5 Golden Era Bodybuilders που όρισαν το άθλημα του Bodybuilding μαζί με τον Arnold Schwarzenegger
Το Bodybuilding εισήχθη ως νόμιμο άθλημα στον κόσμο από τους bodybuilders της χρυσής εποχής. Μαζί με τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, αυτοί ήταν οι άλλοι 5 βασικοί του αμφιλεγόμενου αθλητισμού.
1. Λάρι Σκοτ
Ας ξεκινήσουμε αναφέροντας τον άντρα γνωστό και ως The Legend. Δεν κέρδισε μόνο την πρώτη έκδοση του κ. Ολυμπία το 1965, αλλά και υπερασπίστηκε το ίδιο, κερδίζοντας δύο συνεχόμενους τίτλους. Πολλοί θα βρουν αυτό το παράξενο που αποχώρησε αφού κέρδισε δύο τίτλους πλάτη με πλάτη μόνο για να επιστρέψει μετά από 13 χρόνια το 1979 και τελικά έκλεισε τις μπότες του. Ο θρύλος έφυγε για τον ουρανό το 2014 (75 ετών). Λίγα ενδιαφέροντα πράγματα για αυτόν: -
1. Έχει τη διάκριση να είναι ο πρώτος επαγγελματίας IFBB με όπλα 20 ιντσών.
δύο. Ήταν ο πρώτος bodybuilder που κέρδισε τον κ. Αμερική, τον κ. Universe και τον κ. Olympia.
3. Μια κοινή άσκηση για την μπούκλα Biceps-Preacher, επίσης γνωστή ως Scott Curl, σχεδιάστηκε από αυτόν όπου τα χέρια σας είναι κάθετα στο έδαφος σε ένα πάγκο ιεροκήρυκα.
2. Sergio Olivia
Ο Μύθος, αυτό το Κουβανέζικο Bodybuilder έφυγε για τον ουρανό το 2012 λόγω νεφρικής ανεπάρκειας. Κλήθηκε «Ο Μύθος» από έναν άλλο bodybuilder / συγγραφέα που τον συνάντησε σε ένα φεστιβάλ του 1967 και είπε ότι ήταν απλώς απίστευτος. Κέρδισε τρεις συνεχόμενους τίτλους Mr. Olympia από το 1967-1969. Εδώ είναι τέσσερα αξέχαστα πράγματα για την Ολίβια.
1. Το 1968 υπερασπίστηκε τον τίτλο του IFBB χωρίς αντίπαλο, επειδή αποσύρθηκαν όλοι οι άλλοι διαγωνιζόμενοι.
δύο. Το 1969 ο κ. Ολυμπία νίκησε τον θρυλικό Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. Ο Άρνολντ αργότερα είπε μετά το σόου ότι οι Ολυμπιακοί Λάτς ήταν τόσο εντυπωσιακοί μεγάλοι που μόλις η Ολίβια έφτασε τα λατς του, πήρε την αίσθηση ότι θα χάσει.
3. Είχε τη μικρότερη μέτρηση μέσης στις 28 ίντσες από οποιονδήποτε νικητή του κ. Olympia.
Τέσσερις. Οι μηροί του μετρούσαν μεγαλύτεροι από τη μέση του.
3. Φράνκο Κολόμπο
Στεκόταν στα 5'4 πόδια, ήταν ο IFBB Mr. Olympia το 1976 και το 1981. Δεν ήταν απλώς πρωταθλητής bodybuilder αλλά και συγγραφέας, ηθοποιός (έχοντας πρωταγωνιστήσει σε περισσότερες από 15 ταινίες) και ανταγωνιστής του Παγκόσμιου Ισχυρότερου Ανθρώπου. Έχει αριθμούς ανύψωσης Ισχύος με μυαλό φυσικού βάρους 84 κιλών.
