Ευεξία

6 βασικές συμβουλές για την οικεία υγιεινή για τους άνδρες να διατηρούν τα πράγματα καθαρά εκεί

Ενώ δίνουμε μεγάλη προσοχή σε όλες τις μορφές υγιεινής, τείνουμε να μην δίνουμε στην οικεία υγιεινή την ιδιαίτερη προσοχή που χρειάζεται. Είτε πρόκειται για δυσάρεστη οσμή ή καλή υγεία, η οικεία υγιεινή είναι εξίσου σημαντική με οποιαδήποτε άλλη μορφή προσωπικής υγιεινής.

Η περιοχή των γεννητικών οργάνων σας είναι πιο ευαίσθητη από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζεστε μια ξεχωριστή οικεία ρουτίνα υγιεινής, που είναι αρκετά απαλή για αυτήν την ευαίσθητη περιοχή. Σπάνια μιλάμε, θα σας δώσουμε τις πέντε οικείες συμβουλές υγιεινής που κάθε άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει και να ακολουθεί.

appalachian trail new england map

© iStock

Γιατί είναι σημαντική η οικεία υγιεινή;

Η δημοφιλής πεποίθηση είναι ότι η οικεία υγιεινή για τους άνδρες είναι σημαντική λόγω της σεξουαλικής ευεξίας και της φυσικής κατάστασης. Ενώ αυτή η δήλωση ισχύει, η οικεία υγιεινή είναι επίσης σημαντική για τη γενική υγεία και φυσική κατάσταση. Η μυρωδιά, ο κνησμός, ο υπερβολικός ιδρώτας, τα εξανθήματα, τα σπυράκια κ.λπ. είναι όλα συμπτώματα κακής οικειότητας. Η περιοχή γύρω από τους βουβωνούς έχει ήδη περισσότερους ιδρώτες από κάποια άλλα μέρη του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η οικεία ρουτίνα υγιεινής είναι εξαιρετικά σημαντική. Εκτός από το γρήγορο πλύσιμο εκεί στο ντους, υπάρχουν πολύ πιο οικείες συμβουλές υγιεινής που πρέπει να ακολουθήσετε.

© iStock

Καλλωπισμός τακτικά

Μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές υγιεινής των ανδρών είναι η τακτική περιποίηση. Η ανίχνευση κάτω είναι απαραίτητη για τη μείωση της εφίδρωσης και, συνεπώς, της συσσώρευσης βακτηρίων. Αναπτύξτε μια ρουτίνα κοπής ανάλογα με το πόσο συχνά χρειάζεστε. Ξεκινήστε κάνοντας ένα γρήγορο ντους ζεστού νερού και απολέπιση. Αυτό θα ανοίξει τους πόρους και θα διευκολύνει τη στενή περικοπή. Αποφύγετε τη χρήση ξυραφιού και το ξύρισμα των παλιών σας, καθώς θα προκαλέσει ερεθισμό και φαγούρα ανεξάρτητα από το τι. Μόλις επιτύχετε μια συνολική καθαρή εμφάνιση, κάντε ξανά ντους για να καθαρίσετε σωστά.

καλύτερο υπνόσακο κάτω των 50 ετών

Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα

Σε περίπτωση που αποφασίσετε να ξυρίσετε, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα για να ελαχιστοποιήσετε τα μεταγενέστερα αποτελέσματα. Πριν ξεκινήσετε, απλώστε λίγο αφρό ξυρίσματος ή κρέμα. Μόλις τελειώσετε με το ξύρισμα, ενυδατώστε χρησιμοποιώντας μια απαλή λοσιόν σώματος. Το ξύρισμα προκαλεί ανώμαλο δέρμα, ξηρότητα και ερεθισμό, γι 'αυτό η ενυδάτωση της περιοχής είναι πολύ σημαντική.

Χρησιμοποιήστε απαλά οικεία ρούχα

Μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές για την οικεία φροντίδα είναι να χρησιμοποιείτε οικείο πλύσιμο για άνδρες. Αυτή η ευαίσθητη περιοχή χρειάζεται ένα απαλό πλύσιμο τακτικά. Τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής των κανονικών ανδρών μπορεί να είναι λίγο πολύ σκληρά για οικείους χώρους. Επενδύστε σε ένα καλό οικείο πλύσιμο για τους άνδρες για να αποφύγετε τυχόν αντιδράσεις που προκαλούνται λόγω ευαισθησίας. Μην ξεχνάτε να ξεπλένετε και να στεγνώνετε την περιοχή.

Καλό εσώρουχο

Μία από τις προφανείς και πιο σημαντικές συμβουλές για οικεία φροντίδα είναι να φοράτε πάντα φρέσκα εσώρουχα. Έχουμε ήδη συζητήσει ότι η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση βακτηρίων. Εκτός από το να φοράτε φρέσκα εσώρουχα, πρέπει επίσης να επενδύσετε στα σωστά υφάσματα. Μείνετε μακριά από συνθετικά υφάσματα και πηγαίνετε για το παλιό σχολείο βαμβάκι όταν έχετε αμφιβολίες. Τα ελαφριά υφάσματα ελαχιστοποιούν την εφίδρωση και διατηρούν την περιοχή φρέσκια.

© iStock

Πλύνετε μετά

Αυτή η συμβουλή οικιακής φροντίδας είναι αδιαπραγμάτευτη. Όχι μόνο πριν, αλλά ο καθαρισμός μετά τη σωματική οικειότητα είναι επίσης πολύ σημαντικός. Αυτή η οικεία συμβουλή υγιεινής δεν είναι μόνο για εσάς αλλά και για τον σύντροφό σας. Η παραμέληση του καθαρισμού μετά την οικειότητα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις και δυσφορία.

φάντασμα αεροπλάνου εξαφανίστηκε σε 46 προσγειώθηκε 93

© iStock

Τρώω υγιεινά

Λιγότερο από μια οικεία συμβουλή υγιεινής και περισσότερο από μια συμβουλή για την υγεία, αυτό είναι ίσως το λιγότερο δύσκολο να ακολουθηθεί. Η κατανάλωση των σωστών πραγμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ιδρώτα και της μυρωδιάς. Τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, μαζί με το σπανάκι και το λάχανο είναι μόνο μερικά από τα πολλά πράγματα που σας βοηθούν να μυρίσετε καλύτερα εκεί κάτω. Το πόσιμο νερό και το πράσινο τσάι είναι επίσης χρήσιμα.

© iStock

Εξερευνήστε περισσότερα

Μοιραστείτε αυτήν την ιστορία

Τι πιστεύετε για αυτό?

Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.

Αναρτήστε Σχόλιο