5 αποτελεσματικοί τρόποι για τους άντρες να διαρκούν περισσότερο στο κρεβάτι
Σθένος-πόσο καιρό μπορεί ένας άντρας να διαρκέσει στο κρεβάτι- είναι ένα θέμα υπνοδωματίου που αφορά τους άνδρες όσο και το μέγεθος. Ναι, η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτική, αλλά είναι επίσης πολύ συχνή.
Το PE είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει σχεδόν κάθε άνθρωπο κάποια στιγμή της ζωής του. Πολλά παιδιά το βιώνουν στα 20 και στα 30 τους. Λοιπόν, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Σε μια μελέτη του 2005 , οι ερευνητές παρατήρησαν το χρόνο μεταξύ της κολπικής διείσδυσης και της εκσπερμάτωσης των ανδρών για 1.587 άνδρες. Ο συνολικός μέσος χρόνος ήταν 7 λεπτά. Άνδρες που υποφέρουν από πρόωρη εκσπερμάτωση κατά μέσο όρο 2 λεπτά.
Το PE είναι ενοχλητικό γιατί σε κάνει να νιώθεις ότι δεν έχεις κανέναν έλεγχο. Σίγουρα, μπορείτε να διαρκέσετε μερικά δευτερόλεπτα περισσότερο στο κρεβάτι, σκεφτόμαστε την εργασία σας ή το IPL, αλλά αυτή δεν είναι ουσιαστική λύση.
Ευτυχώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό προπόνησης και αυτών των τεχνικών για να περιορίσετε, εάν δεν θεραπεύσετε, πρόωρη εκσπερμάτωση .
1. Δοκιμάστε ένα σπρέι
Ένα σπρέι που έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την ευαισθησία των ανδρών λειτουργεί στον ιδιωτικό χώρο χωρίς να το μπερδεύει υπερβολικά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της εμπειρίας σας.
Είναι εξαιρετικά εύκολο και ασφαλές στη χρήση. 10-15 λεπτά πριν από μια σεξουαλική επαφή, κρατήστε το δοχείο περίπου 10 cm μακριά και ψεκάστε 3-4 φορές.
Ξεπλύνετε σωστά το προϊόν μετά για να αφαιρέσετε το υπολειπόμενο αποτέλεσμα.
2. Γυρίστε στην Αγιουρβέδα
Τα Ashwagandha, Pippali, Shilajit και Tulsi είναι ισχυρά αφροδισιακά. Αυτά τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί από το ινδικό ιατρικό σύστημα για αιώνες για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, τη βελτίωση της λίμπιντο, της σεξουαλικής συμπεριφοράς και της απόδοσης. Αυτή η τυποποιημένη ayurvedic βοηθά δυνητικά στην καθυστέρηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
3. Αυνανισμός εκ των προτέρων
Ο αυνανισμός πριν από μια σεξουαλική επαφή είναι μια απλή τεχνική για την καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Όταν είστε όλοι ενοχλημένοι και δεν έχετε εκσπερματώσει πρόσφατα, ο προστάτης σας είναι πλήρως απορροφημένος. Η παραμικρή ώθηση, το γλείψιμο ή ακόμη και το άγγιγμα μπορεί να σας προκαλέσει.
Αν όμως αυνανιστείς όταν πρόκειται να κάνεις σεξ, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να φτάσεις στην κορύφωση.
Εάν πιστεύετε ότι το PE είναι ένα πρόβλημα ακόμα και μετά τον αυνανισμό εκ των προτέρων, προσπαθήστε να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Ο ασφαλέστερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να είναι μετατρέψτε σε παλιά παλιά συμπληρώματα Ayurveda ή Ayurveda
Η ενίσχυση της τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη αντοχή και δύναμη στο υπνοδωμάτιο.
4. Περιορίστε την ώθηση
Όταν σχεδιάζετε να απολαύσετε τη σεξουαλική επαφή, μην δώσετε ώθηση στο προβάδισμα. Σταματήστε να ανησυχείτε για το πόσο βαθιά μπορείτε να πάτε. Εστιάστε στα νευρικά άκρα στην κολπική είσοδο της. Εξερευνήστε την κλειτορίδα της κάνοντας μασάζ στην άκρη του πέους σας.
Φυσικά, μπορείτε επίσης να ρίξετε λίγο ώθηση εκεί. Αλλά αν δεν θέλετε να συμβιβαστείτε με την ευχαρίστησή της και αισθάνεστε ότι πρόκειται να κορυφωθεί, επιβραδύνετε τα πράγματα πιέζοντας το πέος σας στο G-spot της.
5. Πηγαίνετε για το Squeeze
Αμέσως πριν ξεκινήσετε την εκσπερμάτιση, σταματήστε και πιέστε ακριβώς κάτω από το κεφάλι του πέους σας. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να ασκήσετε σταθερή πίεση.
Αυτή η τεχνική ωθεί το αίμα από το πέος και μειώνει τη σεξουαλική ένταση, στιγμιαία.
Εάν αυτό δεν φαίνεται να λειτουργεί, κάντε μασάζ με λάδι απόδοσης κάθε βράδυ στα ιδιωτικά μέρη και προσθέστε αυτές τις πλούσιες σε βότανα κάψουλες ενίσχυσης της απόδοσης στην καθημερινή σας διατροφή.
Συζητήστε με έναν ειδικό
Όταν έχετε δοκιμάσει ό, τι γνωρίζετε για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, αλλά δεν έχετε δει θετικά αποτελέσματα, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτές οι τεχνικές και θεραπείες μπορεί να είναι προκλητικές και μπορεί να ανταποκρίνονται διαφορετικά σε όλους.
Ένας ουρολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να σκάψετε βαθιά και να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους ενίσχυσης της απόδοσης πιο αποτελεσματικά.
Εξερευνήστε περισσότεραΤι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
