Move Over Christian Bale, Η Ινδία έχει τον Chiyaan Vikram ως βασιλιά των ακραίων μετασχηματισμών σώματος
Ένας από τους πιο διακοσμημένους ηθοποιούς του Ταμίλ Κινηματογράφου, ο Βικράμ έχει κερδίσει επτά Βραβεία Filmfare South, ένα Εθνικό Βραβείο Κινηματογράφου και ένα Βραβείο Ταινίας του Ταμίλ Ναντού. Είναι γνωστός για το ότι δείχνει μια απίστευτη αφοσίωση στους ρόλους του (ακόμη και πολλές φορές, κάποιοι μπορεί να πουν) και δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το έχει ο καλλιτέχνης.
Ωστόσο, η μεγαλύτερη σειρά μετασχηματισμού σώματος που έκανε ο Vikram κατά τη διάρκεια της περίφημης καριέρας του ήταν όταν πυροβόλησε για την ταινία Εγώ για τέσσερα χρόνια, τιμωρώντας συνεχώς το σώμα του είτε με ακραίες προπονήσεις και άφθονο φαγητό είτε με την έλλειψη και των δύο.
Ο μετασχηματισμός σώματος του Vikram για το « Εγώ »:
Σε όλη την ταινία, ο Vikram πρέπει να παίξει τέσσερις τύπους αμαξώματος, έναν bodybuilder, ένα θηρίο, έναν κανονικό άντρα και έναν παραμορφωμένο άνθρωπο και στην πραγματικότητα πέρασε τη διαδικασία της πρώτης διόγκωσης μεγάλου μεγέθους για το τεράστιο μέγεθος, ακολουθούμενη από δραστική μείωση σχετικά με την πρόσληψη τροφής για να επιτύχετε την εξαιρετικά κοκαλιάρικη και κοκαλιάρικη εμφάνιση.
Από:
© Aascar Film Ρ
Προς την:
© Aascar Film Ρ
Πώς το έκανε;
Σε μια συνέντευξη του 2014 με τον Rajeev Masand, ο Βίκραμ είπε: Πρώτα ενισχύω, ήθελα να γίνω μυώδης και έπειτα να γίνω σαν ένα μοντέλο σαν πραγματικά κατάλληλο, μετά από αυτό έπρεπε να είμαι πραγματικά αδρανής.
Μίλησε για το πόσο αναστατωμένος θα έπαιρνε λόγω των απίστευτα μικρών μερίδων που έπαιρνε και πώς θα είχε χάσει το μυαλό του εάν το φαγητό έφτασε ακόμη και ένα λεπτό αργότερα από ό, τι θα έπρεπε.
© Aascar Film Ρ
«Όταν κάνετε δίαιτα, περίπου 5 '' ρολόι παίρνετε πραγματικά τρελό και έτσι, μου άρεσαν 10 μικρά γεύματα την ημέρα. 1 ασπράδι αυγού και μισό μήλο και ένα μικρό κομμάτι σολομού ή λίγο λαχανικό και ούτω καθεξής, είπε.
Αν η ώρα 8:30 είναι ώρα και μέχρι τις 8:31 το φαγητό δεν είναι εκεί, θα τρελαίνομαι. Έκαψα 300 γραμμάρια την ημέρα. Συνήθιζα να ασκώ τρεις φορές την ημέρα. Έκανα περισσότερες θερμίδες από ό, τι έτρωγα, πρόσθεσε ενώ είπε ότι συνέχισε αυτήν τη διαδικασία και τρέχει για πάνω από δυόμισι χρόνια.
© Aascar Film Ρ
νοικιάστε ένα φορτηγό στην Ισλανδία
Όσον αφορά την άσκηση, ο ηθοποιός ακολούθησε αυτό που είναι γνωστό ως «Πλυομετρική προπόνηση» που ουσιαστικά είναι η προπόνηση με άλματα που βοηθά στην αύξηση της συνολικής δύναμης του σώματός σας, ενώ σε κάνει πιο ευκίνητο και αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό σου και καίει το λίπος γρηγορότερα.
Διαβάστε επίσης : 5 ασκήσεις που ενισχύουν το μεταβολισμό
Θα ποδηλατούσε επίσης για 15 χλμ. Ακολουθούμενη από μια ώρα γυμναστικής στο γυμναστήριο το πρωί και μια άλλη συνεδρία το βράδυ.
Παρενέργειες για τέτοιες δραστικές αλλαγές
© Aascar Film Ρ
Σε μια συνέντευξη με Reddit , Ο Βίκραμ ομολόγησε ότι ενώ η διαδικασία της απώλειας βάρους δεν ήταν πολύ δύσκολη γι 'αυτόν, οι πρόσθετες ερωτήσεις και τα πρόσωπα ανησυχίας που ήρθε καθώς έριξε τα κιλά με ανώμαλο ρυθμό, τον ενόχλησε.
Οι άνθρωποι άρχισαν να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με την υγεία μου. Η μετάβαση οπουδήποτε έγινε δύσκολη. Η συνάντηση συγγενών και φίλων έγινε αδύνατη, είπε. Ακόμη και η γυναίκα μου μεγάλωσε πολύ. Θα ήμουν πολύ θυμωμένος με τις ανησυχίες τους. Αυτή είναι η δουλειά μου!
Συνέχισε ακόμη και να λέει πώς οι συνεχείς ερωτήσεις τον οδήγησαν να αποκοπεί από τον υπόλοιπο κόσμο.
Διαβάστε επίσης : Ο Christian Bale δεν είναι ηθοποιός, δεν είναι καν άνθρωπος, είναι ένα πλήρες σχήμα
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
