Πώς ένας τριπλός 51 ετών πήγε από ένα παιδί Bodybuilding για να γίνει ένα απόλυτο τέρας
Paul Michael Levesque γνωστός και ως Τριπλό Η είναι γνωστό για την υπερηφάνεια ενός από τα πιο επιβλητικά σώματα στον κόσμο της προ-πάλης.
Το «The Game» έχει διατηρήσει εκπληκτική μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια των δεκαετιών και είναι εκπληκτικά ευκίνητο και αθλητικό σε κίνηση, παρά το μεγάλο πλαίσιο.
© WWE
Αυτό προσθέτει μόνο την ηθική του στην εργασία και τη σοβαρή προσπάθεια που καταβάλλει για να διατηρήσει τον εαυτό του υγιή, καθώς είναι ένας από τους πιο δυνατούς σούπερ σταρ του WWE ακόμη και στις αρχές της δεκαετίας του '50.
Τούτου λεχθέντος, το Triple H είναι μόνο ανθρώπινο και έχοντας υπόψη το γεγονός ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να διατηρηθεί η σωματική διάπλαση, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το σώμα του δεν ήταν πάντα έτσι.
Η καριέρα του Triple H Bodybuilding πριν από την Pro-Wrestling:
© Ινδία Times
Από τότε που ο Levesque ήταν μικρό παιδί, επικεντρώθηκε κυρίως σε δύο πράγματα, το ένα ήταν υπέρ της πάλης και το άλλο ήταν bodybuilding. Παρακολούθησε τον πρώτο του αγώνα στην ηλικία των πέντε ετών και αμέσως αγκάλιασε.
Ο Παύλος ήθελε να μοιάζει με τα είδωλά του που συνήθως παρακολουθούσε στην οθόνη και έτσι αποφάσισε να αναλάβει bodybuilding σε ηλικία 14 ετών, ενώ έπαιζε επίσης μπάσκετ και μπέιζμπολ κατά τη διάρκεια των σχολικών του ημερών.
Ενώ η αφοσίωσή του στο σκάφος ήταν απεριόριστη και του κέρδισε επίσης τον διαγωνισμό Mr Teenage New Hampshire του 1988 στην ηλικία των 19 ετών, η σωματική του διάσταση - η πιο σημαντική πτυχή της καριέρας του bodybuilder, δεν ήταν τόσο αισθητικά ευχάριστη όσο είναι τώρα.
Στο βιβλίο γυμναστικής του Κάνοντας το παιχνίδι Ο Triple H μίλησε για το πώς ζύγιζε περίπου 60 κιλά κατά τη διάρκεια των αρχικών του ημερών ως bodybuilder και η σωματική του διάπλαση έμοιαζε να προσπαθεί να κερδίσει πολύ βάρος γρήγορα για να μαζέψει και στη συνέχεια να μειώσει τη μυϊκή μάζα βαριάς πυκνότητας.
Φάση «Dad Bod» του Triple H:
μην ξεχνάτε ποτέ όταν το τριπλό ήταν ένα παχύ σκατά pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 «John Cena (@YouuCantSeeMee) 3 Απριλίου 2017
Με ένα εξαιρετικά αυστηρό καθεστώς διατροφής και αδιάκοπη προπόνηση βάρους, παρόλο που ο Triple H διατήρησε με επιτυχία μια εντυπωσιακή σωματική διάπλαση στα πρώτα χρόνια της προ-πάλης καριέρας του, μια ξαφνική πτώση στο σώμα του παρατηρήθηκε στις τελευταίες ημέρες του όταν είχε αποκτήσει τη δουλειά ενός εκτελεστικού WWE και πάλης μερικής απασχόλησης.
καλύτερο μαξιλάρι ύπνου για πλαϊνό κρεβάτι
Αν και δεν υπήρχε έλλειψη προσπάθειας από την πλευρά του παιχνιδιού, ήταν μόνο το σώμα του που αρνήθηκε να περάσει από τις έντονες σύνθετες ασκήσεις και καθημερινά. Οι αρθρώσεις του άρχισαν να πονάνε με τα γόνατά του και ένα σχισμένο bicep να είναι οι μεγαλύτερες αιτίες ανησυχίας.
Το να έχεις ένα αισθητικό σώμα δεν ήταν πια πρωταρχικός στόχος και ήξερε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξει τα πράγματα. Τότε ήταν που ήρθε σε επαφή με τον Joe DeFranco και υιοθέτησε μια πιο αθλητική προσέγγιση στο γυμναστήριο.
Ισχυρή επιστροφή Triple H στα 47:
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram Ο τραυματισμός: ένας σχισμένος θωρακικός μυς. Η ημερομηνία: 2 Νοεμβρίου 2018 Η επιστροφή: 7 Απριλίου 2019 5 μήνες, 5 ημέρες. Χάρη στους @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym και @durlancastro για να με προετοιμάσει για το #WrestleMania. Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη (@tripleh)
Με έναν χαλαρό και χαλαρό κορμό, ο Triple H ξεκίνησε την προπόνηση με τον DeFranco και έκανε κάποιες σημαντικές αλλαγές στη διατροφή του και στη ρουτίνα προπόνησης. Πρόσθεσε ασκήσεις όπως κάθετα άλματα σε πλατφόρμες και εκπαίδευση HIIT για καλύτερη ευελιξία, πλευρική ταχύτητα και υψηλότερο βασικό μεταβολικό ρυθμό.
Πήρε επίσης την πυγμαχία ουσιαστικά για προθέρμανση πριν από κάποια σοβαρή λειτουργική προπόνηση. Προτείνει επίσης ότι η πυγμαχία είναι πολύ πιο διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα από το να τρέχεις για 10-20 λεπτά σε ένα μηχάνημα, οπότε αυτό λειτουργεί υπέρ του.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη (@tripleh)
Τέλος, αναμφισβήτητα η πιο σημαντική πτυχή του να αποκτήσετε μια εντυπωσιακή σωματική διάπλαση - η διατροφή. Με την πάροδο του χρόνου, το Triple H ανέπτυξε μια προτίμηση για το Keto, το οποίο απαιτεί να πάρετε τις περισσότερες θερμίδες από πρωτεΐνες και λίπη και λιγότερους από υδατάνθρακες.
Διαβάστε επίσης: Κατανόηση της δίαιτας κετο
Ωστόσο, ο διατροφολόγος του Dave Palumbo τον κάνει να βάζει πολλούς υδατάνθρακες στο σώμα του λίγες εβδομάδες πριν από ένα μεγάλο γεγονός, όπως το WrestleMania, για να κάνει το σώμα του να φαίνεται καλά καθορισμένο και «ογκώδες».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη (@tripleh)
Το Triple H είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα παρακολούθησης του πάθους κάποιου. Ήξερε από πολύ μικρή ηλικία τι ήθελε να κάνει για το υπόλοιπο της ζωής του και έκανε τα πάντα για να φτάσει εκεί.
Δεν είναι μόνο ένα Hall of Fame του WWE, αλλά και ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας και ένας από τους πιο ταπεινούς και συμπονετικούς ανθρώπους που θα μπορούσατε να συναντήσετε και αυτό είναι που τον κάνει τόσο έμπνευση.
Διαβάστε επίσης: Πώς ο 74χρονος Bodybuilder Vince McMahon βάζει τα νεαρά όπλα σε ντροπή
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
