Ο Virat Kohli ανοίγει για την ψυχική του υγεία ανοίγει το δρόμο για διάλογο για την ψυχική υγεία των ανδρών
Η αποκάλυψη του Virat Kohli σχετικά με την καταπολέμηση της κατάθλιψης θα ανοίξει ελπίζουμε πολλές πόρτες για τους άνδρες να ξεκινήσουν συνομιλίες σχετικά με την ψυχική υγεία. Σε μια κοινωνία που στιγματίζει την ψυχική υγεία, όποτε μια διασημότητα έχει μιλήσει για τους αγώνες τους με την κατάθλιψη και το άγχος, τουλάχιστον, ομαλοποιεί τα ζητήματα ψυχικής υγείας. Ωστόσο, απέχουμε αρκετά χιλιόμετρα από το να το κάνουμε τόσο φυσιολογικό όσο οι φυσικές παθήσεις.
Ο Virat Kohli πιστεύει ακράδαντα ότι η επαγγελματική βοήθεια στον τομέα της ψυχικής υγείας πρέπει να αποτελεί μέρος των ομάδων ομάδας ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 Φεβρουαρίου 2021
Η κατάθλιψη είναι μια εξουθενωτική ασθένεια που είναι εξαιρετικά αναφερόμενη. Μερικές φορές, εκδηλώνεται και υφίσταται διαφορετική επεξεργασία στα φύλα. Οι άνδρες συνήθως αναφέρουν συμπτώματα θυμού, ερεθισμού και απομόνωσης, τα οποία μπορεί να μην είναι τυπικά συμπτώματα και μπορεί να μην αναγνωρίζονται ως κατάθλιψη. Καλέστε τις βαθιά ριζωμένες έννοιες της τοξικής αρρενωπότητας και θα έχετε ακόμη λιγότερους άντρες να αναφέρουν ότι αισθάνονται χαμηλά.
Τόσο συχνά στον καναπέ μου, οι άντρες μοιράζονται τους φόβους τους να ζητήσουν υποστήριξη όταν αγωνίζονται, ώστε να μην θεωρηθούν αποτυχίες. Και πουθενά δεν το βλέπουμε περισσότερο από ό, τι σε υπερ-ανταγωνιστικά σπορ. Είναι μια αρένα με τεστοστερόνη, όπου, για να θεωρηθεί κυρίαρχη και επιθετική, ανταμείβεται.
Στην κουλτούρα του αθλητισμού, οι αθλητές βλέπουν συχνά τις απώλειες ως προσωπικές αποτυχίες και ανεπάρκειες, και πολλοί από αυτούς βλέπουν μόνο τη νίκη ως στόχο. Αυτό ασκεί την πίεση πολλών προσδοκιών σε αυτούς για να πετύχουν σε κάθε αγώνα που παίζουν. Και αν οδηγείτε μια ομάδα, μπορεί κανείς να φανταστεί το άγχος που πρέπει να περάσει το άτομο. Είναι βέβαιο ότι θα «μείνετε μόνος» στην κορυφή όπου πρέπει να θεωρηθείτε ευάλωτοι είναι να πιστεύετε ότι είστε αδύναμοι που με τη σειρά τους οδηγούν σε ακόμη λιγότερους άντρες που αναζητούν βοήθεια.
Ο Virat Kohli στον Glenn Maxwell, ο οποίος βρίσκεται σε ένα διάλειμμα από το κρίκετ για λόγους ψυχικής υγείας. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 Νοεμβρίου 2019
Ένα από τα πιο παραγνωρισμένα ζητήματα, πιστεύω, είναι η ψυχική υγεία αθλητών ή αθλητών. Λόγω της ανταγωνιστικής φύσης του αθλητισμού, πολλά από αυτά μπορούν να φέρουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Όταν συναντούν τους δικούς τους φόβους και συναισθηματικούς αγώνες, οι περισσότεροι άνδρες τείνουν να συγκαλύπτουν τα συναισθήματα ευπάθειας, σύγχυσης, ντροπής. Και με αυτό έρχεται η απομόνωση και η μοναξιά που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι άντρες διατηρούν φιλικές σχέσεις μεταξύ τους, δηλαδή συνδέονται με πράγματα όπως ο αθλητισμός, η συνεργασία. Οι περισσότεροι στρέφονται προς τους άνδρες φίλους τους για πραγματικές συμβουλές που είναι πιο ρεαλιστικές. Πολύ σπάνια μιλούν για τα βαθιά συναισθηματικά τους προβλήματα ή ακόμα και μερικές φορές δεν έχουν τη γλώσσα να εκφράσουν τις ευπάθειές τους.
καλύτερο αυτο-φουσκωτό υπνόσακο για σακίδιο
Μία από τις καλύτερες λύσεις είναι να μιλήσετε για αυτό πρόσωπο με πρόσωπο και να ζητήσετε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η σημασία της ευαισθητοποίησης δεν μπορεί να τονιστεί περισσότερο.
Η Alaokika Bharwani είναι πρώην σύμβουλος ψυχικής υγείας της Hindustan Unilever. Είναι κλινικά εκπαιδευμένη ψυχοθεραπευτής από το Albert Ellis Institute στη Νέα Υόρκη, ΗΠΑ.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
