5 συνήθειες που προκαλούν υπερβολικό γκριζάρισμα στους άντρες στα 20 τους και πώς να τα αντιμετωπίσουν
Ανεξάρτητα από το τι παίρνετε για την περιποίηση ή την προσπάθεια για το πώς φαίνεται κάποιος, απλά δεν μπορείτε να αρνηθείτε το γεγονός ότι όταν εσείς εντοπίστε αυτά τα πρώτα σκέλη των γκρίζων μαλλιών , κουδούνια συναγερμού αρχίζουν να χτυπούν στο μυαλό σας. Τόσο πολύ, το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι πόσο γρήγορα γερνάτε και πώς η αδυσώπητη πορεία του χρόνου είναι εκεί έξω για να σας πάρει.
© Instagram / ishabhansali
Αυτό το αίσθημα αδυναμίας γίνεται ακόμα πιο έντονο αν αρχίσετε να βλέπετε γκρίζα μαλλιά στις αρχές της δεκαετίας του '20. Αν και είναι πολύ φυσικόαρχίστε να ρίχνετε τα μαλλιά σαςκαι αρχίστε να παίρνετε γκρίζα μαλλιά τη στιγμή που θα γίνετε 20 ετών, κανένας εξορθολογισμός δεν μπορεί να σας βοηθήσει να συμφωνήσετε με αυτό.
© Instagram / jimsarbhforreal
Αν και τα περισσότερα από τα γκρίζα μαλλιά σας μπορούν να αποδοθούν στον συλλογικό μας τρόπο ζωής και στη γενετική, υπάρχουνλίγες συνήθειες που εξοργίζουν την κατάσταση και επιταχύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών σας. Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις συνήθειες είναι πραγματικά δύσκολο να ξεφορτωθούν. Ευτυχώς, όμως, το να ξεχωρίζεις αυτές τις συνήθειες δεν είναι τόσο δύσκολο.
φορητά φίλτρα νερού για πεζοπορία
Εδώ είναι μερικές συνήθειες που καταστρέφουν τα μαλλιά σας και προκαλούν υπερβολικό γκριζάρισμα.
1. Υπερβολικό κάπνισμα
© iStock
Δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι αυτό είναι εδώ στη λίστα. Το κάπνισμα ακόμη και ενός ή δύο τσιγάρων την ημέρα προκαλεί χημική ανισορροπία στο σώμα σας, οπότε φανταστείτε τι πρέπει να συμβαίνει εάν καπνίζετε ένα πακέτο των 20 σε μια μέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε είναι να μειώσετε την κατανάλωση τσιγάρων και να περιορίσετε τον εαυτό σας σε 4 μπαστούνια την ημέρα.
ρολόγια με πυξίδα και gps
Pro-Τύπος: Για να γίνει αυτό, υπάρχουν ορισμένα ψυχοσωματικά εργαλεία, που πραγματικά σας εμποδίζουν από το κάπνισμα. Τσίχλες νικοτίνης, μπαλώματα νικοτίνης, δακτύλιοι σοκ - όλα αυτά είναι μέθοδοι που στην πραγματικότητα λειτουργούν αρκετά καλά, σε περιορισμένο χρονικό διάστημα.
2. Ανεπάρκεια σημαντικών βιταμινών
© iStock
Δεδομένου ότι ο καθένας σήμερα είναι ένα φρικιό γυμναστήριο, οι πιθανότητες είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάπως μια ισορροπημένη διατροφή, κυρίως λόγω των συμπληρωμάτων. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικά μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που απομακρύνονται από τα καθημερινά γεύματά σας, ειδικά αν έχετε εξαρτηθεί από τα συμπληρώματα. Εάν η διατροφή σας είναι ανεπαρκής σε οποιοδήποτε είδος βιταμίνης, είτε πρόκειται για βιταμίνη Β-6, Β-12, βιοτίνη, βιταμίνη D ή βιταμίνη Ε, θα αρχίσετε να γκρίζετε πρόωρα.
