανδία. Πεζοπορία σε όλο τον κόσμο και έχει πάρα πολλές φιγούρες δράσης για έναν άνδρα της ηλικίας του. Ολοκλήρωσε το AT το 2015 και το CDT το 2017.
Σχετικά με το cleverhiker: Μετά από πεζοπορία στο Appalachian Trail, ο Chris Cage δημιούργησε έξυπνος πεζοπόρος για να παρέχετε γρήγορα, γεμάτα και ισορροπημένα γεύματα σε backpackers. Ο Κρις έγραψε επίσης Πώς να περπατήσετε το Appalachian Trail .

Αποκάλυψη συνεργατών: Στοχεύουμε να παρέχουμε ειλικρινείς πληροφορίες στους αναγνώστες μας. Δεν κάνουμε χορηγίες ή πληρωμένες αναρτήσεις. Σε αντάλλαγμα για αναφορά πωλήσεων, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια μέσω συνδέσμων συνεργατών. Αυτή η ανάρτηση μπορεί να περιέχει συμβεβλημένους υπερσυνδέσμους. Αυτό δεν σας κοστίζει επιπλέον.



το καλύτερο γεύμα με σακίδιο