Διαφορετικές ασκήσεις στο στήθος δεν θα μειώσουν τη γυναικομαστία ή το Man-Boobs
Η γυναικομαστία, δηλαδή η ανάπτυξη γυναικείων μαστών στους άνδρες, έχει καταγραφεί από την αρχαιότητα. Συζητήθηκε για πρώτη φορά τον 1ο αιώνα μ.Χ. από τον Galen. Το όνομα προέρχεται από ελληνικές λέξεις «gynaik» που σημαίνει «θηλυκό» και «mastos» που σημαίνει «στήθη». Μέχρι τη δεκαετία του 1970, η μόνη θεραπεία της γυναικομαστίας ήταν η άμεση χειρουργική επέμβαση, η οποία δεν ήταν απλώς ένα περίπλοκο ζήτημα τότε, αλλά και άφησε μια μεγάλη παραμόρφωση. Αν και, τώρα με νεότερες μεθόδους χειρουργικής επέμβασης, τα σημάδια είναι σχεδόν ορατά.
Τι είναι η γυναικομαστία;
Η γυναικομαστία, που ονομάζεται επίσης «Bitch-Tits» στον κόσμο του bodybuilding είναι η διεύρυνση του ανδρικού ιστού του μαστού, η οποία εμφανίζεται ως μια ελαστική ή σταθερή μάζα που ξεκινά από κάτω από τη θηλή και μετά απλώνεται προς τα έξω στην περιοχή του μαστού. Δεν είναι καρκινικό. Ο ιστός είναι η διεύρυνση του αδενικού ιστού, όχι του λίπους. Οι παχύσαρκοι άνδρες μπορεί να μοιάζουν με βυζιά ανδρών καθώς έχουν λιπώδη ιστό σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαστών, ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για τη γυναικομαστία.
Κοινωνική αμηχανία
Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τη γυναικομαστία είναι η κοινωνική αποδοχή και μια αίσθηση ταμπού που συνδέεται με αυτήν. Τα προβλήματα της εικόνας του σώματος μπορεί να είναι σοβαρά σε άτομα που πάσχουν από γυναικομαστία. Λόγω της πίεσης από ομοτίμους, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να απέχει από τη συμμετοχή σε διάφορα αθλήματα, γυμναστήριο ή άλλες ομαδικές δραστηριότητες. Το χειρότερο πρόβλημα με τα παιδιά με γυναικομαστία είναι η αλληλεπίδραση με το αντίθετο φύλο, την οποία συνήθως τείνει να αποφεύγει, και σε ακραίες περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος ψυχολογικός φόβος που συνδέεται με τη γυναικομαστία, δηλαδή τον φόβο της νόσου, ιδιαίτερα του καρκίνου του μαστού.
Πώς συμβαίνει Ακριβώς η γυναικομαστία: Ο ρόλος του οιστρογόνου (γυναικεία ορμόνη)
Το οιστρογόνο είναι μια πολύ παρεξηγημένη ορμόνη. Υπάρχουν 3 κύριοι τύποι οιστρογόνων στο αρσενικό και θηλυκό σώμα, δηλ. Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). Η οιστραδιόλη είναι ο ισχυρότερος από τους 3 μεταβολίτες του οιστρογόνου και είναι υπεύθυνος για την πλειονότητα των γνωστών επιδράσεων του οιστρογόνου. Η τεστοστερόνη μετατρέπεται από το ένζυμο αρωματάση σε οιστραδιόλη. Ένας μέσος άνδρας παράγει πολύ μικρή ποσότητα οιστρογόνου που μπορεί να είναι ακόμη ευεργετική. Αλλά όταν σε μεγάλες ποσότητες, προκαλεί επιπτώσεις όπως κατακράτηση νερού, ανάπτυξη γυναικείου μαστού (γυναικομαστία) και αύξηση των επιπέδων σωματικού λίπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι αθλητές χρησιμοποιούν αναβολικά στεροειδή, λαμβάνουν αντι-οιστρογόνα όπως Nolvadex, Proviron ή αναστολείς αρωματάσης όπως το Arimidex κ.λπ.
Αναβολικά στεροειδή και διογκωμένες θηλές
Κάθε φορά που παίρνετε αναβολικά στεροειδή, κυρίως συνθετική τεστοστερόνη, το σώμα δεν χρησιμοποιεί όλα αυτά. Αυτή η αχρησιμοποίητη τεστοστερόνη μετατρέπεται σε οιστρογόνα (αρωματισμός) και οδηγεί σε γυναικομαστία. Δεδομένου ότι οι αδένες του μαστού υπάρχουν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, η υπερβολική Ε μπορεί να ξεκινήσει την ανάπτυξη ιστού του μαστού και στους άνδρες. Έτσι την επόμενη φορά που θα δείτε έναν κοκαλιάρικο άντρα να τσακίζει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και να έχει εκπληκτικά παχιά θηλές, ξέρετε τι κάνει.
Τι να κάνετε εάν το Gyno δεν υποχωρήσει μετά από 17 χρόνια
Η επίμονη γυναικομαστία σε έναν ασθενή ηλικίας άνω των 17 ετών είναι απίθανο να υποχωρήσει και μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Εάν η εξέχουσα γυναικομαστία είναι παράπονο είτε του αγοριού είτε των γονέων του, μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση σε νεαρή ηλικία εάν η προεξοχή δεν υποχωρήσει εντός μερικών μηνών.
