Θρέψη

7 χειρότερα άχρηστα φαγητά ποτέ

Προβολή σε FullScreen 01/ 7

1. Μπιφτέκια

Οι Burgers είναι ο αναμφισβήτητος βασιλιάς των χειρότερων επιλογών πρόχειρου φαγητού. Τα μπιφτέκια συνδυάζουν ό, τι πρέπει ... Διαβάστε περισσότερα

Οι Burgers είναι ο αναμφισβήτητος βασιλιάς των χειρότερων επιλογών πρόχειρου φαγητού. Τα μπιφτέκια συνδυάζουν ό, τι δεν πρέπει να τρώμε. Αυτό περιλαμβάνει:

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

• Τηγανισμένα μπιφτέκια που είναι βαριά στα trans λιπαρά, αυξάνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης μας • Σάλτσες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο • Στρώματα τυριών που περιέχουν υψηλή ποσότητα γαλακτοκομικών λιπαρών • Μαγιονέζα συμπυκνωμένη με συντηρητικά και κρόκους αυγώνΔιαβάστε λιγότερα 02/ 7

2. Καραμέλες

Αυτά είναι από τα εύκολα διαθέσιμα αλλά πιο αμαρτωλά είδη πρόχειρου φαγητού. Για ορεκτικά, οι καραμέλες δεν είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι από τα εύκολα διαθέσιμα αλλά πιο αμαρτωλά είδη πρόχειρου φαγητού. Για ορεκτικά, οι καραμέλες δεν είναι παρά μια συμπυκνωμένη μορφή ζάχαρης. Ακόμη και εκείνοι που ισχυρίζονται ότι περιλαμβάνουν κάποια καλοσύνη

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

των φρούτων είναι ουσιαστικά μόνο αρωματισμένες μορφές ζάχαρης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σακχαρόζη ή φρουκτόζη διασφαλίζει ότι θα λάβετε αμέσως μια ζάχαρη - αυτό προκαλεί αυτό το τυπικό αίσθημα καλοσύνης που κάνει τις καραμέλες να θαυμάζονται από σχεδόν όλους. Είτε πρόκειται για το γλειφιτζούρι, toffees ή gummy bear, μερικές καραμέλες σε οποιαδήποτε μορφή, μπορεί να χαλάσει τον έλεγχο θερμίδων ολόκληρης της ημέρας.Διαβάστε λιγότερα 03/ 7

3. Δημητριακά ζάχαρης

Αυτά είναι αμαρτωλά είδη πρόχειρου φαγητού, δεδομένου ότι λειτουργούν με ψευδή αξίωση. Διαφημίζεται ως υγιής φυλή ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι αμαρτωλά είδη πρόχειρου φαγητού, δεδομένου ότι λειτουργούν με ψευδή αξίωση. Διαφημίζονται ως υγιεινά δημητριακά πρωινού, δημητριακά ή άλλα δημητριακά πρωινού με επικάλυψη ζάχαρης δεν είναι υγιή Έχοντας

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

ένα μπολ με απλό πλιγούρι βρώμης ή κουάκερ είναι καλύτερο από το να έχετε βρόχους φρούτων που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση συνθετικής ζάχαρης - το να έχετε πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σημαίνει ότι είστε πιο επιρρεπείς στο να λαχταράτε τη ζάχαρη κατά τη διάρκεια της ημέρας.Διαβάστε λιγότερα 04/ 7

4. Τηγανιτές πατάτες και οι αντίστοιχοι της όπως η Samosas

Δεν είναι μόνο πατάτες τηγανιτές, αλλά βασικά όλα τα τηγανητά σνακ, συμπεριλαμβανομένων των ινδικών αγαπημένων όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι μόνο πατάτες τηγανιτές, αλλά βασικά όλα τα τσιγαρισμένα σνακ, συμπεριλαμβανομένων των ινδικών φαγητών όπως τα samosas, εκτός από τα αιώνια αγαπημένα, όπως τα πατατάκια που είναι εξαιρετικά επιζήμια για την υγεία.

