Κίνητρο

Αυτός ο άνθρωπος είναι ένας από τους πιο βίαιους ανυψωτές του Διαδικτύου, αλλά δεν ξέρετε ποιος είναι

Η φυσική κατάσταση και το Διαδίκτυο δεν συμβαδίζουν πραγματικά. Πολλά ψεύτικα πράγματα τα κατατάσσουν στο mainstream, ενώ πολλές νόμιμες μέθοδοι και πρακτικές αποκρούονται. Τα νίντζα ​​του πληκτρολογίου περνούν ως γκουρού γυμναστικής, κάθε 16χρονος γνωρίζει για τα στεροειδή και κάθε σεζόν κάποιο νέο φαγητό δαιμονοποιείται, ενώ ένα άλλο γίνεται η μοντέρνα επιλογή. Αυτό έχει κάνει το Διαδίκτυο στο γυμναστήριο. Ενώ η τελευταία τάση είναι η χρήση ψεύτικων βαρών για να μοιάζει με badass, αυτός ο άντρας εδώ έχει να κάνει με τη ζωή των πραγματικά βαριών (πραγματικών) ανύψωσης. Έχετε δει τα βίντεό του σε όλο το Διαδίκτυο. Αλλά πολλοί από εσάς δεν γνωρίζετε πολλά γι 'αυτόν. Ακολουθεί μια εισαγωγή σε έναν από τους πιο ανυψωτές badass του Διαδικτύου.

Αυτός είναι ο Tony Sentmanat. Είναι ο ιδρυτής της Realworld_Τακτική εκπαίδευση.

Ναι, πρέπει να τον είδατε να συνδυάζει την αθλητική προπόνηση με τη σύγχρονη παγκόσμια μάχη. Συνδυάζει σπριντ, βόλτες με αγρότες, deadlift με τακτικά όπλα και μάχη. Και, αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος της ρουτίνας του.

Μερικές από τις προπονήσεις αθλητών μάχης υψηλής έντασης με τους @mad_scientist_duffin και @ narc1911 το περασμένο Σαββατοκύριακο στο Πόρτλαντ πέρασαν υπέροχα. Απλώς κάνατε κάποια βασικά βασικά στοιχεία για την απόδοση με αυξημένο καρδιακό ρυθμό που περιλαμβάνει λειτουργικές κινήσεις εκρηκτικής δύναμης. Όλα τα γυρίσματα ήταν περίπου 10 μέτρα σε χάλυβα 8 ιντσών στόχος πρέπει να επιτύχει 6 χτυπήματα σε κάθε σταθμό 3 πριν και 3 μετά. 10 αυλή τρέξιμο 5 άμμος τσάντα καθαρίζει 50 λίβρες 4 πάνω από τον ώμο στρογγυλή σακούλα ρίχνει 140 λίβρες 15 αγρότες αγρότες φέρουν 180 λίβρες κάθε χέρι 10 σφυρί χτυπήματα 30 λίβρες σφυρί 10 kabuki shoulderok γύρω από το κεφάλι. Ολόκληρο το κύκλωμα θα ήταν περίπου 2 λεπτά. Ο καλύτερος χρόνος ήταν ακριβώς κάτω από αυτό. Τα @innovativegfsolutions Rwt-tac1 μου έτρεχαν υπέροχα και πάντα φορούσα την @axilofficial προστασία ακοής με τα @gargoyleseyewear Glasses. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics 2η τροποποίηση #staythecourse #donttreadonme

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 24 Ιουλίου 2017 στις 2:20 μ.μ. PDT

Αυτό είναι βάναυσο, δεν έχει απαγορευμένη εκπαίδευση εκεί!

πώς να ξέρετε ότι δεν είναι αυτή

ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ YOUTUBE ΕΙΝΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ BIO Νέο βίντεο HIIT με δύναμη και κλιματισμό βρίσκεται στο κανάλι μου στο YouTube, κάνω κάποια προπόνηση κυκλώματος με επίκεντρο την ταχύτητα και την εξερεύνηση ισχύος. Πήγαινε να το ελέγξεις. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainingtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 3 Ιουλίου 2017 στις 2:07 μ.μ. PDT

Ενώ τα βίντεο του Tony είναι πολύ δημοφιλή, δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι ποιος είναι πραγματικά. Ο Tony είναι βετεράνος των ΗΠΑ Marine Corps, υπηρετεί σε μια ομάδα SWAT και είναι προπονητής δύναμης και προετοιμασίας.

τα καλύτερα κουνήματα αντικατάστασης γεύματος σοκολάτας

Ο άντρας είναι ένας πραγματικός ανυψωτής και ρίχνει μια ματιά στις δεξιότητές του και μπορείτε να πείτε ότι προωθούσε τα βάρη προτού ήταν δροσερό να δημοσιεύετε βίντεο προπόνησης στο διαδίκτυο. Το κάνει για πραγματικό και δείχνει!

ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΠΗΓΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΟΥ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΥ ΒΙΝΤΕΟ YOUTUBE !! Μερικές προπονήσεις στην παραλία σε @lalotactical μπότες και παντελόνι bdu. Κάλυψε 505 λίβρες για ανηφόρους με πεζοπορία, κολύμπι στον ωκεανό, αντοχή στην ανηφόρα τρυπάνια και 150 λίβρες για ανηφορικό έλκηθρο !! Μεταξύ άλλων, ο @deveradiego με είχε κάνει. ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΓΙΑ ΝΤΙΓΚΟ ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΣΑΣ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΞΥΛΟΥ ΛΑΜΒΑΝΕΙ ΔΩΡΕΑΝ @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainingtraining #traininsane #miamilife #strengthand conditionitioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 16 Μαΐου 2017 στις 2:03 μ.μ. PDT

Το καλύτερο είναι ότι συνδυάζει μεγάλα ανυψωτικά και δημιουργεί κυκλώματα που μιμούνται πραγματικές καταστάσεις κρίσης. Τον ακολουθούν περισσότεροι από 600.000 άνθρωποι στο IG και πάνω από 100.000 στο Facebook.

