10 Essentials Gym Bag για άντρες
Εάν έχετε συνηθίσει να χτυπάτε το γυμναστήριο με τίποτα εκτός από τα ρούχα του γυμναστηρίου σας, τότε οι πιθανότητες είναι ότι θα τελειώσετε να μην φαίνεστε τόσο υπέροχοι όσο νιώθετε μετά από μια προπόνηση.
Και, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι που αποδίδονται σε αυτό - ιδρωμένο δέρμα και στάση γοητευτικό σε κανέναν; Για να σας βοηθήσει να επιτύχετε την τέλεια εμφάνιση μετά το γυμναστήριο, η MensXP συνέταξε μια λίστα με 10 βασικά είδη γυμναστικής που πρέπει να φέρετε μαζί σας. Συνέχισε να διαβάζεις!
1) Πετσέτες γυμναστικής
Πιστωτική εικόνα: theofficialrant (dot) blogspot (dot) com
Σίγουρα θα χρειαστείτε δύο πετσέτες γυμναστηρίου. Γιατί; Ας εξηγήσουμε. Μία πετσέτα γυμναστηρίου για να σκουπίσετε τον εξοπλισμό πριν και μετά τη χρήση του και μια ξεχωριστή για όταν κάνετε ντους. Το στέγνωμα με πετσέτα αφού σκουπιστεί με τον ιδρώτα άλλων γυμναστών δεν είναι υγιές.
2) Αποσμητικό
Πιστωτική εικόνα: buzzle (dot) com
Αυτό είναι το προφανές ουσιαστικό, αλλά γνωρίζοντας μερικούς άντρες (ή μάλλον μυρίζοντας τους) όταν φεύγουν από το γυμναστήριο, προφανώς δεν είναι! Πρέπει να κάνετε ντους μετά την προπόνηση, αυτό είναι δεδομένο, εκτός εάν υπάρχει κάποια επείγουσα ανάγκη, ένα αποσμητικό θα έρθει πάντα χρήσιμο.
3) Μπαρ Διατροφής
Πιστωτική εικόνα: mensfitness (dot) com
Για τις μέρες που αγωνίζεστε από το γραφείο στο γυμναστήριο ή είστε πεινασμένοι μετά από μια σκληρή προπόνηση, έχοντας λίγες μπάρες διατροφής στην τσάντα του γυμναστηρίου σας θα σας βοηθήσει να τροφοδοτήσετε και να ξαναγεμίσετε. Εκτός αυτού, βοηθά επίσης στη διατήρηση της επιθυμίας για ζάχαρη.
4) Σετ ξυρίσματος
Πιστωτική εικόνα: Beautybar (dot) com
Εκτός αν παραλείψετε θρησκευτικά την αποδυτήρια και επιστρέψετε στο σπίτι μετά την προπόνηση, θα θελήσετε να συσκευάσετε ένα σετ ξυρίσματος με μερικά βασικά αξεσουάρ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να κατεβείτε από το διάδρομο, να χτυπήσετε τα ντους και να κάνετε τον εαυτό σας ευπαρουσίαστο πριν πάτε στο γραφείο.
5) Κρέμα ανακούφισης του πόνου
Image Credit: ποδηλασία (dot) com
Οι κρέμες ανακούφισης του πόνου εμπλουτίζονται με μενθόλη για την ανακούφιση της έντασης και την ανακούφιση του πόνου των μυών και των αρθρώσεων. Χρησιμοποιήστε το πριν από την προπόνηση για να βελτιώσετε το πρόγραμμά σας ή μετά για να επιταχύνετε την ανάκτηση. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της μυϊκής κόπωσης.
6) Αναπαραγωγή μουσικής
Πιστωτική εικόνα: apple (dot) com
Η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε και να σας διασκεδάσει καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίας. Διατηρήστε ένα πρόγραμμα αναπαραγωγής mp3 γεμάτο κομμάτια με γρήγορο ρυθμό στην τσάντα γυμναστηρίου που θα σας ανεβάσει και θα σας παρακινήσει. Πάντα προσέξτε παίκτες που είναι μικρές, φορητές και δεν παρεμβαίνουν στην προπόνησή σας.
7) Απολυμαντικό χεριών
Πιστωτική εικόνα: chemistry (dot) about (dot) com
Το γυμναστήριο είναι ένα μέρος όπου κινδυνεύετε να προσβληθείτε από λοιμώξεις. Φροντίστε να έχετε μαζί σας κάποιο απολυμαντικό χεριών στην τσάντα γυμναστηρίου και να το χρησιμοποιείτε επιμελώς.
8) Πλύσιμο προσώπου χωρίς λάδι
Πιστωτική εικόνα: mymamihood (dot) com
Τα ξεσπάσματα που προκαλούνται από ιδρώτα είναι εξαιρετικά κοινά. Για να βεβαιωθείτε ότι η λάμψη σας μετά την προπόνηση δεν περιλαμβάνει ακμή, χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο προσώπου χωρίς λάδι με σαλικυλικό οξύ για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τη βρωμιά και να ξεμπλοκάρετε τους πόρους.
πόσα nalgenes πρέπει να πίνω την ημέρα
9) Μπουκάλι νερό
Πιστωτική εικόνα: healthheels (dot) wordpress (dot) com
Η παραμονή ενυδατωμένη είναι πολύ σημαντική για να κάνετε έντονες ασκήσεις. Έχοντας ένα μπουκάλι νερό στην τσάντα γυμναστηρίου θα σας κρατήσει ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της προπόνησης χωρίς να χρειάζεται να κάνετε συχνά ταξίδια στο νερό πιο δροσερό. Σε τελική ανάλυση, δεν υπάρχει βλάβη στο πόσιμο νερό που είστε 100% σίγουροι.
10) Ανταλλακτικά ρούχα
Πιστωτική εικόνα: earth911 (dot) com
Εάν θέλετε να κάνετε ευγενική εμφάνιση από άλλα μέλη του γυμναστηρίου, προχωρήστε. Εάν όχι, πάρτε μια αλλαγή ρούχων. Ακόμα κι αν πηγαίνετε στο σπίτι μετά την προπόνηση, συνιστάται πάντα να αλλάζετε καθώς κινδυνεύετε να καταστρέψετε τα ρούχα γυμναστικής λόγω της υγρασίας που μπορεί να επηρεάσει το υλικό όταν στεγνώσει.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
Κορυφαία 5 στυλ τσαντών για άνδρες
Λόγοι για τους οποίους τα προγράμματα προπόνησης αποτυγχάνουν
8 τρόποι για να αυξήσετε τη δύναμη χωρίς να χτυπήσετε το γυμναστήριο
Καλύτερες τσάντες γυμναστικής για άντρες
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
