Η εφαρμογή Tiger Balm στην κοιλιά σας πριν σηκώσετε το λίπος δεν είναι παρά καθαρή ηλιθιότητα
Τα κανάλια ινδικής γυμναστικής YouTube δεν είναι λιγότερο από οποιαδήποτε κωμωδία σήμερα. Λοιπόν, τουλάχιστον τα περισσότερα από αυτά, αν όχι όλα, καθώς θα βρείτε όλα τα είδη της επιστήμης αδερφών σε αυτά τα κανάλια, τα οποία είναι ακόμη και πέρα από την πιο άγρια φαντασία σας. Το πρόβλημα με τις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων είναι ότι μπορείτε να δημοσιεύσετε κυριολεκτικά οτιδήποτε χωρίς νόμιμη ένδειξη για να υποστηρίξετε το περιεχόμενό σας.
δολοφονίες ίππων Αλάχια επέζησα
Μία τέτοια συμβουλή που θα λαμβάνετε συχνά από συγκεκριμένους «Fitness YouTubers» και «Desi Gurus» είναι ότι η εφαρμογή Tiger Balm στην περιοχή της κοιλιάς σας θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος κατά την προπόνηση. Ισχυρίζονται ότι εάν εφαρμόσετε το Tiger Balm και ασκηθείτε αμέσως μετά, θα παράγει περισσότερη θερμότητα και τελικά θα σας βοηθήσει να πετύχετε εύκολα ένα πακέτο έξι.
Ας μάθουμε πόσο αλήθεια υπάρχει σε αυτήν τη δήλωση:
Πώς το σώμα σας καίει λίπος;
Για να καταλάβετε εάν το Tiger Balm πρόκειται πραγματικά να σας βοηθήσει ή όχι στο ταξίδι απώλειας λίπους, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον μηχανισμό που περνάει το σώμα σας για να κάψει το αποθηκευμένο λίπος. Το σώμα σας θα αισθανθεί την ανάγκη να χρησιμοποιήσει αυτόν τον αποθηκευμένο λιπώδη ιστό μόνο όταν αισθάνεται ότι η τρέχουσα πρόσληψη θερμίδων είναι μικρότερη από τις θερμίδες συντήρησης.
Οι θερμίδες συντήρησης είναι οι θερμίδες που χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρήσει το τρέχον βάρος του. Έτσι, όταν καταναλώνετε λιγότερες από τις θερμίδες συντήρησης, το σώμα σας εισχωρεί στον λιπώδη ιστό που είναι αποθηκευμένος στα διάφορα μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιακής περιοχής.
Απώλεια θερμότητας και λίπους
Η λογική που δίνεται πίσω από τη χρήση του Tiger Balm είναι ότι παράγει θερμότητα και έτσι βοηθά στην τήξη του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Λοιπόν, αν αυτό είχε μια ουγγιά αλήθειας, τότε όλοι μας θα πρέπει απλώς να καθίσουμε δίπλα σε μια φωτιά και να κάψουμε όλο το αποθηκευμένο λίπος στο σώμα μας. Οποιοδήποτε είδος εξωτερικού τζελ ή λάδι μασάζ δεν μπορεί να διεγείρει οποιαδήποτε μορφή απώλειας λίπους στο ανθρώπινο σώμα.
Εάν ρωτήσετε τι γίνεται με εκείνους τους ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι έχουν βιώσει πραγματικά τα αποτελέσματα; Λοιπόν, επειδή δούλευαν και ακολουθούσαν κάποια μορφή δίαιτας με έλλειψη θερμίδων, και όχι μόνο ξαπλώνοντας στον καναπέ με τον Tiger Balm στις κοιλιές τους.
Ωστόσο, η δεισιδαιμονία τους τους οδηγεί να πιστέψουν ότι το Tiger Balm κάνει το κόλπο, αλλά η αλήθεια είναι ότι όλα έχουν να κάνουν με την προπόνηση και τη διατροφή που πραγματικά τους βοηθά να χάσουν βάρος. Ένα μέρος αυτής της πεποίθησης μπορεί επίσης να αποδοθεί στην επίδραση του εικονικού φαρμάκου που έχουν τέτοιες δηλώσεις σε άτομα που τα πιστεύουν ολόψυχα.
Μην πιστεύετε ότι κάθε τυχαία συμβουλή έρχεται στο δρόμο σας
Θα ακούσετε πολλές τυχαίες συμβουλές από άτομα που είναι σε πολύ καλή κατάσταση. Ακριβώς επειδή ένας άντρας είναι σχισμένος ή έχει αξιοπρεπή κατάσταση, δεν σημαίνει ότι έχει εκτεταμένη γνώση της επιστήμης της άσκησης και της διατροφής.
Θα δείτε πολλά κοινωνικά μέσα «Influencers» να κάνουν άχρηστες αξιώσεις για διάφορα συμπληρώματα όπως καυστήρες λίπους και ενισχυτές τεστοστερόνης.
Η πραγματικότητα του οποίου είναι ότι δεν κάνουν τίποτα παρά να κάψουν μια τρύπα στις τσέπες σας. Έτσι, είναι καλύτερα να προσεγγίσετε έναν άντρα που έχει αξιοπρεπή προσόντα και διαπιστευτήρια και μπορεί να σας βοηθήσει με αυθεντικές συμβουλές παρά να σπαταλήσετε χρόνο στην εφαρμογή βάλσαμων και πηκτωμάτων.
Ο Anuj Tyagi, συγγραφέας αυτού του άρθρου, είναι πιστοποιημένος ειδικός αθλητικών διατροφολόγων και θεραπευτικής άσκησης από το American Council on Exercise (ACE). Τώρα σε απευθείας σύνδεση προπονητής υγείας, είναι επίσης ορκωτός λογιστής από την εκπαίδευση. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του μέσω Instagram στο: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
