Τι είναι οι αποκλειστές DHT και γιατί κάθε τύπος με Hairfall πρέπει να το γνωρίζει
Χιλιάδες άντρες υποφέρουν από προβλήματα τριχόπτωσης και τριχόπτωσης. Από το άγχος έως τη διατροφή και οτιδήποτε άλλο, η τριχόπτωση είναι ένα σοβαρό ζήτημα που αφορά τους περισσότερους νεαρούς ενήλικες στη χώρα μας.
Μεταξύ άλλων λόγων, η ευαισθησία DHT είναι μία από τις πολλές αιτίες σοβαρής τριχόπτωσης και φαλάκρα των ανδρών.
Τι είναι η ευαισθησία DHT;
Λοιπόν, αυτό ακριβώς θα συζητήσουμε σήμερα. Το DHT είναι μία από τις σημαντικότερες ανδρικές ορμόνες και έχει άμεση επίδραση στην ανάπτυξη των γενειάδων και των μαλλιών. Δείτε πώς:
Τι είναι οι αποκλειστές DHT;
Η DHT ή η διυδροτεστοστερόνη είναι ένα ανδρογόνο και είναι υπεύθυνη για τα αρσενικά χαρακτηριστικά του σώματός σας, δηλαδή για τα μαλλιά του σώματος, τα γένια κ.λπ. Ωστόσο, σημαίνει επίσης μεγαλύτερη πτώση των μαλλιών.
Αυτό συμβαίνει επειδή το DHT τείνει να συρρικνώνει τους υποδοχείς γύρω από τα θυλάκια των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής μας. Αυτό εμποδίζει τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα μαλλιά σας και τείνει να προκαλέσει προβλήματα τριχόπτωσης.
Το σώμα σας μετατρέπει φυσικά περίπου το 5% της τεστοστερόνης σε DHT. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια ενός ενζύμου που ονομάζεται 5-άλφα αναγωγάση. Οι αποκλειστές DHT βοηθούν στον αποκλεισμό αυτών των ενζύμων και έτσι αποτρέπουν την περαιτέρω τριχόπτωση.
Ακολουθούν 5 αποκλειστές DHT που χρησιμοποιούνται ευρέως σαμπουάν, λάδια μαλλιών και άλλα προϊόντα κατά της τριχόπτωσης . Μπορείτε είτε να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας, να τα χρησιμοποιήσετε στις θεραπείες στο σπίτι σας είτε απλώς να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης μαλλιών με αυτά τα συστατικά.
1. Είδε τον Palmetto
Αυτό το φυσικό συστατικό εξακολουθεί να είναι σπάνιο στα ινδικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Το Saw palmetto βοηθά στον αποκλεισμό της DHT χωρίς να επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Το συστατικό που χρησιμοποιείται στα προϊόντα μαλλιών εξάγεται από τον καρπό αυτής της νάνος ποικιλίας φοινικών.
© iStock
2. Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως η κουερσετίνη. Η κουερσετίνη έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αναστέλλει την παραγωγή DHT στο σώμα μας. Άλλα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κουερσετίνη όπως τα μήλα, τα σπαράγγια και το σπανάκι είναι μερικά άλλα παραδείγματα αναστολέων DHT.
© iStock
3. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι επίσης εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και χημικά φυτών που ονομάζονται EGCG. Το EGCG είναι η χημική ουσία που συνδέεται με την απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς και άλλα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού. Το λιγότερο γνωστό γεγονός είναι ότι το EGCG έχει βοηθήσει ορισμένους άνδρες να καταπολεμήσουν την τριχόπτωση που προκαλείται από DHT. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί το πράσινο τσάι ως αποκλειστής DHT.
© iStock
4. Βιοτίνη
Η βιοτίνη είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β7 και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά περιποίησης δέρματος και μαλλιών εκεί έξω. Συμπυκνωμένες μορφές βιοτίνης συχνά πωλούνται ως οροί ανάπτυξης μαλλιών και θα βρείτε βιοτίνη πολλά συμπληρώματα ανάπτυξης μαλλιών επίσης . Αν και η βιοτίνη από μόνη της δεν είναι ένας αποκλειστής DHT, αλλά μπορεί να είναι ένα δευτερεύον συστατικό που χρησιμοποιείται παράλληλα με τον αποκλεισμό DHT. Αυτό θα εξασφαλίσει ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών και θα επιτεθεί αποτελεσματικότερα στα προβλήματα της τριχόπτωσης.
© iStock Μια μελέτη 24 εβδομάδων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που είχαν 400 mg συμπλήρωμα ελαίου σπόρου κολοκύθας παρουσίασαν σημαντική ανάπτυξη μαλλιών από τους άνδρες που δεν είχαν. Οι σπόροι κολοκύθας και το λάδι σπόρου κολοκύθας θεωρούνται αμφότερα ως αποκλειστές DHT. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να μπορέσουμε να τις χρησιμοποιήσουμε ως θεραπεία για την τριχόπτωση.5. Σπόροι κολοκύθας
© iStock
Τελικές σκέψεις: Λειτουργούν πραγματικά;
Η πτώση των μαλλιών έχει πολλές αιτίες, ενώ η ευαισθησία στο DHT είναι μόνο μία από αυτές. Εάν η τριχόπτωση σας προκαλείται από αυτό, οι αποκλειστές DHT σίγουρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την τριχόπτωση. Ωστόσο, το να περιμένετε να μεγαλώσετε όλα τα χαμένα μαλλιά σας μπορεί να μην είναι ιδανικό. Οι αποκλειστές DHT θα σας βοηθήσουν μόνο να αποτρέψετε την πτώση των μαλλιών και να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών, όχι να τα αντιμετωπίζετε μόνιμα.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
