8 Φυσικοί τρόποι για τους άνδρες να αναζωογονήσουν τα μαλλιά πίσω από μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών
Η απώλεια των μαλλιών σας είναι αναπόφευκτη στη ζωή, όπως η ίδια η ζωή. Ίσως όχι ταυτόχρονα, αλλά πιθανώς μια αργή εξέλιξη που θα αναλάβει στα μέσα της δεκαετίας του '20. Η αραίωση των μαλλιών είναι μια πικρή πραγματικότητα στη ζωή των περισσότερων ανδρών που μπορεί να έχει πολλές αρνητικές συσχετίσεις στη ζωή τους.
Η αραίωση των μαλλιών εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, με τα σκέλη των μαλλιών να αυξάνονται συνεχώς λεπτά και να αραιώνονται έως ότου τελικά εξαφανιστεί. Ένας ιατρικός όρος για αυτό το είδος της τριχόπτωσης ονομάζεται ανδρογενετική αλωπεκία, αλλιώς αναφέρεται ως ανδρική φαλάκρα.
Ωστόσο, εδώ είναι το πράγμα εάν αρχίσετε να παρατηρείτε τα πρώτα σημάδια απώλειας μαλλιών ή αραίωσης μαλλιών και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να το αντιμετωπίσετε, μπορείτε να καθυστερήσετε τη διαδικασία φαλάκρα ή να σταματήσετε την τρέχουσα ζημιά. Επίσης, δεν πρέπει να αποφεύγετε να φροντίζετε τον εαυτό σας ως μέρος του καθεστώτος ανδρικής ομορφιάς.
Το θέμα της τριχόπτωσης είναι ότι μπορεί επίσης να προκληθεί βιολογικά από μια ορμόνη που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη (DHT), η οποία είναι ένα υποπροϊόν της τεστοστερόνης. Το DHT επιτίθεται επιθετικά στα θυλάκια των τριχών και προσπαθεί να συρρικνωθεί. Ενώ υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπίσετε την τρομερή υποχωρούσα γραμμή και τα κουρέματα για να αποφύγετε την εμφάνιση στο ο υπόλοιπος κόσμος , εδώ είναι τρόποι να ξαναφυτρώσετε τα περισσότερα μαλλιά ή τουλάχιστον να σταματήσετε τη ζημιά:
1. Ξεκινήστε νωρίς
Όπως είπαμε προηγουμένως, μόλις παρατηρήσετε τα σημάδια της τριχόπτωσης. Πρέπει να ξεκινήσετε την έρευνά σας και να μιλήσετε με τους γιατρούς σχετικά με το τι θα σας βοηθήσει και να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό.
2. Κάντε την έρευνά σας
Μεταξύ των διαφόρων σχεδίων θεραπείας που υπάρχουν στην αγορά, πρέπει να γνωρίζετε ότι έχετε επιλογές που ποικίλλουν από σαμπουάν / μαλακτικά, κρέμες, ορούς, φάρμακα και ακόμη και αντικατάσταση μαλλιών. Επιλέγετε τη θεραπευτική σας επιλογή αφού συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
3. Φροντίστε τους εξωγενείς παράγοντες
Οι ξένοι παράγοντες επηρεάζουν επίσης το ποσοστό απώλειας μαλλιών σας. Η σωστή διατροφή που προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, την τακτική άσκηση και τα μειωμένα επίπεδα στρες βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της τριχόπτωσης. Το να κάνετε τακτικά σαμπουάν φιλικά για τα μαλλιά και θεραπείες για την απώλεια μαλλιών σας, βουρτσίζετε τα μαλλιά καθημερινά για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία και τακτικά περιποίηση βοηθούν επίσης.
4. Φροντίστε τα συμπτώματα
Ένα σημαντικό σύμπτωμα της φαλάκρα είναι συχνά η πιτυρίδα, εναλλακτικά, μια κακή περίπτωση πιτυρίδας ή ξηρότητας στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Αυτό σημαίνει ότι για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση πρέπει πρώτα να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα. Εφαρμόστε τους τρεις βασικούς κανόνες: Λιπαίνοντας τα μαλλιά εβδομαδιαίως, χρησιμοποιώντας προϊόντα κατά της πιτυρίδας, όπως σαμπουάν και μαλακτικό, και τέλος, κρέμα ή μάσκα μαλλιών για να φροντίσετε το τριχωτό της κεφαλής σας. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν όπως κρέμα αέρα κατά της πιτυρίδας ή κρέμα πτώσης μαλλιών.
5. Πάρτε συμπληρώματα διατροφής
Δοκιμάστε να ενσωματώσετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β, ψευδάργυρο και σίδηρο. Θα μπορούσατε επίσης να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο, αλλά τρόφιμα όπως το βερίκοκο, τα δημητριακά και το συκώτι λειτουργούν καλά. Εκτός από τα τρόφιμα, θα μπορούσατε επίσης να λαμβάνετε καθημερινά συμπληρώματα που είναι πλούσια σε βιταμίνες, όπως συμπλήρωμα ψευδαργύρου, βιταμίνη Β super complex κλπ Αυτά τα δισκία είναι ένας εξαιρετικός πόρος για βιταμίνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των μαλλιών.
6. Nix κάπνισμα
Έρευνα από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν αποκάλυψε ότι το κάπνισμα επιταχύνει την τριχόπτωση στους άνδρες. Άλλωστε, αυτό είναι το πρώτο πράγμα που θα σας πει ένας γιατρός για να το κάνετε. Ειδικά αν είστε καπνιστής αλυσίδας, είναι πιο πιθανό να υποφέρετε από ήπια έως σοβαρή τριχόπτωση.
7. Επίσης προϊόντα Styling
Εάν είστε σε ένα ταξίδι για να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας ή να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιές, είναι καλύτερο να αποφύγετε το στυλ προϊόντων. Προϊόντα styling όπως σπρέι styling ή ποντίκι με χημικές ουσίες σε αυτά μπορεί να βλάψουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας και να προκαλέσουν δυσμενείς περαιτέρω ζημιές από τις οποίες θέλετε να αποφύγετε.
8. Συνταγογραφούμενα φάρμακα
Θα μπορούσατε επίσης να καταφύγετε στην καθημερινή πορεία φαρμάκων που συνταγογραφούνται από ένα δέρμα για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ωστόσο, αυτά πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως η τελευταία επιλογή, καθώς μπορεί να σας εξαρτάται από το φάρμακο για ανάπτυξη για όσο διάστημα θέλετε να διατηρήσετε τη σοδειά στο κεφάλι σας.
Διαβάστε περισσότερα: Τα καλύτερα έλαια για την ανάπτυξη των μαλλιών για τους άνδρες
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