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

Αυτές είναι οι ανώτερες πηγές χοληστερόλης και τρανς λιπαρών που λειτουργούν για την απόφραξη των αρτηριών. Μία μερίδα πατάτες τηγανητές ή μερικά samosas αντιπροσωπεύει σχεδόν το 40% της καθημερινής σας συνιστώμενης πρόσληψης λίπους. Με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, πολλά από αυτά τα τηγανητά τρόφιμα κατηγορούνται ότι έχουν καρκινογόνες ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να προκαλέσουν καρκίνο, εκτός από το να σας κάνουν επιρρεπείς στην ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών προβλημάτων! Οι τηγανητές πατάτες και τα πατατάκια είναι γεμάτα με νάτριο που αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Πολλές από τις δημοφιλείς αλυσίδες γρήγορου φαγητού βρέθηκαν να σερβίρουν πατάτες που περιλαμβάνουν το Acrylimide - μια καθιερωμένη οντότητα που προκαλεί καρκίνο.Διαβάστε λιγότερα 05/ 7

5. Ανθρακούχα ποτά

Τα περισσότερα ανθρακούχα ποτά περιέχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση συνθετικής ζάχαρης. Μια μερίδα, 300 ml σερβιρίσματος ... Διαβάστε περισσότερα

Τα περισσότερα ανθρακούχα ποτά περιέχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση συνθετικής ζάχαρης. Μια μερίδα, 300 ml κάθε δημοφιλούς ποτού τύπου κόλα, ισούται με το όριο ζάχαρης ολόκληρης της ημέρας. Τα σπορ

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

η ετικέτα χωρίς ζάχαρη περιέχει γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη που είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβή εάν καταναλώνονται για μια περίοδο. Τα αεριούχα ποτά τείνουν να προκαλούν οξύτητα και να μας κάνουν πιο επιρρεπείς στην αποθήκευση λίπους.Διαβάστε λιγότερα 06/ 7

6. Παγωτά

Τα παγωτά φτάνουν σε αυτήν τη λίστα με τα χειρότερα πρόχειρα φαγητά μόνο λόγω της εγγενούς φύσης τους ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παγωτά φτάνουν σε αυτήν τη λίστα με τα χειρότερα άχρηστα φαγητά, απλώς και μόνο λόγω της εγγενούς φύσης τους, όπου οι πιο γλυκές, πιο γλυκές εκδόσεις μοιάζουν περισσότερο. Μια μερίδα των περισσότερων λιανικών παγωτών είναι

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

είναι γνωστό ότι περιέχει περισσότερα από 15 γραμμάρια λίπους μαζί με υψηλές ποσότητες ζάχαρης. Η ψυχρή φύση των παγωτών διασφαλίζει ότι ο συνολικός μεταβολισμός μειώνεται για μερικές ώρες, ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά συμβάλλει άμεσα στη μέση.Διαβάστε λιγότερα 07/ 7

7. Κρεμώδη κέικ

Πολλοί άνθρωποι φαίνεται εθισμένοι στο να έχουν κέικ για επιδόρπια ή όποτε αισθάνονται χαμηλά. Ωστόσο, ου ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι φαίνεται εθισμένοι στο να έχουν κέικ για επιδόρπια ή όποτε αισθάνονται χαμηλά. Ωστόσο, το δελεαστικό κομμάτι κέικ περιέχει πολλά χαρακτηριστικά που το καθιστούν ένα από τα τα χειρότερα πρόχειρα φαγητά ποτέ . Πρώτον, τα κέικ περιέχουν πολύ

__ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ__

επεξεργασμένη, άψητη μορφή υδατανθράκων. Αυτό το είδος λευκού ψωμιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη ο οποίος σε συνδυασμό με την υψηλή ποσότητα σακχάρου εξασφαλίζει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται αμέσως. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σοκολάτα και τα αυγά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή της κρέμας διασφαλίζουν ότι τα κέικ συμπυκνώνονται με επιβλαβή λίπη. Μια περιστασιακή φέτα κέικ δεν κάνει κακό, αλλά το να τρώτε κάθε λίγες μέρες, είναι επιβλαβές για την υγεία. Αντί να ορκίζεστε, ποτέ να μην τρώτε τέτοια άχρηστα τρόφιμα, προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψή τους για μια περίοδο. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν θα υποφέρετε από λαχτάρα απόσυρσης. Διαβάστε λιγότερα

Μοιραστείτε αυτήν την ιστορία

Τι πιστεύετε για αυτό?

Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.

Αναρτήστε Σχόλιο