Εδώ είναι η διαφορά μεταξύ ενός στεροειδούς υποβοηθούμενου ανυψωτή και ενός φυσικού ανυψωτή
Σημείωση - Αυτό το άρθρο δεν είναι ούτε υπέρ ούτε κατά της χρήσης στεροειδών. Η χρήση βελτιώσεων είναι εντελώς προσωπική επιλογή. Αυτό το άρθρο δεν σκοπεύει να υποτιμήσει κανέναν και προορίζεται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς.
Υπάρχουν γενικά δύο κατηγορίες ατόμων που ασκούνται. Οι πρώτοι είναι οι άντρες που τρώνε σωστά, εκπαιδεύονται σκληρά, ξεκουράζονται και συνεχίζουν να αλέθονται καθημερινά. Αυτοί οι τύποι ονομάζονται συνήθως φυσικοί ή χωρίς ναρκωτικά ανυψωτικά. Μια άλλη κατηγορία είναι αυτή των παιδιών που χρησιμοποιούν τις ίδιες τεχνικές που χρησιμοποιούνται από τους φυσικούς ανυψωτές, αλλά επιτυγχάνουν πλεονέκτημα χρησιμοποιώντας στεροειδή. Αυτοί οι τύποι καλούνται ενισχυμένοι ανυψωτές. Υπάρχει μια θάλασσα διαφοράς μεταξύ των δύο και αυτό το άρθρο θα τονίσει ακριβώς αυτό.
θερμοκρασία για να μαγειρέψετε γαλλικό τοστ
Ένα πολύ βασικό πράγμα που θα ξεκαθαρίσω πριν ξεκινήσω
Ένας φυσικός ανυψωτής δεν μπορεί να αποφέρει κέρδη στον ίδιο ρυθμό με αυτόν ενός βελτιωμένου. Συζητήστε το όσο θέλετε, η επιστήμη πίσω από αυτήν είναι αδιαμφισβήτητη. Επίσης, ένας φυσικός ανυψωτής δεν μπορεί και δεν πρέπει να εκπαιδεύεται σαν ενισχυμένος ανυψωτής.
Εδώ τι αναρωτιέστε
1. Ένας βελτιωμένος ανυψωτής θα ανακάμψει γρηγορότερα. Το φυσικό Lifter δεν θα.
Νιώθεις ποτέ λήθαργος μετά από πλάτη με πλάτη προπονήσεις; Ο πόνος και ο λήθαργος είναι τόσο άσχημα που δεν θέλετε να χτυπήσετε το γυμναστήριο εκείνη την ημέρα; Ο λόγος για αυτό είναι απλός - είναι φυσικό, η ικανότητά σας να προπονηθείτε στη μέγιστη ένταση είναι πολύ περιορισμένη. Εάν προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό, θα κάψετε νωρίτερα από ό, τι θα περίμενε κανείς. Για τους φυσικούς, η ανάκαμψη εξαρτάται από το επίπεδο φαγητού, ύπνου και άγχους. Ενώ ένας υποβοηθούμενος ανυψωτής θα αναρρώσει έως και 10 φορές γρηγορότερα από έναν φυσικό ανυψωτή, καθώς η σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης του είναι πάντα αυξημένη. Μπορεί να ανεβάζει βαρύ για πολλά σετ κάθε μέρα χωρίς πολλά προβλήματα ανάκτησης. Ακόμα κι αν διατηρήσετε τα περισσότερα πράγματα ίδια μεταξύ ενός φυσικού και βελτιωμένου ανυψωτικού, ο βελτιωμένος ανυψωτής θα συνεχίσει να νικήσει τους φυσικούς.
trail runner εναντίον παπούτσια πεζοπορίας
2. Οι βελτιωμένοι ανυψωτές μπορούν να ξεφύγουν από τις κακές συνήθειες. Τα φυσικά δεν μπορούν σχεδόν.
Ο μέσος τύπος γυμναστικής σας με στεροειδή μπορεί να κάνει κατάχρηση από αλκοόλ, πρόχειρο φαγητό και άλλες ουσίες και να συνεχίσει να χτίζει μυς. Δεν υπάρχει αμφιβολία γιατί ο τύπος που γνωρίζετε εξακολουθεί να μεγαλώνει παρά το να πέσει κάτω από ένα μανταλάκι ή δύο μετά την προπόνηση. Τα στεροειδή μπορούν να αντισταθμίσουν αυτήν την ανεύθυνη συμπεριφορά για αυτούς. Αλλά αν εσείς ως φυσικός εκπαιδευόμενος το κάνετε αυτό, είστε καταδικασμένοι. Το υπερβολικό κάπνισμα οδηγεί σε μείωση των επιπέδων βιταμίνης C στο αίμα του καπνιστή. Η βιταμίνη C εμπλέκεται σε πολλές σωματικές λειτουργίες που περιλαμβάνουν επίσης την επισκευή των ιστών του σώματος και τη μείωση του μυϊκού πόνου. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης εκτός από πολλά άλλα μειονεκτήματα.
3. Σε αντίθεση με έναν φυσικό ανυψωτή, ο ρυθμός σύνθεσης πρωτεϊνών είναι συνεχώς υψηλότερος σε έναν βελτιωμένο ανυψωτή
καταθέστε ολλανδικές συνταγές κάμπινγκ φούρνου
Ο αναβολισμός είναι όταν το σώμα σας βρίσκεται στη διαδικασία ανάπτυξης ενώ ο καταβολισμός σημαίνει διάσπαση του μυϊκού ιστού. Ένας χρήστης στεροειδών βρίσκεται σε σταθερή κατάσταση αυξημένης πρωτεϊνικής σύνθεσης (κύτταρα που συνθέτουν περισσότερη πρωτεΐνη) λόγω της χρήσης εξωγενών ορμονών. Από την άλλη πλευρά, οι φυσικοί ανυψωτές έχουν αυξημένη σύνθεση πρωτεϊνών μόνο σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών για 24-72 ώρες, ανάλογα με τη συνολική εμπειρία εκπαίδευσης. Αυτό καθιστά απαραίτητη την προπόνηση κάθε μυϊκής ομάδας πιο συχνά για φυσικούς ανυψωτές. Μία ομάδα, μία φορά την εβδομάδα δεν θα το έκοβε.
4. Οι φυσικοί ανυψωτές δεν μπορούν να καταφέρουν να κάνουν λάθη προπόνησης και διατροφής
Ένας φυσικός ανυψωτής δεν έχει καθόλου χώρο για να κάνει λάθη. Μην τρώτε αρκετές θερμίδες, δεν θα μεγαλώσετε ποτέ. Υπερκατανάλωση θερμίδων στο όνομα της διόγκωσης, λίπος. Η ατελής ρουτίνα προπόνησης θα οδηγήσει σε καθυστερημένη πρόοδο και η υπερβολική προπόνηση θα σας κάνει μικρότερους. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά θα οδηγήσετε σε μειωμένη ανάκαμψη και τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης θα καταστρέψουν τη μυϊκή σας ανάπτυξη.
Ο Singh Daman είναι ένας διαδικτυακός Προσωπικός Εκπαιδευτής και κάτοχος διπλώματος PG στο γυμναστήριο και τη διατροφή που πιστεύει ότι η Φυσική Κατάσταση είναι εξίσου σημαντική στη ζωή ενός ατόμου με την αναπνοή, τον ύπνο και το φαγητό. Συνδέεστε μαζί του στο δικό του Σελίδα YouTube
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
