5 σκληρές αλήθειες για παιδιά που θέλουν να «Φυσικά» χτίσουν γρήγορα μυς
Σημείωση: Το άρθρο δεν υποστηρίζει ούτε καταδικάζει τη χρήση ναρκωτικών που βελτιώνουν την απόδοση. Είναι εντελώς προσωπική επιλογή.
Ο κόσμος της φυσικής κατάστασης είναι μια ζούγκλα. Μια πυκνή, παραπλανητική ζούγκλα όπου τα ψέματα πωλούνται και η αλήθεια παραμένει υποτιμημένη. Είναι ένα μέρος όπου οι φυσικοί ανυψωτές χάνονται, πιο συχνά από ότι όχι. Η οικοδόμηση μυών φυσικά είναι μια βασανιστικά αργή διαδικασία και ο πόνος επιδεινώνεται από τη συνεπή έκθεση σε χημικά ενισχυμένους ανυψωτές. Ένας μέσος γυμναστής με φάρμακα δεν είναι ασυνήθιστος ούτε είναι μια διασημότητα γυμναστικής που ισχυρίζεται ότι είναι «χαριτωμένη». Αυτό που δημιουργεί αυτή η έκθεση είναι ένα είδος ανυπομονησίας στο μυαλό ενός φυσικού ανυψωτή. Σκέφτεται πάντα σε μια σπείρα. Ερωτήσεις όπως - γιατί δεν μεγαλώνω, δεν τρώω σωστά και ίσως δεν έχω ένταση προπόνησης; - θα τους μαστίζουν συχνά. Δεν πρόκειται να διαφωνήσω για το ποιος είναι «ψεύτικος» και ποιος όχι. Όντας φυσικός ανυψωτής, αυτό που θα σας πω θα αλλάξει την αντίληψή σας για το να μεγαλώνετε, φυσικά.
1) Δεν έχει σημασία πόσο σταθερή είναι η εκπαίδευσή σας και η διατροφή σας, δεν θα χτίσετε ποτέ τους μυς τόσο γρήγορα όσο θα σας βοηθήσουν
Τα ναρκωτικά είναι μαγικά χάπια. Αν κάποιος σας πει διαφορετικά, ψεύδονται. Τα ναρκωτικά μπορούν να αλλάξουν εντελώς τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά στην αποκατάσταση των τροφίμων και των μυών. Από τον μεταβολισμό σας, τον διαχωρισμό διατροφής, μέχρι τις ορμονικές δραστηριότητες του σώματός σας, όλα επηρεάζονται. Ενώ ένας φαρμακευτικός ανυψωτής μπορεί να χτίσει πάνω από 10 κιλά μυών σε 4-6 εβδομάδες, ένας φυσικός ανυψωτής δεν μπορεί. Είναι απλώς αδύνατο, ακόμα κι αν είστε σε θέση να εκπαιδεύσετε και να κάνετε δίαιτα. Γιατί; Θα το εξηγήσω στο επόμενο σημείο.
δύο) Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο ανάπαυσης και ανάκτησης από την ανύψωση
σύστημα φιλτραρίσματος νερού για σακίδιο
Η ανάπαυση κάνει τους μυς σας να μεγαλώνουν. Μικρά δάκρυα που προκαλούνται ενώ η προπόνηση χρειάζεται ξεκούραση για επισκευή (και να μεγαλώσει). Για τους φυσικούς ανυψωτές, η ανάκτηση είναι πρωταρχικής σημασίας. Για βελτιωμένους ανυψωτές, δεν είναι πρόβλημα. Ο λόγος για τον οποίο πολλά φυσικά ανυψωτικά μηχανήματα δεν αναπτύσσονται είναι ότι ξοδεύουν πολύ χρόνο ανύψωσης και δεν δίνουν προτεραιότητα στην ανάπαυση. Το να χτυπάς βαριά βάρη χωρίς να ξεκουράζεσαι επαρκώς δεν θα σε πάει πολύ μακριά στον αγώνα οικοδόμησης μυών.
3) Ποτέ δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την κακή διατροφή, ενώ ένας ναρκωτικός ανυψωτής μπορεί
Όπως είπα, ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της χρήσης ναρκωτικών είναι ότι το σώμα σας χωρίζει τη διατροφή πολύ καλύτερα. Δεδομένου ότι η σύνθεση πρωτεϊνών είναι πάντοτε αυξημένη, οι φαρμακευτικοί ανυψωτές μπορούν να χτίσουν τους μυς με ακόμη και την ανεπαρκή κατανάλωση πρωτεΐνης. Όποια πρωτεΐνη καταναλώνουν απλώς στοχεύει ο οργανισμός για την ανάπτυξη μυών. Μπορούν ακόμα να χτίσουν τους μυς σε μια κακή διατροφή. Όντας φυσικό, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη διατροφή σας, όχι μόνο για μήνες αλλά και για συνεχόμενα χρόνια, με προτεραιότητα την υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών. Έχετε πολύ λίγο χώρο για διατροφικά λάθη. Ενώ η λανθασμένη διόγκωση θα σας πάρει λίπος, η κατανάλωση θα σας κάνει μικρότερους.
4) Θα αποτύχετε για χρόνια πριν μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σας
Η τοποθέτηση μυών φυσικά απαιτεί έξυπνη εργασία με εκπαίδευση και διατροφή. Και αυτό, φίλε μου, δεν έρχεται σε λίγες εβδομάδες ή μήνες. Η δοκιμή και το σφάλμα απαιτούν χρόνο, πολύ χρόνο. Ενώ ένας ναρκωτικός ανυψωτής μπορεί να σκάσει ένα χάπι ή να κολλήσει μια βελόνα στο πισινό του και να ξεφύγει από την κακή διατροφή και την κακή προπόνηση, θα πρέπει να μάθετε από τα λάθη σας. Όλα αυτά χρειάζονται χρόνο.
5) Η ψυχική σας ειρήνη θα καταστραφεί εάν συνεχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με μοντέλα φυσικής κατάστασης, τα περισσότερα από τα οποία ισχυρίζονται ότι είναι φυσικά αλλά δεν είναι
σημεία ανεφοδιασμού ίχνος john muir
Η φυσική κατάσταση είναι υποκειμενική και έτσι χτίζει μυ. Οι ψεύτικες διασημότητες δεν είναι ασυνήθιστες και είναι κακά παραδείγματα φυσικής φυσικής κατάστασης. Είναι πολύ επιρροές στη βιομηχανία και επειδή δεν θα κλείσουν το κατάστημα, εσείς πρέπει να είστε έξυπνοι και να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτούς. Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα φίλτρα μιλάνε και δεν σηκώνουν. Το αγαπημένο σας μοντέλο IG θα ισχυριστεί ότι είναι φυσικό όταν είναι οδυνηρά προφανές ότι δεν είναι. Αλλά έτσι είναι ο κόσμος. Να είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας και να κυνηγάτε μια καλύτερη εκδοχή από εσάς αντί να κυνηγάτε ένα σώμα που δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς roids.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
