6 λόγοι για τους οποίους οι ενήλικες άνδρες παίρνουν την ακμή στα 30 και 40 τους, παρά τη φροντίδα του δέρματος τους
Υπάρχει αυτή η κοινή αντίληψη ότι οι preteens και οι έφηβοι είναι τα μόνα άτομα που έχουν προβλήματα με την ακμή και τα σπυράκια, ότι όταν οι άνδρες περάσουν την ηλικία των 25, δεν χρειάζεται να ασχοληθούν με δερματικά προβλήματα όπως αυτά.
© iStock
Είτε το πιστεύεις έιτε όχι,ακμή και σπυράκια σε ενήλικες άνδρες είναι πολύ πιο κοινό από αυτό που θα φανταζόσασταν. Αλλά γιατί ακριβώς έχουμεσπυράκια και ακμή, τόσο αργά όσο στη δεκαετία του '30 και σε μερικές περιπτώσεις, τη δεκαετία του '40;
© iStock
Παραθέτουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την ακμή στους ενήλικες άνδρες και τιπρέπει να το κάνεις αυτό :
1. Η διατροφή σας
© iStock
Ο πρώτος και κύριος λόγος είναι η διατροφή σας. Ως έφηβοι, οι περισσότεροι από εμάς είχαν την προδιάθεση να αντιμετωπίσουμε τα σπυράκια. Ωστόσο, ως ενήλικες, πολλά από αυτά οφείλονται στη διατροφή μας.
Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες και δεν έχετε ορισμένα βασικά μικροθρεπτικά συστατικά και είναι ανεπαρκή σε πρωτεΐνες, θα έχετε σίγουρα σπυράκια.
Επαγγελματική συμβουλή: Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο και σχεδιάστε μια ισορροπημένη διατροφή που σας εξυπηρετεί. Αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να αποκόψετε ορισμένα πράγματα που δεν χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας, όπως ορισμένα είδη λιπών.
δύο. Οι συνήθειες καπνίσματος
© iStock
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να σας φέρει έναν κόσμο προβλημάτων. Έχει πολλές καρκινογόνες ουσίες που προκαλούν το σώμα σας να αντιδρά αρνητικά. Επιπλέον, επιβαρύνει το δέρμα σας.
Το βενζόλιο και το οξείδιο του αιθυλενίου, για παράδειγμα, δύο καρκινογόνες ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα μειώνουν την τάση των κυττάρων του δέρματος να διατηρούν την υγρασία.
χρησιμοποιώντας tarp ως αποτύπωμα σκηνής
Επαγγελματική συμβουλή: Εκτός από την προφανή διακοπή του καπνίσματος, δοκιμάστε μια ρουτίνα περιποίησης που αποτοξινώνει το δέρμα σας. Υπάρχει μια σειρά από μάσκες φύλλων και μάσκες προσώπου που μπορείτε να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε το δέρμα σας σε κυτταρικό επίπεδο.
3. Συμπληρώματα διατροφής
© iStock
Οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουν για συμπληρώματα πρωτεΐνης και συμπληρώματα διατροφής, μετά από σύσταση των εκπαιδευτών μας.
Λάβετε υπόψη ότι είναι επιτακτική ανάγκη το συμπλήρωμα που παίρνετε να σας ταιριάζει. Οποιαδήποτε αναντιστοιχία ή αλλεργική αντίδραση και θα καταλήξετε με σπυράκια και σπυράκια.
Επαγγελματική συμβουλή: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον κατάλληλο διαιτολόγο προτού επενδύσετε σε συμπληρώματα διατροφής. Μην βασίζεστε στους εκπαιδευτές σας ή στον διαιτολόγο σας στο γυμναστήριο για να σας δώσετε ακριβείς συμβουλές ή όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που μπορεί να χρειαστείτε.
Τέσσερα. Ορμονικές ανισορροπίες
© iStock
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άντρες στα 30 και 40 τους παίρνουν σπυράκια είναι λόγω των ορμονικών ανισορροπιών.
Τώρα, αυτό μπορεί να είναι μια κληρονομική διαταραχή ή το αποτέλεσμα κάποιας άλλης σωματικής ασθένειας. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα ορισμένων φαρμάκων στα οποία μπορεί να έχετε.
Επαγγελματική συμβουλή: Πρέπει να εξετάσετε το γιατρό σας εάν συμβαίνει αυτό, απλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να το κάνετε αυτό. Με τη βοήθεια του γιατρού σας, μάθετε τι προκαλεί αυτήν την ανισορροπία και εργαστείτε για την επίλυσή του.
ανεβαίνοντας τις θερμίδες του λόφου
5. Αλλεργιογόνα
© iStock
Οι άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργίες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε τις αλλεργίες μας όταν είμαστε νέοι.
Σε ενήλικες άνδρες, τα αλλεργιογόνα μπορεί να εκδηλωθούν κατά τη διάρκεια αλλαγής καιρού ή αλλαγής του περιβάλλοντος.
Επαγγελματική συμβουλή: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και παρατηρήστε εάν η εμφάνιση του σπυριού είναι κυκλική κατά πάσα πιθανότητα. Οποιοσδήποτε τρόπος, ο γιατρός σας θα σας πει τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε, εάν πράγματι τα σπυράκια σας είναι τα αποτελέσματα μιας αλλεργικής αντίδρασης.
6. Λάθος προϊόντα περιποίησης
© iStock
Οι άνδρες έχουν διαφορετικούς τύπους δέρματος, αλλά τις περισσότερες φορές, συνήθως, αγνοούμε τον τύπο του δέρματος μας όταν αγοράζουμε προϊόντα περιποίησης και καλλυντικά.
Και αν έχουμε την τάση να αναζητήσουμε προϊόντα γενικής χρήσης, τρέξιμο των προϊόντων περιποίησης του μύλου, πιθανότατα, έχουν συστατικά που μπορούν να καταστρέψουν το δέρμα μας.
Επαγγελματική συμβουλή: Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να προσδιορίσετε ποιος είναι ο τύπος των δερμάτων σας και εάν είστε ευαίσθητοι σε κάποιο συνηθισμένο συστατικό. Μετά τη διαβούλευση, αναζητήστε προϊόντα που ταιριάζουν στο δέρμα σας και την ευαισθησία σας.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