Η δύναμη και η προετοιμασία λειτουργούν σήμερα με το @deveradiego που καλύπτει ταχύτητα, ευελιξία, εκρηκτική προπόνηση με κάποιες επιτυχίες και πιέσεις για έλκηθρο ποδοσφαίρου. Το αγόρι μου @tntlupe που ζυγίζει £ 260 στο έλκηθρο. Δεν είμαι παίκτης ποδοσφαίρου, αλλά μου αρέσει να χτυπάω πράγματα και να δουλεύω εκρηκτική δύναμη, και δεν είχα μπλοκάρει, οπότε δεν μπόρεσα να κατεβάσω, και γλίστρησα ενώ πίεζα, την επόμενη φορά που θα κάνω αυτές τις ασκήσεις Θα έχω σφήνες. Φοράω κι εγώ το γιλέκο των 40 κιλών, βάζοντας το βάρος μου στα 280 κιλά. Έκανε έναν τόνο πλευρικά και εμπρός άλματα και burpees. Στη συνέχεια, πρόσθεσε το κιτ μπάντας αντίστασης υπογραφής μου 100 λίβρες αντίστασης για το τελευταίο τρυπάνι, και ο Iam εξακολουθεί να πονάει από τα deadlift χθες. Βγείτε έξω και συντρίψτε αυτήν την εβδομάδα !! Σπρώξτε τα όριά σας !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainingtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentless # αντοχή και κατάσταση

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 24 Απριλίου 2017 στις 1:58 μ.μ. PDT

Ο ΠΛΗΡΗΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΒΙΝΤΕΟ YOUTUBE ΣΤΗ ΒΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΣΕΙΡΩΝ ΒΙΝΤΕΟ ΣΙΔΗΡΟΥ ΑΠΟ @officialgasp ολοκληρώθηκε. Παιδιά πηγαίνετε να δείτε αυτό το βίντεο από τις 2 μέρες της ζωής μου, πίσω από τα παρασκήνια, στη νοοτροπία μου και τι με οδηγεί καθημερινά. Κάλυψα τη δύναμη και την εργασία προετοιμασίας @knockout_zone και η εργασία άρσης βαρών @miami_iron_gym ο σύνδεσμος βρίσκεται στο BIO μου. Ευχαριστώ πολύ το αγόρι μου @oscarcerani για τη βοήθεια κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου στο MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainingtraining #traininsane #miamilife #strengthand conditionitioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #commloting #funmoting #funmusfoming

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 17 Απριλίου 2017 στις 1:51 μ.μ. PDT

Εδώ, ρίχνει μια βίαιη πλάτη οκλαδόν, deadlift, συγκρότημα αγροτών και παγίδων.

Χωρίς ένταση μουσικής, ακατέργαστο υλικό από το βίντεο του YouTube πίσω @chicagobarbellεπαγγελματική εκπαίδευση με τους @forsakenwarrior @mike_yacko και @huckfinnbarbell να τρέχουν κύκλωμα ισχύος και δύναμης, με τράβηγμα μπλοκάρει, έπρεπε να συνεχίσουν να δουλεύουν, δεν θα ήθελα να ψέψω ότι φοβόμουν να το σχίζω , αλλά τελειώνω αυτό που ξεκινώ. Όλοι το σκότωσαν εκείνη την ημέρα !!!! Πέρασα πολύ ωραία!! Θα επιστρέψω. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee dumbbell snatches for 10 reps 5 burpee box jumps 315 and 405 lbs farms hex bar no rest Οι καλύτερες στιγμές μας ήταν περίπου 1,30 λεπτά έπρεπε να πάρουν μερικά @ 1stphorm megawatt Προ-προπόνηση V2 και φορώντας τα νέα μου περικαλύμματα καρπού από @mbslingshot και σορτς από το @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #ffit fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome # βετεράνος

αναγνώριση ίχνων ζώων στο χιόνι

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 4 Αυγούστου 2017 στις 2:07 μ.μ. PDT

Ενώ εκπαιδεύει τον γενικό πληθυσμό, η εμπειρία του είναι στην τακτική εκπαίδευση μαχητών.

Υπέροχο βίντεο από @makaveli_motivation και υπέροχο μήνυμα από τη φίλη μου @andyfrisella Iam ακριβώς ο τύπος που τυχαίνει να είναι στο βίντεο. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΤΕ !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainingtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Tony Sentmanat (@realworld_tactical) στις 19 Ιουλίου 2017 στις 1:39 μ.μ. PDT

Η αλήθεια είναι, ο άντρας εντελώς ωμός και εντελώς νόμιμος. Τα πάντα από τις ικανότητες σωματικής και σωματικής άσκησης μιλούν για σκληρή δουλειά και αφοσίωση. Η γενιά μας IG χρειάζεται αυτούς τους άντρες!

Μοιραστείτε αυτήν την ιστορία

Τι πιστεύετε για αυτό?

Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.

Αναρτήστε Σχόλιο