Στα 46, ο Mark Wahlberg μειώνει το 6 τοις εκατό του σωματικού λίπους ενώ παραμένει απίστευτα τζακ
Ο Mark Wahlberg έχει παραμείνει σε καλή κατάσταση για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που είναι δύσκολο να θυμόμαστε μια στιγμή που δεν ήταν. Για πάνω από δύο δεκαετίες, ο Wahlberg διατήρησε την απίστευτη μυϊκή του μάζα και κατάφερε να παραμείνει σχετικά πιο λιτός. Στην πραγματικότητα, ακόμη και πριν κλωτσούσε τον κώλο στο Χόλιγουντ και ήταν απασχολημένος με τα σκουπίδια ραπ κομμάτια, ήταν άρπαξαν! Μερικές από τις λήψεις του σώματός του από τις σανό του μέρες έχουν γίνει εικονικές. Αφού ήταν λίγο ξεχασμένος στις προηγούμενες ταινίες του, είναι έτοιμος να ανάψει το σωματικό του λίπος στη φωτιά και να επιστρέψει πιο λιτός.
Υπνόσακος 30 μοιρών με σακίδιο πλάτηςΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μαρκ Γουόλμπεργκ (@markwahlberg) στις 6 Νοεμβρίου 2017 στις 4:02 π.μ. PST
Με τη νέα του ταινία, 'Mile 22', βρίσκεται σε εξέλιξη, ο Μάρκ παίρνει την αγάπη του για την παραμονή του και στη συνέχεια στο επόμενο επίπεδο. Σε μια πρόσφατη συνέντευξή του, αποκάλυψε ότι εκπαιδεύεται απίστευτα σκληρά για να μειώσει το 6% σωματικό λίπος. Τώρα, για να σας δώσω μια αόριστη ιδέα, που είναι ουσιαστικά επαγγελματικός τύπος bodybuilding με χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους. Δεν είναι μόνο δύσκολο να μπεις σε αυτό το BF, αλλά επίσης δεν είναι πραγματικά βιώσιμο. Για τον Μαρκ όμως, αυτό δεν θα πρέπει να είναι πρόβλημα, επειδή έχει ήδη έναν τόνο ώριμου μυός στο πλαίσιο του. Όσο περισσότερο μυς κρατάτε, τόσο πιο εύκολο γίνεται να αφαιρείτε το λίπος. Φυσικά, αυτό απαιτεί πολύ σκληρή δουλειά και συνέπεια. Το 'Mile 22' είναι ένα θρίλερ της CIA και σκηνοθετείται από τον Peter Berg, ο οποίος σκηνοθέτησε επίσης τον Mark στο 'Deep Water Horizon', 'Lone Survivor' και 'Patriot's Day'. Εκτός από το προφανές ότι χτυπάει το δωμάτιο βάρους, ο Μαρκ κάνει επίσης ένα σημείο για να πάρει το κατάλληλο καρδιό του για το οποίο χρησιμοποιεί το σκαλοπάτι και τα σχοινιά.
Δείτε πώς έμοιαζε σε ένα πρόσφατο βίντεο που μοιράστηκε από το σετ του «Mile 22». Εάν όχι 6%, κάθεται εύκολα στο υπο 10%.
πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα παιδιάΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μαρκ Γουόλμπεργκ (@markwahlberg) στις 11 Δεκεμβρίου 2017 στις 2:16 π.μ. PST
Ενώ δεν ήταν ποτέ τεχνικά παχύς, αυτός ήταν ένας από τους 10 κορυφαίους μετασχηματισμούς του 2017.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
τι είναι ένα φόρεμα skortΑναρτήστε Σχόλιο