Διαφορά μεταξύ Gyno και κατάθεσης λίπους γύρω από τον ιστό του μαστού
Ένας τρίτος τύπος γυναικομαστίας ονομάζεται Pseudogynecomastia, η οποία αναφέρεται σε εναπόθεση λίπους (όχι ιστού μαστού) στο στήθος και συνήθως παρατηρείται σε παχύσαρκους άνδρες. Με πιο απλούς όρους, αυτό δεν είναι ακριβώς γυναικομαστία. Ονομάζεται επίσης ως λιπομαστία ή λιπομαστία. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η γυναικομαστία είναι το μείγμα της ανάπτυξης των αδενικών ιστών και της αύξησης του λίπους στο στήθος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων σημαίνουν αύξηση της εναπόθεσης λίπους.
γυμνός λύκος της Γουώλ Στρητ
Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών, Ταξινομήστε τη γυναικομαστία σε 4 βαθμούς
Βαθμός Ι : Μικρή μεγέθυνση του μαστού με εντοπισμένο κουμπί ιστού γύρω από το areola.
Βαθμός II : Μέτρια μεγέθυνση του μαστού που ξεπερνά τα όρια των αρθρώσεων με άκρα που δεν διακρίνονται από το στήθος.
Βαθμός III : Μέτρια μεγέθυνση του μαστού που ξεπερνά τα όρια της areola με άκρα που διακρίνονται από το στήθος με πλεονασμό του δέρματος.
Βαθμός IV : Σημαντική διεύρυνση του μαστού με πλεονασμό του δέρματος και θηλυκότητα του μαστού.
ΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
Ένα θέμα, το οποίο οι περισσότεροι αυτοαποκαλούμενοι καθηγητές φυσικής κατάστασης και διατροφής θεωρούν δευτερεύον, είναι στην πραγματικότητα ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα με πολλές συνθήκες που σχετίζονται με αυτό.
Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε άνδρα σε οποιαδήποτε ηλικία και οι λόγοι είναι πάρα πολλοί.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους μύθους που σχετίζονται με τη γυναικομαστία είναι ότι η άσκηση μειώνει τη γυναικομαστία. Είναι ΜΥΘΟΣ!
Υπάρχουν βίντεο και άρθρα που σας λένε πώς να μειώσετε τα βυζιά, κάνοντας ασκήσεις κάτω στήθους, push-ups και βουτιές. Αλλά αν έχετε διαβάσει προσεκτικά το βιβλίο, η γυναικομαστία είναι η διεύρυνση του αδενικού ιστού και όχι του λίπους. Εάν είστε λίπος και έχετε εναποθέσεις λίπους στην περιοχή του θώρακα, τότε η συνολική μείωση του λίπους μέσω της άσκησης θα βοηθήσει. Αλλά η άσκηση δεν κάνει τίποτα στη γυναικομαστία.
Δεν μπορείτε να κάψετε αδενικό ιστό. Καμία άσκηση στο στήθος δεν θα κάνει τίποτα σε μια τέτοια περίπτωση.
Ο υπερβολικός αλκοολισμός μπορεί να προκαλέσει gyno.
Πώς να απαλλαγείτε από τη γυναικομαστία (Man Boobs)
Το πρώτο βήμα είναι να πάτε στον γιατρό σας που θα ξεκινήσει το βασικό φάρμακο ανάλογα με την έκταση του προβλήματος. Η γραμμή της φαρμακευτικής αγωγής αν θα ήταν αναστολέας κατά των οιστρογόνων ή της αρωματάσης θα αποφασιστεί από τον γιατρό σας. Σε περίπτωση που η έκταση της γυναικομαστίας είναι μεγάλη, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι λίγο μακρά διαδικασία, που περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση και λιποαναρρόφηση, ακολουθούμενη από ανύψωση μαστού για την αφαίρεση της περίσσειας απώλειας δέρματος. Η διαδικασία αφαίρεσης του ιστού του μαστού ονομάζεται μαστεκτομή και η λιποαναρρόφηση είναι η αφαίρεση των λιποκυττάρων.
Ο Akshay Chopra, είναι απόφοιτος της Εθνικής Ακαδημίας Άμυνας και της Ακαδημίας Πολεμικής Αεροπορίας και πρώην πιλότος της IAF. Είναι ένας από τους πιο εξειδικευμένους συμβούλους υγείας, φυσικής κατάστασης και διατροφής στη χώρα και συγγραφέας πολλαπλών βιβλίων και ηλεκτρονικών βιβλίων. Είναι από τους λίγους στη χώρα που έχει υπόβαθρο ανταγωνιστικού αθλητισμού, στρατιωτικής εκπαίδευσης και bodybuilding. Είναι ο συνιδρυτής της αλυσίδας γυμναστικής σώματος, και το πρώτο κανάλι We R Stupid με βάση την έρευνα στην Ινδία. Μπορείτε να δείτε το Youtube του εδώ .
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
