Πώς να μάθετε το Hand-to-Hand Combat
Η μάχη με το χέρι μπορεί πάντα να είναι χρήσιμη, ανεξάρτητα από την κατάσταση. Όπως υποδηλώνει το όνομά του,
αυτό το μοναδικό στυλ μάχης περιλαμβάνει τη χρήση όπλων, αλλά τα γυμνά σας χέρια. Σας καθοδηγούμε για να μάθετε την τέχνη της μάχης από χέρι σε χέρι.
Επιλέξτε ένα στυλ μάχης
Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα στυλ μάχης που περιλαμβάνουν μάχη από χέρι σε χέρι. Η τελειοποίηση ενός στυλ θα σας βοηθούσε να εισαγάγετε έναν χαρακτήρα και πειθαρχία στις ικανότητες μάχης σας. Τζούντο, Ταεκβοντό, Καράτε, Πυγμαχία, Πάλη ή Μικτές Πολεμικές Τέχνες είναι μερικά από τα ρεύματα μάχης με χέρι.
Ορίστε στόχους
Ίσως να μαθαίνετε μάχη με το χέρι για την αυτοάμυνα, έναν διαγωνισμό ή απλά για τη διασκέδαση του. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας και στη συνέχεια να ορίσετε τους στόχους ανάλογα.
Κατακτήστε την αναπνοή σας
Ο τρόπος με τον οποίο πληρώνετε σε κατάσταση μάχης από χέρι σε χέρι εξαρτάται από το πώς αντιδράτε σε αυτήν. Φυσικά με πανικό, είστε υποχρεωμένοι να σας ξυλοκοπήσουν, αλλά αν μάθετε να ελέγχετε την αναπνοή σας και να διατηρείτε το δροσερό σας, μπορείτε να νικήσετε οποιονδήποτε μαχητή. Ο διαλογισμός και ο έλεγχος της αναπνοής θα σας δώσουν τελικά καλύτερο έλεγχο στο σώμα σας.
Ενσωμάτωση πειθαρχίας
Δεν μπορείτε να ακονίσετε τις μαχητικές σας ικανότητες μέχρι και αν δεν ακολουθήσετε αυστηρή πειθαρχία. Ενσωματώστε μια επίπονη άσκηση για να ενισχύσετε το σώμα και τη δύναμή σας. Η πειθαρχία περιλαμβάνει τη διατήρηση μιας έντονης εστίασης στον στόχο σας.
ποιο είναι το καλύτερο κούνημα αντικατάστασης γεύματος
Μάθετε το ανθρώπινο σώμα
Υπάρχουν μέρη ενός ανθρώπινου σώματος που είναι πολύ πιο επιρρεπή σε βλάβες και τραυματισμούς από άλλα. Το κεφάλι, τα πλευρά, η κοιλιά, το ηλιακό πλέγμα είναι μερικές από τις ευάλωτες περιοχές του σώματος. Μπορείτε να προκαλέσετε πολύ μεγαλύτερη ζημιά στοχεύοντας σε αυτούς τους ιστότοπους.
Δημιουργία εμπιστοσύνης
Ανεξάρτητα από το πόσο τεχνική τελειότητα μπορείτε να κερδίσετε σε ένα στυλ μάχης, θα μετράει άδικο αν δεν έχετε την εμπιστοσύνη να εκτελέσετε τις κινήσεις σας. Ο μόνος τρόπος να ενισχυθεί η εμπιστοσύνη σας είναι να πολεμήσετε τους αντιπάλους που είναι μεγαλύτεροι σε μέγεθος και δύναμη. Μπορεί να φαίνεται εκφοβιστικό στην αρχή, αλλά είναι ο τρόπος να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Πρακτική
Ο χρυσός κανόνας της εκμάθησης οτιδήποτε είναι πρακτική. Εξασκηθείτε στις ικανότητες μάχης με τους συναδέλφους σας ή συμμετάσχετε σε φιλικούς αγώνες για να τελειοποιήσετε τη στάση και την τεχνική της μάχης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ανδρείκελα ή σακούλες για να εξασκηθείτε στις κινήσεις σας.
Μεταβείτε στο YouTube
Εάν δεν θέλετε να παρακολουθήσετε ακριβά μαθήματα προπόνησης, το YouTube είναι ένας εξαιρετικός πόρος για να μάθετε νέες τεχνικές και δεξιότητες μάχης Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα εκπαιδευτικών βίντεο στο YouTube που μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος μαχητής.
Η μάχη με το χέρι δεν μπορεί μόνο να σώσει το δέρμα σας σε κολλώδεις καταστάσεις, αλλά και να δημιουργήσει το δικό σας αυτοπεποίθηση . Με τη σωστή πειθαρχία και αφοσίωση, δεν είναι πολύ δύσκολο να κυριαρχήσετε την τέχνη της μάχης με το χέρι.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
Προπόνηση χορού στο σπίτι
Απλοί τρόποι αναβάθμισης της ζωής σας
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
