[Βελτιώστε το 2012] Πώς: Να της κάνετε ένα μασάζ ποδιών
Normal.dotm 0 0 1 617 3519 MHFC India 29 7 4321 12.0 0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false
Εδώ στο MensXP, είμαστε σταθεροί πιστοί στο γεγονός ότι τα νέα χρόνια φέρνουν μαζί τους την ευκαιρία να κάνουν νέες εκκινήσεις. Γι 'αυτό ξεκινάμε μια σειρά που ονομάζεται Γίνετε καλύτεροι το 2012 , με συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο έξυπνοι, πιο σωστοί και περισσότερο στο παιχνίδι σας από ποτέ. Όπως μας στο Facebook για να λάβετε όλες αυτές τις δημοσιεύσεις απευθείας στη ροή ειδήσεών σας!
Το μασάζ ποδιών είναι ο γρηγορότερος (και ευκολότερος) τρόπος για την καρδιά της γυναίκας. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να μάθετε όσο ακούγεται. Ωστόσο, ένα καλό μασάζ ποδιών θα σας κερδίσει πολλούς πόντους brownie! Με λίγη εξάσκηση, τα δάχτυλά σας και τα δάχτυλά της θα χορεύουν μαζί σε ένδοξη αρμονία σε χρόνο μηδέν.
Ακολουθεί ένας λογαριασμός για το πώς να κυριαρχήσετε σε αυτήν την τέχνη, ένα τέχνασμα που στρίβει το δάχτυλο, που προκαλεί ευχαρίστηση κάθε φορά. Εάν το καταφέρετε σωστά, ένα πράγμα είναι σίγουρο - θα είναι δική σας για πάντα!
Βήμα πρώτο: Σχεδιάστε ένα λουτρό ποδιών
Αυτό μπορεί να σας φαίνεται κάπως υπερβολικό, αλλά αξίζει τον κόπο. Πρώτον, θα διασφαλίσει ότι τα πόδια που θα τρίβετε με αγάπη για την επόμενη μισή ώρα θα είναι ροδάκινα καθαρά και ελαφρώς αρωματικά δεύτερον, θα την βάλει αμέσως σε μια πιο χαλαρή κατάσταση νου.
Απλώς γεμίστε έναν ρηχό κουβά με χλιαρό νερό και μια φέτα ασβέστη και αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά ενώ ετοιμάζετε το δωμάτιο. Θα μπορούσατε επίσης να προσθέσετε μερικά άλατα μπάνιου στο νερό, εάν έχετε κάποια ξαπλωμένη. Στη συνέχεια, τρίψτε απαλά τα πέλματά της με μια άλλη φέτα ασβέστη, η οποία θα μαλακώσει τα πόδια της.
Βήμα δεύτερο: Ρυθμίστε τη διάθεση
Ενώ ακουμπά τα πόδια της στη ζεστή μπανιέρα του νερού, εργαστείτε στην ατμόσφαιρα του δωματίου. Η ρύθμιση της διάθεσης δεν είναι αναγκαιότητα, αλλά ενισχύει ολόκληρη την εμπειρία. Δεδομένου ότι κάνετε τα πάντα, μπορείτε επίσης να κάνετε τα πάντα.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό τοποθετώντας ένα μαξιλάρι στην αγκαλιά σας για να στηρίξει τα πόδια της. Μπορείτε να μειώσετε τα φώτα, να παίξετε λίγη μουσική και ακόμη και να ανάψετε μερικά αρωματικά κεριά. Φροντίστε να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση, να θέσετε τα τηλέφωνά σας σε αθόρυβη λειτουργία και να αποκόψετε όλες τις άλλες περισπασμούς.
Βήμα τρίτο: Η προθέρμανση
Το κόλπο είναι να την χαλαρώσετε στο πραγματικό μασάζ όσο πιο απαλά γίνεται, έτσι ώστε όταν τα πράγματα πηγαίνουν πραγματικά, τα πόδια της θα ανταποκρίνονται άριστα στο μασάζ.
Σύρετε μια παλάμη κάτω από το πόδι της μόλις στηριχθεί στο μαξιλάρι στην αγκαλιά σας και στηρίξτε τη φτέρνα της με το ένα χέρι. Στη συνέχεια, με το ελεύθερο χέρι, περιστρέψτε απαλά το πόδι της ίσες φορές τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα για να την χαλαρώσετε.
Βήμα τέταρτο: Πονώντας αψίδες
Η αψίδα του ποδιού είναι συνήθως πολύ επώδυνη. Έτσι, εκεί πρέπει να προχωρήσετε στη συνέχεια για να την ωθήσετε σε μια βαθύτερη κατάσταση χαλάρωσης. Πάρτε μια κούπα ενυδατική κρέμα (προτιμάται το άρωμα) και στους δύο αντίχειρες. Εφαρμόστε το στο κέντρο της αψίδας της. Τώρα τρίψτε γύρω από την περιοχή με κυκλική κίνηση. Αυξήστε σταδιακά την πίεση αυτής της κίνησης. Συμβουλή: Ακούστε προσεκτικά τις απαντήσεις της για να μάθετε πόσο μακριά μπορείτε να πάτε με την πίεση!
Βήμα πέμπτο: Θεραπείες για τα δάχτυλα των ποδιών
Μόλις περάσετε τουλάχιστον μερικά λεπτά στην αψίδα, μετακινηθείτε προς τα πάνω στα δάχτυλά της. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να πιέσετε ελαφρά κάθε δάχτυλο στο κέντρο. Εάν το απολαμβάνει, θα μπορούσατε ακόμη και να προχωρήσετε σε ρωγμές σε κάθε δάχτυλο, αλλά φροντίστε να ρωτήσετε πρώτα, καθώς πολλές γυναίκες δεν το απολαμβάνουν.
Βήμα έκτο: Τροφή για τη σόλα
Για άλλη μια φορά, επαναλάβετε τις ίδιες κυκλικές κινήσεις των αντίχειρών σας στη σφαίρα από το πόδι, προσθέτοντας σταθερά πίεση μέχρι να φτάσετε στη φτέρνα. Τελειώστε σύροντας τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας στην κοίλη περιοχή κάτω από τον αστράγαλο και δώστε του μια συμπίεση. Στη συνέχεια, παρακολουθήστε την απαλά γκρίνια στην ευχαρίστηση. Το κέρδισες!
Βήμα επτά: Κάτι επιπλέον
Μπορείτε επίσης να εργαστείτε μέχρι τον αστράγαλο και το πόδι, ενώ είστε εξαιρετικά προσεκτικοί γύρω από τον τένοντα του Αχιλλέα. Χρησιμοποιήστε λίγο περισσότερη ενυδατική κρέμα και κάντε μασάζ στο πόδι της! Ακούστε για όλες τις ρωγμές που απαλλάσσουν από το άγχος και γκρίνια που ακολουθούνται από μικρούς αναστεναγμούς απόλαυσης, γιατί σίγουρα θα έρθουν στο δρόμο σας μετά από αυτήν την έκπληξη!
Αυτό θα σας κερδίσει μερικές μεγάλες ανταμοιβές στην κρεβατοκάμαρα! Έτσι, την επόμενη φορά που θέλετε να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για τη γριά σας, μπορείτε να παραλείψετε ολόκληρα τα λουλούδια, τις σοκολάτες και τα ακριβά δώρα ρουτίνας, επειδή αυτό είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορεί να λάβει μια γυναίκα!
- Οι εικόνες είναι ευγενική προσφορά Thinkstock-
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
