13 τύποι τροφίμων για υγιή μαλλιά
Όταν τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν σαν ξηρά καλαμάκια, τι μπορείτε να κάνετε;
Λοιπόν, το πανικό και το τρέξιμο σε ακριβά κομμωτήρια για τη θεραπεία των μαλλιών μπορεί να φαίνεται μια λαμπρή ιδέα, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να καταφέρετε να κρατήσετε την κατάσταση πίσω μόνο στο σπίτι σας.
Πρώτον, θα βοηθούσε στον εντοπισμό των διαφόρων λόγων για την τριχόπτωση. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες χάνουν τα μαλλιά για ορισμένους κοινούς λόγους, όπως:
Ακατάλληλη διατροφή,
πώς να αποφύγετε τη φθορά
Έλλειψη κατάλληλων βιταμινών,
Γενετικοί παράγοντες,
Υπερβολικό άγχος, άγχος και ανησυχίες,
Παρατεταμένες ασθένειες όπως τυφοειδής, αναιμία, δυσεντερία, ίκτερος κ.λπ.,
Κακή κυκλοφορία του αίματος και
Ακαθάριστα τριχωτά.
Μόλις εντοπίσετε την πηγή του προβλήματός σας, μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολο να αντισταθείτε. Σε απελπισμένους καιρούς σαν αυτούς, θα βοηθούσε να πάει εντελώς φυσικό. Μην εμπιστεύεστε χημικά προϊόντα, καθώς ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλή. Για να ηρεμήσετε το πανικό σας, ακολουθούν 15 διαφορετικοί τρόποι μείωσης της τριχόπτωσης:
1. Πάρτε ένα ποτήρι νερό με λιναρόσπορο (επίσης) με άδειο στομάχι. Αυτό θα σας προσφέρει το ωμέγα 3 οξύ που χρειάζεστε για την ανάπτυξη των μαλλιών.
δύο. Ξεκινήστε κάθε μέρα με ένα amla. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν γενικά λάδι μαλλιών από amla για να πάρουν αυτές τις λαμπερές μπούκλες, δεν το ξέρατε;
3. Μουλιάστε 5 αμύγδαλα κάθε βράδυ σε νερό και φάτε τα με το δέρμα τους.
πώς να φτιάξετε φρούτα σε αφυδάτωση
Τέσσερα. Το τριχωτό της κεφαλής σας χρειάζεται διατροφή. Λάβετε λοιπόν πολλά υγρά όπως βουτυρόγαλα, χυμό ασβέστη και νερό καρύδας. Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα!
5. Ένα μπολ με βλαστούς παλμούς θα ήταν υπέροχο.
6. Πρωτεΐνες Τρώτε κοτόπουλο και αυγό κάθε μέρα.
7. Μειώστε την καθημερινή πρόσληψη τσαγιού και καφέ.
8. Όταν πλένετε τα μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό ασβέστη για το τελευταίο ξέβγαλμα. Αυτό κάνουν τα μαλλιά σας λαμπερά, προστατεύοντάς τα από την πιτυρίδα.
9. Δεν είσαι ποτέ πολύ μεγάλος για το γάλα. Πιείτε δύο ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα για μέγιστα οφέλη.
10. Εφαρμόστε μια πάστα σπόρων μεθίου στο τριχωτό της κεφαλής σας για μισή ώρα μία φορά την εβδομάδα και πίνετε νερό μεθίου με άδειο στομάχι.
έντεκα. Θυμάσαι πώς ο παλιός sadhus επέζησε από φρούτα; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είχαν τόσο μακριά μαλλιά! Φάτε τουλάχιστον 2 ή 3 φρούτα κάθε μέρα, όπως φράουλες, μπανάνες, μήλα, μάνγκο, chikoos και σταφύλια.
12. Πηγαίνετε πράσινα - φάτε πολλά λαχανικά, ξεφλουδίστε το σίδερο με σίδερο.
13. Είναι καλύτερα να έχουμε περισσότερη πίστη στο λευκό κρέας. Το ψάρι, το κοτόπουλο και το αυγό μπορούν να κάνουν θαύματα για τα μαλλιά σας! Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το κόκκινο κρέας.
Η τριχόπτωση είναι πιο συχνή στην περίπτωση των ανδρών παρά στις γυναίκες. Και πάντα αναρωτιόσασταν αν η διαφορά φύλου λειτούργησε καλύτερα για τις γυναίκες, σωστά; Ακολουθήστε αυτές τις αρχές στις μπότες και θα δείτε ικανοποιητικά αποτελέσματα αρκετά σύντομα! ( MensXP.com )
Διαβάστε επίσης: Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειας σας , Κινεζικά τσάι από βότανα για τη θεραπεία της αϋπνίας , Ζητήματα διατροφής για μεσήλικες άνδρες , Πώς να τρώτε υγιεινά κατά τη διάρκεια των μουσώνων
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