Bench Press-238 κιλά
Squat-297 κιλά
Deadlift-340kg
Γι 'αυτό ήταν επίσης γνωστός ως Σαρδηνός Ισχυρός. Πιθανότατα είχε τον καλύτερο θωρακικό διαχωρισμό του άνω και κάτω στήθους στο bodybuilding, το οποίο συχνά αναφέρεται ως Grand Canyon.
4. Φρανκ Ζαν
Ήταν επίσης ένας από τους λίγους που κέρδισε τον κ. Ολυμπία διαδοχικά για τρία χρόνια (1977-78-79). Αν και δεν είναι τόσο τεράστια όσο οι προηγούμενοι ανταγωνιστές όπως ο Schwarzenegger ή ο Sergio Olivia, ο Zane ανέπτυξε τη σωματική του διάσταση για να τονίσει την αισθητική και τον ορισμό της συμμετρίας. Ως εκ τούτου, ο Zane κατάφερε να νικήσει τους αντιπάλους που ξεπέρασαν τη δική του μυϊκή μάζα, αλλά δεν είχε το επίπεδο μυϊκού ορισμού του. Θεωρείται ότι είναι ο παράγοντας που επηρεάζει τους ανθρώπους να στραφούν από τη μάζα και τη βαριά κατασκευή στην αισθητική. Λίγα ενδιαφέροντα γεγονότα γι 'αυτόν: -
1. Εκπαιδεύτηκε τόσο με ελαφριά όσο και με βαριά βάρη και τα αποτελέσματα δείχνουν.
δύο. Ένας από τους λίγους νικητές του Ολυμπία κάτω των 200 κιλών.
3. Είχε τη δεύτερη λεπτότερη περιφέρεια μέσης από όλους τους κ. Ολυμπία, μετά τον Sergo Olivia.
Τέσσερις. Δίδαξε μαθηματικά και χημεία τόσο σε επίπεδο γυμνασίου και ως εκ τούτου το παρατσούκλι του Χημικός. Εκτός από αυτό, είχε επίσης μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία.
5. Λι Χάνι
Κυρίες και κύριοι, γνωρίστε τον κάτοχο του ρεκόρ για τους περισσότερους τίτλους του κ. Olympia (8) που μοιράζεται με τον Ronnie Coleman (8). Δεν είναι τόσο τρομερό που κέρδισε τους τίτλους του κ. Ολυμπία 8 φορές διαδοχικά (από το 1983-1991)! Το διάσημο απόσπασμα του είναι το τρένο για να τονώσει, όχι να εκμηδενιστεί. Ο κόσμος δεν διαμορφώθηκε σε μια μέρα, ούτε ούτε εμείς. Θέστε μικρούς στόχους και χτίστε τους. Αυτό που μπορείτε να μάθετε από τα λόγια σοφίας του είναι ότι η εργασία των μυών σας μέχρι το σημείο από το οποίο μπορούν να ανακάμψουν (αριθμός σετ, Ένταση κ.λπ.) είναι ένας καλύτερος τρόπος για να τους εκπαιδεύσετε από το να κάνετε ένα ατελείωτο σύνολο σετ και να ξοδεύετε ώρες νικώντας τα σκατά από μια ομάδα μυών. Είναι ο Τρέχων Πρόεδρος μιας αμερικανικής κυβερνητικής οργάνωσης, του Συμβουλίου Προέδρου Γυμναστικής, Αθλητισμού και Διατροφής (PCFSN) που στοχεύει στην προώθηση του αθλητισμού και της σωματικής δραστηριότητας μεταξύ Αμερικανών όλων των ηλικιακών ομάδων.
Ο Singh Daman είναι ένας διαδικτυακός Προσωπικός Εκπαιδευτής και κάτοχος διπλώματος PG στο γυμναστήριο και τη διατροφή που πιστεύει ότι η Φυσική Κατάσταση είναι εξίσου σημαντική στη ζωή ενός ατόμου με την αναπνοή, τον ύπνο και το φαγητό. Συνδέεστε μαζί του στο δικό του Σελίδα YouTube
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
κορίτσια ούρηση σε ένα κορίτσιΑναρτήστε Σχόλιο
