4 Powerlifters που μπορούν να νικήσουν Bodybuilders στην αισθητική
Η αισθητική μπορεί να σας κάνει να μοιάζετε με υπερήρωα. Αλλά η δύναμη σας επιτρέπει να το νιώσετε.
Το Powerlifting κερδίζει σταθερά δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Το άθλημα είναι πολύ απλό, ανυψώστε τα μέγιστα βάρη σε τρεις ανελκυστήρες, πιεστήριο πάγκου και deadlift για έναν εκπρόσωπο και τον ανελκυστήρα με τις υψηλότερες συνολικές νίκες. Ως εκ τούτου, ο στόχος της προπόνησης με την άρση ισχύος είναι η μεγιστοποίηση της δύναμης στα Big 3 Lift (Squats, Bench, Deadlift) και υπάρχει λίγος χώρος για να ασχοληθείς με την αισθητική, όπως τα φαρδιά λατς, τους κορυφαίους δικέφαλους μυς ή τα στρογγυλά μεσαία δελτοειδή. Οι bodybuilders από την άλλη εκπαιδεύονται κυρίως για αισθητική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι αθλητές έχουν διαφορές στα επίπεδα δύναμης και την εμφάνιση. Αλλά υπάρχουν γενετικά ευλογημένοι powerlifters (Mutants) που μπορούν να νικήσουν τους Bodybuilders στο τμήμα αισθητικής. Εδώ είναι οι 4 κορυφαίοι αισθητήρες Powerlifters
1) Larry Wheels
καλύτερο κούνημα για αντικατάσταση γεύματος
Ο Larry Wheels κάνει επί του παρόντος ειδήσεις σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανυψώνοντας γελοία βαρύ για το REPS (275 Kg Incline Bench για 5 επαναλήψεις). Ο Λάρι μοιάζει με ένα ζώο που ανυψώνεται από δεκαετίες, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Ως παιδί δεν μπορούσε να αντέξει την ιδιότητα μέλους του γυμναστηρίου και συνήθιζε να ασκεί σωματικό βάρος καθημερινά και σήκωσε συγκεκριμένα τούβλα. Μέχρι να ξεκινήσει την πρώτη του δουλειά, δεν είχε πάει ποτέ στο κατάλληλο γυμναστήριο. Ο Λάρι έχει ήδη μερικά παγκόσμια ρεκόρ με το όνομά του. Οι επίσημες τρέχουσες μέγιστες τιμές του είναι 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press και 380 Kg Deadlift. Αυτό που κάνει αυτούς τους αριθμούς ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι η ηλικία του, η οποία είναι 23. Το βάρος του πάνω από 122 κιλά Ο Larry είναι σούπερ jacked, αλλά παραμένει άπαχο όλο το χρόνο.
2) Ben Pollack
Καταλήψεις 771 λιβρών, πάγκος 413 λιβρών, deadlift 733 λιβρών
Ο Ben Pollack είναι διδακτορικός φοιτητής από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν. Έχει αγωνιστεί στην άρση βαρών από 5 χρόνια κάτω από την κατηγορία βάρους 90 κιλών. Οι τρέχουσες επίσημες μέγιστες τιμές του Ben είναι: 350,5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press και 333 Kg Deadlift. Ο Μπεν είναι ένας εξαιρετικά δυνατός ανυψωτής αλλά διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου bodybuilder: λεπτό δέρμα από χαρτί, ραβδωτούς κοιλιακούς, φαρδύ πλάτη και κορυφαίους δικέφαλους μυς.
3) Mike O'Hearn
καλά γεύματα για εκδρομές στο κάμπινγκ
Ο Mike O'Hearn ή ο Τιτάνας δεν χρειάζεται εισαγωγή. Οι περισσότεροι άνθρωποι τον γνωρίζουν ως ηθοποιό, μοντέλο φυσικής κατάστασης ή bodybuilder. Αλλά ήταν επίσης ένας επιτυχημένος powerlifter με 4 τίτλους στο California Powerlifting Championship με το όνομά του. Οι μέγιστες ανελκυστήρες του περιλαμβάνουν 370 Kg Squat, 230 Kg Bench Press και 345 Kg Deadlift. Είναι ο πραγματικός πρωτοπόρος της τάσης οικοδόμησης ισχύος (Δύναμη + Αισθητική). Στην ηλικία των 49, ο Mike μοιάζει ακόμα σαν ένα γλυπτό του Έλληνα Θεού είναι ισχυρότερο από τους μέσους ανυψωτές στα 20 του.
φόρεμα για πάρτι για άνδρες το χειμώνα
4) Mukesh Singh Gehlot
Ο Mukesh Singh Gehlot επίσης γνωστός ως «Guru Ji» είναι ένας δημοφιλής αθλητής από την Ινδία. Έχει τον τίτλο Mr India and Mr World στο bodybuilding. Έχει αλλάξει στο Powerlifting όπου εξακολουθεί να κάνει αρκετά καλά. Έχει κερδίσει αρκετούς τίτλους στο Powerlifting, συμπεριλαμβανομένου του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Powerlifting England 2016 και του Olympia Pro Powerlifting 2017. Αν και έχει αλλάξει το στυλ προπόνησής του, αν πατήσει στη σκηνή θα εξακολουθεί να είναι ένας σκληρός ανταγωνιστής.
Ο Yash Sharma είναι πρώην ποδοσφαιριστής σε εθνικό επίπεδο, τώρα προπονητής δύναμης, διατροφολόγος και φυσικός bodybuilder. Διαχειρίζεται επίσης ένα κανάλι YouTube Yash Sharma Fitness μέσω του οποίου στοχεύει να εκπαιδεύσει όλους τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης να μεγιστοποιήσουν τα κέρδη τους με μεθόδους που υποστηρίζονται από την επιστήμη και εφαρμόζονται εύκολα. Συνδεθείτε μαζί του Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook και Ίνσταγκραμ .
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
