5 απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης και θεραπείας αυτών των δυσάρεστων ερεθισμάτων μετά το Holi Party
Τα hangover μπορεί να είναι αρκετά άσχημα. Η ενασχόληση με αυτούς μπορεί να είναι ακόμη πιο άσχημη.
Χάρη στις οδηγίες που κυκλοφόρησαν στις περισσότερες πόλεις και πολιτείες, φέτος, οι πιθανότητες για ένα πλήρες πάρτι Holi είναι πολύ μικρές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας και να περάσετε υπέροχα.
© iStock
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από εμάς ισοδυναμούν να περνάμε υπέροχα με το αλκοόλ, μπορούμε να υποθέσουμε με ασφάλεια ότι πολλοί από εμάς είναι στην πραγματικότητασχεδιάζει να σφυρηλατηθεί.
Τώρα, όσο πολύ διασκεδαστικό ποτό μέχρι να συσσωρευτεί για μερικούς από εμάς, είμαστε σίγουροι ότι κανείς δεν απολαμβάνει πραγματικά μια απόλυση.
© iStock
χάρτης του ηπειρωτικού χάσματος
Όπως είπαμε, η αντιμετώπιση ενός πονοκέφαλου μπορεί να είναι δυσάρεστη, όχι μόνο για το κεφάλι σας, αλλά και για το δέρμα σας. Και φυσικά, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σοκάρει ολόκληρο το σύστημά σας.
© iStock
Λέει ο Δρ Sushant Shetty MD για Skin & Head of Medical Operations στο Kaya, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιδεινώσει τις προϋπάρχουσες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, να προκαλέσει έλκη στομάχου και να επιδεινώσει τις ακμές της ακμής, μεταξύ των περισσότερων άλλων προβλημάτων.
Φαίνεται αρκετά τρομερό, έτσι δεν είναι; Συνεπώς, είναι αυτονόητο, το πρώτο και κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε, είναι να πίνετε εντός ορίου.
© iStock
Εκτός από αυτό, εδώ είναι μερικοί εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης ενός κακού hangover, αφού ολοκληρώσετε την πράξη:
1. Ενυδατώστε τον εαυτό σας
© iStock
Το να κρατάς τον εαυτό σου ενυδατωμένο είναι το κλειδί.
Ενώ πίνετε, πιείτε ένα ποτήρι νερό ανάμεσα στα ποτά. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνετε αυτόματα τον αριθμό των ποτών που μπορείτε να καταναλώνετε.
Επίσης, μόλις σκοπεύετε να χτυπήσετε το σάκο, πιείτε πολύ νερό, καθώς αυτό βοηθά το σώμα σας να ξεπλύνει την περίσσεια αλκοόλ.
2. Alka-seltzer στο νερό
© iStock
Αμέσως πριν πάτε για ύπνο, πάρτε δύο δισκία Alka-Seltzer, ανακατέψτε τα σε νερό και απλώς το καταπιείτε καθώς αναβράζει ή αφρίζει.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ασπιρίνη, αλλά το Alka-seltzer λειτουργεί καλύτερα. Πριν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει εμετό εάν αισθάνεστε αηδία.
3. Απολαύστε έναν καλό ύπνο
© iStock
Είναι επιτακτική ανάγκη να κοιμηθείτε έναν καλό ύπνο. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να κοιμηθείτε στο κρεβάτι σας.
Αλλά σε περίπτωση που αυτό δεν είναι δυνατό, πάρτε όσο πιο άνετα μπορείτε. Και ναι, πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες για να αναρρώσετε.
4. Φάτε καλά, φάτε βαρύ
© iStock
Τρώγοντας καλά, δεν εννοούμε να τρώτε σαλάτα ή κάτι ελαφρύ.
Χρειάζεστε κάτι που γεμίζει περισσότερο, θα πρέπει να φορτώσετε υδατάνθρακες το πρωί μετά το πάρτι σας. Το σώμα σας χρειάζεται κάτι λιπαρό και πλούσιο για να επανέλθει στο φυσιολογικό.
Για πολλούς ανθρώπους, μια καλή, παρακμιακή biryani, με μια απλή αγγούρι & σαλάτα ντομάτας κάνει το τέχνασμα.
Αν θέλετε κάτι ακόμα πιο πλούσιο, πηγαίνετε για μερικές γαλλικές τοστ, μαζί με ένα αυγό με ηλιόλουστη πλευρά. Αποφύγετε τον καφέ, ειδικά με άδειο στομάχι.
5. Φροντίστε το δέρμα σας
© iStock
Τέλος, πρέπει να φροντίσετε το δέρμα σας. Κάντε σωστό ντους και ενυδατώστε καλά. Θα πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα τα κάτω μάτια σας.
Πάρτε μερικές φέτες αγγουριού, τοποθετήστε το στα βλέφαρά σας και απλώς ξαπλώστε. Φορέστε μια μάσκα φύλλων εάν έχετε.
Λέει ο Δρ Shetty, Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας. Πρέπει να είναι ήπια και να περιέχουν αντιοξειδωτικά μαζί με ενυδατικά συστατικά.
Η κατώτατη γραμμή…
Κάθε τόσο, θα υπάρχει μια στιγμή που θα ξεπεράσεις την ανοχή σου ή μέρες που δεν μπορείς να χειριστείς το ποτό σου.
Τώρα, παρόλο που αυτές οι μέρες θα πρέπει να είναι λίγες και πολύ μακριά, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ακόλουθο hangover, χωρίς να κάνετε υπερβολική φασαρία για αυτό. Απλά λάβετε υπόψη αυτά τα απλά κόλπα και θα είστε εντάξει.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
