Ο Βασιλιάς του Bodybuilding δεν θα μπορεί ποτέ να περπατήσει ξανά
Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να είναι bodybuilder και μερικοί άνθρωποι προορίζονται να είναι ένα. Ο Ronnie Coleman ήταν ένας προορισμένος bodybuilder.
Η μεγαλύτερη σκηνή που έχει δει ποτέ. Αναμφισβήτητα ο μεγαλύτερος bodybuilder όλων των εποχών, ο Ronnie κέρδισε το ρεκόρ στον Ολυμπία 8 φορές, κερδίζοντας τον τίτλο του «King» και του «GOAT» του bodybuilding.
Ξεκινώντας να σηκώνεται σε ηλικία 13 ετών ως χόμπι με κύριο ενδιαφέρον το ράγκμπι, ο Ronnie είδε σχεδόν άμεση ανάπτυξη ενώ προπόνησε με βάρη. Σύντομα, γράφτηκε ιστορία.
τι μέγεθος σάκο συμπίεσης για υπνόσακο
Ο Ronnie ανέβηκε στην παγκόσμια φήμη με το τεράστιο μέγεθος και τη μάζα που έφερε στη σκηνή, θέτοντας ένα νέο σημείο αναφοράς για Μαζική εποχή τεράτων .
Ο Ronnie ζύγιζε 130-135 κιλά στη σκηνή και 145-150 κιλά κατά τη διάρκεια της εκτός σεζόν. Προπονήθηκε με μέτριο όγκο και υψηλή ένταση. Ο Ronnie πίστευε να ανυψώσει βαριά ελεύθερα βάρη. Και από βαρύ, εννοούμε πολύ βαρύ!
Βάρη που θα κάνουν κάθε ενήλικο άτομο να κλαίει
Στην πρώτη του θέση, ο Ronnie μετακίνησε μια τρελή ποσότητα σιδήρου που περιελάμβανε 363 Kg Squats για 2 Reps, 1045 Kg Leg Press για 4 Reps, 365 Kg Deadlift για 2 Reps και 100 Kg αλτήρες. Είναι σίγουρα ο ισχυρότερος κ. Ολυμπία ποτέ.
Ο Ronnie συνεισφέρει αυτά τα μεγάλα φορτία στην τεράστια αλλά πυκνή του σωματική διάπλαση.
Πώς όλα τα βαριά ανυψωτικά επέστρεψαν στον πόνο King Ron
Τα βάρη, που έχτισαν το σώμα του, άρχισαν επίσης να το φθείρουν. Σύντομα μετά τη συνταξιοδότηση , Η σπονδυλική στήλη και οι αρθρώσεις του Ronnie παραιτήθηκαν σχεδόν εξ ολοκλήρου. Αυτό οφειλόταν στην ανύψωση μέσω και μέσω της βαριάς ανύψωσης.
Προς το παρόν, έχει περάσει από 10 μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η σπονδυλική σύντηξη, η αποσυμπίεση του δίσκου και πολλές αντικαταστάσεις ισχίου.
κείμενα για αποστολή στη φίλη
Ακόμη και πριν από την πρώτη του χειρουργική επέμβαση το 2016, ο Ronnie πλήρωσε τα τέλη του στο γυμναστήριο πιέζοντας για άλλη μια φορά το 'Lite Weights'. Κάποτε ρωτήθηκε ότι αν μπορούσε να επιστρέψει στο παρελθόν, θα άλλαζε τίποτα για την εκπαίδευσή του; Απάντησε- Θα έκανα 4 επαναλήψεις των 363 Kg Squat αντί για 2.
Το Τελικό Καρδιά
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ρόνι Κόλεμαν (@ ronniecoleman8) στις 22 Σεπτεμβρίου 2018 στις 7:03 μ.μ. PDT
Σε μια πρόσφατη συνέντευξή του, ο Βασιλιάς Ρον έδωσε μια θλιβερή δήλωση - ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να περπατήσει ξανά.
Ο Ronnie κατηγόρησε τους χειρουργούς του για τη δημιουργία επιπλοκών στις χειρουργικές επεμβάσεις του. Πρόσθεσε ότι ξόδεψε πάνω από 2 εκατομμύρια δολάρια μόνο στις τρεις τελευταίες χειρουργικές επεμβάσεις και αν οι γιατροί το επιθυμούσαν, θα περπατούσε πολύ πίσω.
Το αγνό και ακατέργαστο πάθος του Ronnie Coleman για προπόνηση τον έχει κάνει μια εμπνευσμένη φιγούρα, όχι μόνο για τους bodybuilders αλλά και τους powerlifters, τους ανυψωτές βάρους και όποιον θέλει να βελτιωθεί.
Godspeed, King Ron!
Ο Yash Sharma είναι πρώην ποδοσφαιριστής σε εθνικό επίπεδο, τώρα προπονητής δύναμης, διατροφολόγος και φυσικός bodybuilder. Διαχειρίζεται επίσης ένα κανάλι YouTube Yash Sharma Fitness μέσω του οποίου στοχεύει να εκπαιδεύσει όλους τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης να μεγιστοποιήσουν τα κέρδη τους με μεθόδους που υποστηρίζονται από την επιστήμη και εφαρμόζονται εύκολα. Συνδεθείτε μαζί του Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook και Ίνσταγκραμ .
πώληση παντελόνι βροχής gore tex
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
