Πώς οι γρήγοροι μετασχηματισμοί σώματος έβλαψαν την υγεία του Τομ Χάρντι και γιατί η βρωμιά είναι μια κακή ιδέα
Όταν έκανε το ντεμπούτο του σε μια μίνι σειρά HBO που ονομάζεται Μπάντα των αδελφών ,Τομ Χάρντι Ήταν αυτός ο κοκαλιάρικος ηθοποιός που ήταν διατεθειμένος να διακινδυνεύσει τα πάντα για να έχει καριέρα στην επιχείρηση. Λόγω της πίστης για τις ικανότητές του και την επιμονή να το διατηρήσει, το έκανε και το έκανε μεγάλο.
Ο Τομ Χάρντι φαίνεται νεαρός ως κόλαση στο Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 Νοεμβρίου 2017
Είναι το είδος του άντρα που θέλει να δεσμευτεί πραγματικά στους ρόλους που του προσφέρονται, τόσο πολύ ώστε να είναι πρόθυμος να βάλει το σώμα του στη γραμμή, απλά για να κοιτάξει το κομμάτι, ή τουλάχιστον το συνήθιζε.
Ο Χάρντι ανέβηκε για την απόδοσή του ως Μάικλ Πέτερσον στη βιογραφία του 2008 Μπρονόν , με βάση τη ζωή του πιο βίαιου εγκληματία της Βρετανίας και ζυγίστηκε στα 150 κιλά (68 κιλά).
Το 2011, συγκεντρώθηκε πολεμιστής (2011) και ηχογραφήθηκε στα 181 κιλά (82 κιλά).
Και τέλος, για τον ρόλο του ως Bane στο Christopher Nolan's Ο Σκοτεινός Ιππότης: Η Επιστροφή (2012) Ο Χάρντι άγγιξε το σημάδι των 200 κιλών που είναι περίπου 90 κιλά.
Τώρα, για όσους δεν το γνωρίζουν, ο Τομ Χάρντι είναι 5’9 ’’ και το ιδανικό βάρος για ένα αρσενικό αυτό το ψηλό είναι μεταξύ 144 κιλά (64 κιλά) και 176 κιλών (79 κιλά). Σύμφωνα με το δικό του συνέντευξη με την AskMen Ο Χάρντι αποκάλυψε ότι είχε μόνο πέντε εβδομάδες για να μοιάζει με τον άντρα και έτσι άρχισα να τρώω και ο κώλος μου πήρε πολύ γρήγορα πολύ λίπος.
Για Μπρονόν , Έβαλα περίπου 7 κιλά την εβδομάδα - χωρίς στεροειδή. Στο τέλος έβαλα περίπου 2 και μισή πέτρα τρώγοντας κοτόπουλο και ρύζι, που ήταν η βασική μου διατροφή όλη την ημέρα. Τότε θα είχα μια πίτσα, Häagen-Dazs και Coca-Cola: Οπότε δεν είναι καλό πράγμα, αλλά έπρεπε να βάλω βάρος, πρόσθεσε.
τι μέγεθος σάκο συμπίεσης χρειάζομαι
Έβαλε βάρος για τον Bane με παρόμοιο τρόπο (με περισσότερη προπόνηση με βάρη) και ενώ δεν συνειδητοποίησε τα διόδια που πήρε στο πλαίσιο του, αργότερα μοιράστηκε πώς οι γρήγοροι μετασχηματισμοί κόστισαν στο σώμα του.
Πιθανώς έχω καταστρέψει πολύ το σώμα μου. Είμαι μόνο λίγο! Αν συνεχίσω να βάζω βάρος, θα καταρρεύσω σαν ένα χαρτόνι υπό υπερβολική πίεση, είπε Το καθημερινό θηρίο .
«Νομίζω ότι πληρώνετε το τίμημα με δραστικές φυσικές αλλαγές. Ήμουν εντάξει όταν ήμουν νεότερος, για να βάλω τον εαυτό μου κάτω από αυτό το είδος πίεσης, αλλά νομίζω ότι καθώς μπαίνετε στα 40 σας, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί για την ταχεία προπόνηση, να γεμίζετε πολύ βάρος και να παίρνετε σωματικά και μετά να μην έχοντας αρκετό χρόνο για να συνεχίσετε την προπόνηση επειδή είστε απασχολημένοι με τα γυρίσματα, οπότε το σώμα σας κολυμπά ταυτόχρονα σε δύο διαφορετικές κατευθύνσεις, πρόσθεσε.
Με βάση το είδος των φαγητών που έτρωγε και τα προβλήματα που μίλησε ο Χάρντι από την αποστολή του στο Bane, φαίνεται ότι ο Χάρντι μπορεί να δοκίμασε αυτό που είναι γνωστό ως 'Dirty Bulking'.
© Pexel
Τι είναι το 'Dirty Bulking' και γιατί είναι κακή ιδέα;
Το βρώμικο Burking μπορεί να χαρακτηριστεί ως αύξηση του βάρους με οποιοδήποτε μέσο είναι απαραίτητο και να τρώτε ό, τι μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας. Μπιφτέκια, πατάτες, πίτσες, γλυκά ποτά, τίποτα δεν είναι εκτός ορίων.
Ακριβώς όπως στην περίπτωση του Hardy, το βρώμικο όγκο συχνά συνδυάζεται με προπόνηση αντοχής σε έντονη ένταση.
Ενώ πολλοί bodybuilders και άρση βαρών έχουν αποδεχτεί τη χρήση τέτοιων μέσων για να αυξήσουν το όγκο σε εκτός εποχής, άλλοι έχουν παραπονεθεί για τις παρενέργειες που φέρνει.
Εάν το θερμιδικό πλεόνασμα δεν ελεγχθεί, αρχίζει να σχηματίζεται ανεπιθύμητο λίπος το οποίο, με τη σειρά του, οδηγεί σε ζητήματα όπως πόνοι στις αρθρώσεις.
Λόγω της υψηλής πρόσληψης ζάχαρης, επεξεργασμένων υδατανθράκων και κορεσμένων λιπών, μπορεί επίσης να διαγνωστεί αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ο λήθαργος και η απροθυμία να κάνουν ενεργή δουλειά έρχονται επίσης.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
