Αιθέρια Έλαια: Η καλοσύνη των Ιμαλαΐων από το έλαιο σπόρου κάνναβης και γιατί είναι απαραίτητο στην καθημερινή σας ρουτίνα
Όπως προτείνεται από το ίδιο το όνομα, τα αιθέρια έλαια έχουν γίνει μια σύγχρονη ανάγκη. Από τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών έως τα οφέλη για την υγεία, είναι γνωστό ότι επιλύουν αρκετά προβλήματα με έναν φυσικό τρόπο.
Για όσους από εσάς μπορεί να μην γνωρίζετε, τα αιθέρια έλαια εξάγονται από το φλοιό ενός φυτού, το λουλούδι ή τους σπόρους και υποβάλλονται σε επεξεργασία με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρούν την καθαρότητά τους.
Αυτά τα έλαια αποτυπώνουν την πραγματική ουσία του φυτού και μας βοηθούν στη θεραπεία πολλών καλλυντικών και προβλημάτων υγείας.
Σήμερα, πρόκειται να μιλήσουμε για ένα τέτοιο αιθέριο έλαιο που έχει θαυμαστά οφέλη για την υγεία - το έλαιο κάνναβης.
Τι είναι το έλαιο κάνναβης;
Το φυτό κάνναβης είναι ευρέως γνωστό ως μία από τις πολλές ποικιλίες φυτών κάνναβης. Ωστόσο, τα φυτά κάνναβης έχουν ελάχιστο έως καθόλου THC, δηλαδή δεν θα σας επηρεάσουν με τον τρόπο που τα περισσότερα φυτά κάνναβης.
Δεν είναι επιβλαβείς για εσάς με κανέναν τρόπο και είναι εξαιρετικά πλούσιο σε πρωτεΐνες , υγιή λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες.
Εδώ είναι μερικά άλλα οφέλη από το έλαιο κάνναβης:
1. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
Το έλαιο κάνναβης είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3. Αυτά τα Τα οξέα βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και έτσι προάγει τη γενική καλή υγεία της καρδιάς.
Λαμβάνοντας υπόψη πόσο κακό λιπαρό φαγητό είναι για την καρδιά, το έλαιο κάνναβης ακούγεται σχεδόν τέλειο για τη διατροφή μας. Είναι επίσης πλούσιο σε αμινοξέα που είναι γνωστό ότι ελέγχουν την υψηλή αρτηριακή πίεση και έτσι αποτρέπουν τις καρδιακές παθήσεις.
2. Καλύτερη ανοσία
Αν το 2020 μας έχει διδάξει κάτι, είναι να φροντίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το λιγότερο γνωστό γεγονός για το έλαιο κάνναβης είναι ότι βοηθάει σύνθεση ενδοκανναβινοειδών τα οποία, με τη σειρά τους, βοηθούν στην ενίσχυση των συστημάτων ανοσίας σας .
Με πιο απλά λόγια, η συμπερίληψή του στη διατροφή σας θα κρατήσει το σώμα σας ισχυρό από μέσα.
3. Βελτιώνει την ψυχική υγεία
Το έλαιο κάνναβης έχει χαμηλά επίπεδα κανναβινοειδών που είναι έχει αποδειχθεί ότι έχει οφέλη και ανακούφιση από το άγχος .
Εκτός από αυτό, τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο λάδι βοηθούν επίσης στη βελτίωση της μνήμης και στην πρόληψη προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία. Προστατεύει επίσης τον εγκέφαλο από πιθανή φλεγμονή.
4. Πεπτικά οφέλη
Εάν αγωνίζεστε με ένα αδύναμο πεπτικό σύστημα ή απλά θέλετε να πειραματιστείτε με φαγητό που μπορεί να μην σας αρέσει το στομάχι, συμπεριλάβετε το λάδι κάνναβης στη διατροφή σας.
Θα ενισχύσει το πεπτικό σας σύστημα και θα παρέχει προστασία από λοιμώξεις και φλεγμονές του στομάχου. Ένα υγιές έντερο είναι πολύ σημαντικό για τη γενική υγεία.
5. Οφέλη ομορφιάς για το δέρμα και τα μαλλιά
Τέλος, το έλαιο κάνναβης έχει αρκετά οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Είναι ένα θαυμάσιο λάδι μαλλιών για ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Είναι γνωστό ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και βοηθά στη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής. Ώρα να πείτε αντίο στο φαγούρα και το νιφάδα του τριχωτού της κεφαλής σας!
Έχει επίσης αντιγηραντικά οφέλη και αποτρέπει την ανάπτυξη οποιουδήποτε είδους δερματικών παθήσεων (όπως ψωρίαση). Είναι ενυδατικό και είναι ιδανικό για ξηρούς και ευαίσθητους τύπους δέρματος.
Έχει παρενέργειες;
Δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό αιθέριο έλαιο, είναι γνωστό ότι δεν προκαλεί σημαντικές παρενέργειες. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με το ποσό που χρησιμοποιείτε.
Ξεκινήστε προσθέτοντας μια πολύ μικρή ποσότητα λαδιού στη διατροφή σας και μετά ξεκινήστε να αυξάνετε την ποσότητα εάν δεν παρατηρήσετε κάποια σημαντικά αποτελέσματα.
Θυμηθείτε να μην υπερβείτε και να λάβετε συμβουλές από έναν διατροφολόγο σχετικά με το πόσο επαρκεί για το σώμα σας.
Εξερευνήστε περισσότεραΤι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