Pro-Τύπος: Προσθέστε ολόκληρα εσπεριδοειδή σε ένα από τα γεύματά σας, κατά προτίμηση στο πρωινό σας. Τα περισσότερα εσπεριδοειδή έχουν έναν τόνο βιταμινών και μερικά άλλα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά. Επίσης, δοκιμάστε να απολαύσετε τον ήλιο το πρωί. Δοκιμάστε να κάνετε τζόκινγκ στο ύπαιθρο, αντί για διάδρομο
3. Έλλειψη υγιεινής μαλλιών
© iStock
Γνωρίζουμε ότι η υγιεινή των μαλλιών είναι μια ξένη ιδέα για τους περισσότερους άνδρες. Από την ευδαιμονία που προέρχεται από την άγνοια, ή αν απλά δεν τους νοιάζει, οι άντρες δεν επενδύουν χρόνο ή προσπάθεια όταν επιλέγουν ένα σαμπουάν μαλλιών ή ένα μαλακτικό. Αυτό που κάνει τα πράγματα ακόμη χειρότερα, είναι το γεγονός ότι μερικοί άντρες χρησιμοποιούν κανονικό σαπούνι, ή το σώμα τους πλένεται στα μαλλιά τους.
Επαγγελματική συμβουλή: Μιλήστε με έναν δερματολόγο ή τουλάχιστον έναν εκπαιδευμένο κομμωτή για να δείτε τι είδους μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής έχετε και επιλέξτε ένα σαμπουάν και μαλακτικό μαλλιών. Επίσης, μόλις τα αγοράσετε, χρησιμοποιήστε τα, αντί να τα αφήσετε να συλλέξουν σκόνη στο ντουλάπι.
4. Μη λιπαρά μαλλιά
© iStock
πώς να σφίξετε ένα σχοινί
Τα μασάζ με λάδι είναι εξαιρετικά ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Ανεξάρτητα από το είδος του λαδιού που χρησιμοποιείτε, σχεδόν όλα έχουν μια πολύ ισορροπημένη σύνθεση θρεπτικών συστατικών που κάνει θαύματα για το τριχωτό της κεφαλής σας και, επομένως, τα μαλλιά σας. Το να μην κάνετε τακτικά μασάζ λαδιού στερεί το τριχωτό της κεφαλής σας από αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Το να μην κάνετε τακτικά μασάζ με λάδι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μύκητα στα μαλλιά σας, εάν έχετε επίσης συνήθεια να μην κάνετε σαμπουάν τακτικά.
Επαγγελματική συμβουλή: Πηγαίνετε τακτικά για μασάζ λαδιού. Επίσης, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα μασάζ σας, βεβαιωθείτε ότι το λάδι θερμαίνεται λίγο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο σκόρδο στο λάδι όταν το θερμαίνετε.
5. Χρήση προϊόντων που δεν σας ταιριάζουν
© iStock
Το μόνο πράγμα που είναι χειρότερο από τη μη χρήση των απαραίτητων προϊόντων μαλλιών, είναι η χρήση προϊόντων μαλλιών που δεν σας ταιριάζουν. Εάν έχετε εύθραυστα μαλλιά, η χρήση ενός ισχυρού σαμπουάν κατά της πιτυρίδας δεν έχει νόημα. Ομοίως, η χρήση φαρμακευτικών σαμπουάν και μαλακτικών χωρίς να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις.
Επαγγελματική συμβουλή : Πάντα να ερευνάτε διεξοδικά σχετικά με την ανησυχία σας και τα συγκεκριμένα συστατικά που πρέπει να προσέχετε, πριν εγκαταστήσετε ένα προϊόν. Επίσης, συμβουλευτείτε πάντα έναν δερματολόγο πριν πάρετε κάτι φυτικό ή φαρμακευτικό.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
