Ποιος ήξερε το Edge & το Sheamus Chopping Wood που θα έκανε μια τόσο χρήσιμη και διασκεδαστική προπόνηση
Ο Stephen Farrelly, πιο γνωστός ως Sheamus είναι εύκολα ένα από τα πιο διασκεδαστικά σούπερ σταρ της Παγκόσμιας Ψυχαγωγίας Πάλης (WWE) αυτήν τη δεκαετία.
Είναι καλός με το μικρόφωνο, μοιάζει με ένα τεράστιο θηρίο που μπορεί να σπάσει τον αντίπαλό του σε τεμάχια και ο συγχρονισμός του κόμικ είναι επίσης επίκαιρος. Το πλήρες πακέτο όπως λένε, και ναι είναι δύσκολο να έρθουν αυτές τις μέρες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
σόμπα αλκοόλ έναντι σόμπα δοχείουΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Σάμος (@wwesheamus) στις 16 Δεκεμβρίου 2019 στις 10:10 π.μ. PST
Το «Great White» ήταν σε ένα ταξίδι για να καταλάβει τις διάφορες ρουτίνες προπόνησης που μπορεί να ασκήσει ένα φρικιό γυμναστήριο όπως αυτός σε διάφορα μέρη του κόσμου, με ή χωρίς γυμναστήριο στη διάθεσή του. Το κανάλι του στο YouTube «Celtic Warriors Workouts» υπήρξε ο κόμβος μερικών ελκυστικών τρόπων για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας ώστε να φαίνεται και να λειτουργεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Ένα από τα πιο πρόσφατα βίντεό του τον πηγαίνει στα βουνά με τον επαγωγό Hall of Fame του WWE του 2012, τον Adam Joseph Copeland γνωστό ως Edge, ο οποίος του διδάσκει πώς να κόβει ξύλο σε μικρότερα κούτσουρα για φωτιά σαν ξυλοκόπος. Αφού παρακολούθησα το βίντεο και άκουσα μια έξυπνη αλλά ενημερωτική ομιλία Edge για το σκάφος, συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα για να κόβουμε ξύλο παρά μόνο ένα αιχμηρό τσεκούρι και μεγάλη δύναμη ώμου.
Σε ένα μη εκπαιδευμένο μάτι, η ξυλοκοπτική πρέπει να μοιάζει με την άσκηση των χεριών, αλλά οι έμπειροι αθλητές θα σας πουν ότι είναι ουσιαστικά μια βασική προπόνηση που έχει μεγάλο αντίκτυπο στην πλάτη, στους γοφούς και στη συνέχεια στους ώμους και τους καρπούς σας.
Είναι ένας τύπος προπόνησης για όλο το σώμα. Όταν το κόβω για πολύ καιρό, το νιώθω στους ώμους, την πλάτη και τα πόδια. Αλλά αν δεν έχετε καλή δύναμη πυρήνα, απλά δεν μπορείτε να το κάνετε, λέει ο Erin LaVoie, κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ Guinness, κόβοντας τον μεγαλύτερο αριθμό χριστουγεννιάτικων δέντρων (πηγή: BarBend.com).
κορυφαίες εφαρμογές για να χαλαρώσετε
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Laurence O'Toole (@axemanotoole) στις 17 Αυγούστου 2015 στις 2:58 μ.μ. PDT
ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια πεζοπορίας
Δεν μπορείς να είσαι καλός ξυλοκόπος χωρίς καλή ευθυγράμμιση, επτά φορές νικητής του ετήσιου διαγωνισμού Πασχαλινής ξυλοκόπας στο Σίδνεϊ, λέει ο Laurence O'Toole. Τα πόδια πρέπει να ταιριάζουν με τα γόνατα, τα γόνατα στους γοφούς και τα ισχία στους ώμους. Και το τσεκούρι πρέπει να ταιριάζει με τη μέση του σώματός σας, ακριβώς ανάμεσα στα μάτια σας. Μην το φέρετε πάνω από τον ώμο σας. Έρχεται κατ 'ευθείαν επάνω και κατ' ευθείαν κάτω από τη μέση γραμμή σας
Έτσι, για να βάλετε τα πράγματα σε προοπτική, η τέχνη της κοπής ενός ξύλινου κορμού σε δύο κομμάτια θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον πυρήνα, την πλάτη και τους γοφούς σας. Θα δώσει μια ωραία αντλία στους ώμους σας και θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε την ευθυγράμμιση στο σώμα σας, μια υποτιμημένη ποιότητα που έχει.
Νωρίτερα φέτος, έγραψα ένα άλλο άρθρο για την προπόνηση του Σάμου με τον Τζον Κένα, ο οποίος είναι γνωστό ότι του αρέσει ένας πειθαρχημένος τρόπος ζωής και κάνει τα πάντα από το βιβλίο. Τσέκαρέ το εδώ .
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
