Δεν υπάρχει ντους στο γυμναστήριο σας; 6 εξαιρετικά εύκολες συμβουλές για να μυρίσετε καταπληκτικά μετά από μια έντονη προπόνηση
Ας το παραδεχτούμε, όλοι αγαπάμε την ιδέα της άσκησης, την εφίδρωση στο γυμναστήριο και στη συνέχεια κοιτάζουμε τον εαυτό μας, όλοι τονισμένοι, με διογκωμένους μυς και νευρώσεις. Όμως, δεδομένου του έντονου τρόπου ζωής μας, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν χρόνο να περάσουν τόσο πολύ χρόνο στο γυμναστήριο όσο θα θέλαμε. Προσθέστε σε αυτό, τα περισσότερα γυμναστήρια μας είτε δεν έχουν τη δυνατότητα να κάνουν ντους μετά την προπόνηση. Ακόμη και εκείνοι που το κάνουν, δεν είναι διαθέσιμοι τις περισσότερες φορές, ειδικά όταν βιαζόμαστε.
Τι κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτήν την απαίσια μυρωδιά; Και τι γίνεται αν πρέπει να πάρετε κάποια μορφή δημόσιας συγκοινωνίας; Δεν θα θέλατε να βρωμίζετε ολόκληρο το λεωφορείο του μετρό, τώρα, έτσι;
πόσο συχνά πρέπει να εκπαιδεύω όπλα
Λοιπόν, υπάρχουν μερικά εύκολα απατεώνες και κόλπα που μπορεί να είναι χρήσιμα σε τέτοιες καταστάσεις. Διαβάστε παρακάτω και βοηθήστε να κάνετε τον κόσμο λίγο λιγότερο δύσοσμο.
1. Ντους πριν κατευθυνθείτε στο γυμναστήριο
Ο ιδρώτας ως τέτοιος δεν μυρίζει, αλλά όταν έρχεται σε επαφή με μικρόβια και βακτήρια, βρωμάει. Κυριολεκτικά. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι να ξεκινήσετε με μια καθαρή πλάκα. Κάντε ένα γρήγορο ντους και προσπαθήστε να πλύνετε καλά τον εαυτό σας, ειδικά στις περιοχές που ιδρώνουν πολύ.
2. Φάτε σωστά
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένα τρόφιμα μας κάνουν να ιδρώνουμε πολύ περισσότερο από άλλα. Αποφύγετε να τα τρώτε όσο μπορείτε, ειδικά αν τείνετε να χτυπήσετε στο γυμναστήριο πριν βγείτε για το γραφείο. Δεν θέλετε οι συνάδελφοί σας να σας δώσουν αυτό το κριτικό βλέμμα καθώς σας περνούν τώρα, έτσι; Αποφύγετε τα υλικά που παρασκευάζονται με σκόρδο και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
καλύτερο γυμναστήριο για πεζοπορία
3. Φέρτε φρέσκες πετσέτες - περισσότερες από μία
Κατά κανόνα, μεταφέρετε πάντα περισσότερες από μία πετσέτες και τουλάχιστον δύο πετσέτες χειρός. Επίσης, επισημάνετε ότι οι πετσέτες σας είναι φρέσκες. Δεν θέλετε να στεγνώσετε με μια χρησιμοποιημένη πετσέτα. Μια γρήγορη συμβουλή - κρατήστε ένα μικρό φακελλίσκο silica gel στην τσάντα σας, καθώς απορροφά την υγρασία και διατηρεί το εσωτερικό της σακούλας, σχετικά φρέσκο και στεγνό.
καλύτερο παντελόνι πεζοπορίας για το φθινόπωρο
4. Αποφύγετε το βαμβάκι & το Spandex
Υπάρχει ένας λόγος που οι αθλητές εκπαιδεύονται και αποδίδουν σε ρούχα κατασκευασμένα από ειδικά υφάσματα. Αποφύγετε το βαμβάκι και το spandex κατά την άσκηση. Όσο άνετα και αν είναι, απορροφούν τον ιδρώτα, προσκολλώνται στο σώμα σας όταν είναι βρεγμένο και μυρίζουν άσχημα. Φορέστε ρούχα που προορίζονται για το γυμναστήριο. Το καλύτερο από όλα, φορέστε κάτι που είναι ελαφρύ και αναπνέει, και κάτι που είχε σχεδιαστεί για να είναι γυμναστήριο.
5. Φυλάσσετε ένα πακέτο υγρών μαντηλιών στην τσάντα γυμναστικής σας
Ένα πακέτο με υγρά μαντηλάκια μπορεί να είναι θεό πολλές φορές, ειδικά αν ιδρώνετε άφθονα. Τα υγρά μαντηλάκια είναι επομένως ένα σίγουρο must-have. Αφού ασκηθείτε και πριν αλλάξετε τα κανονικά ρούχα σας, απλώς σκουπίστε καλά τον εαυτό σας με βρεγμένα μαντηλάκια, και πάλι, εστιάζοντας στις περιοχές από τις οποίες ιδρώνετε άφθονα. Ακολουθήστε το με μια στεγνή πετσέτα και είστε καλοί να πάτε.
6. Φέρτε ένα αντιιδρωτικό και ένα αποσμητικό
καλύτερη σκηνή πεζοπορίας δύο ατόμων
Σίγουρα θα πρέπει να μεταφέρετε ένα αποσμητικό στην τσάντα του γυμναστηρίου σας, αυτό δεν είναι μυαλό. Αυτό που πρέπει επίσης να μεταφέρετε είναι ένα καλό αντιιδρωτικό. Ενώ ένα αποσμητικό αποκρύπτει τη μυρωδιά από τον ιδρώτα σας, ένα αντιιδρωτικό σας σταματά προσωρινά από την εφίδρωση, εξαλείφοντας το πρόβλημα στο μπουμπούκι. Μόλις πλύνετε και στεγνώσετε τον εαυτό σας, εφαρμόστε μια καλή ποσότητα αντιιδρωτικού. Ακολουθήστε αυτό με ένα αποσμητικό, και είστε καλοί να πάτε.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
