10 Αγαπημένα Πεζοπορώ και Μέρη για το Μονοπάτι Pacific Crest Trail
Η φίλη μας, η Kelly Weintraub ( @eowynhikes ), την διαλύει
προσωπικές αγαπημένες ενότητες, πεζοπορίες και μέρη από το PCT της.
Έκανα πεζοπορία στο Pacific Crest Trail το 2017, ξεκινώντας βόρεια από το Campo στις 8 Μαΐου. Λόγω των ρεκόρ χιονοπτώσεων του 2017, ενός ατυχούς ζωύφιου στο στομάχι και ενός εξαιρετικά κακού καλοκαιριού για πυρκαγιές, δεν έκανα πεζοπορία κατευθείαν από το Μεξικό στον Καναδά. Αντ 'αυτού, αναγκάστηκα να γυρίσω και να επιστρέψω για να συμπληρώσω τις ενότητες που μου έλειπε. Παρακάτω, με γεωγραφική σειρά (νότια προς βόρεια), μοιράζομαι τα 10 αγαπημένα μου ή / και τα πιο εικονικά μέρη του μονοπατιού.
*Σχετιζομαι με: Διαδραστικός χάρτης Pacific Crest Trail .
βιβλία περιπέτειας για ενήλικες μυθιστοριογραφία
1. MOUNT SAN JACINTO, CA
Αναδρομικά, η μακρά κάθοδος από τον Σαν Ζακίντο έμοιαζε με την πρώτη από πολλές τελετές PCT. Εικονική; Για μένα, απολύτως, αν και δεν είναι ψηλά στη λίστα των αγαπημένων μου, επειδή αυτό το τέντωμα ήταν βάναυσο. Περάσαμε τη νύχτα ψηλά στο βουνό.
Η κατάβαση πήρε όλη την επόμενη μέρα - σχεδόν 12 ώρες με τα πόδια. Το μονοπάτι βυθίστηκε σε μια εκτεθειμένη πλακόστρωτη πλαγιά με μεγάλη θέα σε μακρινά αιολικά πάρκα. Το χιονισμένο San Gorgonio ήταν ορατό στα βόρεια. Στη σκιά, η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 104 βαθμούς. Μετά από δώδεκα ώρες κυνηγώντας το μονοπάτι προς τα κάτω, φτάσαμε στο The Water Fountain. Ναι, υπάρχει μια βρύση στη μέση της ερήμου, στην άκρη ενός δρόμου, με ευγένεια της τοπικής εταιρείας νερού.
Μετά από την μακρά, ξηρή κατάβαση, ήμουν πολύ χαρούμενος που την έφτασα. Το σιντριβάνι είναι ευλογία, αλλά και πηγή απογοήτευσης. Αυτή η ροή νερού από τη βρύση θα φυσήσει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση αλλά στο μπουκάλι σας. Ω, και καλή τύχη κοιμάμαι όλη τη νύχτα. Ο άνεμος θα σκίσει τη σκηνή σας από το έδαφος, αλλά δεν θα κρυώσει τα πράγματα αρκετά για άνεση. Αλλά έχοντας φτάσει μέχρι τώρα, άρχισα να αισθάνομαι σαν πραγματικός πεζοπόρος.
2. HIKER HEAVEN, CA
πίστωση: wanderlusttravelnurse.com
Γνώρισα πολλούς γενναιόδωρους αγγέλους στο PCT που μου δώρισαν φαγητό, βόλτες και μέρη διαμονής. Ξεχωρίζω τον Hiker Heaven γιατί, ουάου. Η καλή λειτουργία του Saufley εξυπηρετεί εκατοντάδες πεζοπόρους κάθε χρόνο με μια προσωπική πινελιά και προσοχή στη λεπτομέρεια που είναι αξέχαστες. Ξεκινά με το λεωφορείο, που οδηγείται από έναν φιλικό εθελοντή, τον οποίο συναντήσαμε απροσδόκητα στο χώρο στάθμευσης του παντοπωλείου της Agua Dolce. Δέξαμε με ευγνωμοσύνη μια βόλτα στο Hiker Heaven.
Μετά από μια γρήγορη περιήγηση στις εγκαταστάσεις, χρησιμοποίησα ένα από τα υπαίθρια ντους. Στη συνέχεια, γλίστρησα με ρούχα δανειστή και παραδόθηκα τα βρώμικα ρούχα μου για ξέπλυμα. Τα κουτιά εφοδιασμού μου είχαν φτάσει και ήταν εύκολο να εντοπιστούν μεταξύ των εκατοντάδων άλλων, όλα οργανωμένα άψογα με το επώνυμο.
Στην αυλή, υπήρχαν πολλά (καθαρά!) Αποθήκες για όλους. Έβαλα τη σκηνή μου ανάμεσα σε κάκτους και περιπλανώμενα κοτόπουλα. Το πρωί, το λεωφορείο με επέστρεψε στο μονοπάτι, το οποίο διασχίζει την Agua Dolce ως τον ώμο ενός κεντρικού δρόμου. Το περπάτημα στον ώμο θα μπορούσε να ήταν απογοητευτικό, αλλά εδώ έμοιαζε ότι το μονοπάτι είχε σχεδιαστεί για να μας παραδώσει στον Πεζοπόρο Ουρανό για ανάπαυλα πριν μας ρίξει πίσω στην έρημο.
3. MOJAVE DESERT, CA
Εάν βρεθείτε σε αυτό το τμήμα του PCT κατά τη διάρκεια ενός κύματος θερμότητας, όπως έκανα, θα μάθετε τι μπορείτε να κάνετε. Από μια δασική κορυφογραμμή, κάνετε μια μεγάλη κάθοδο προς τον αυτοκινητόδρομο 138. Εάν, όπως εγώ, δεν μπορείτε να ελέγξετε το προφίλ ανύψωσης, είστε για μια τρομερή έκπληξη όταν το μονοπάτι αρχίζει να ανεβαίνει ακριβώς όταν νομίζατε ότι έχετε φτάσει στο πάτωμα κοιλάδας. Ξαφνικά πηγαίνετε σε κάτι που μοιάζει με λάθος κατεύθυνση. Ο αυτοκινητόδρομος που νομίζατε ότι περπατούσατε είναι τώρα πολύ πιο κάτω. Συνειδητοποιείτε ότι ίσως να μην μεταφέρετε αρκετό νερό για να φτάσετε στον αυτοκινητόδρομο. Δεν υπάρχει σκιά. Η θερμότητα είναι παχιά. Παρά τις ανεμογεννήτριες στο βάθος, δεν υπάρχει καν ένα αεράκι καθώς παλεύετε στην ανοιχτή άμμο.
Επιτέλους το μονοπάτι σάς οδηγεί κάτω, και περπατάτε κατά μήκος ενός χωματόδρομου προς τον αυτοκινητόδρομο, ο οποίος εκτείνεται σε αόρατο. Φτάστε στον αυτοκινητόδρομο και παρακάμψτε σε μικρή απόσταση από την πόλη πεζοπόρος. Ένας σκελετός σας καλωσορίζει στην πύλη. Συλλέξτε το κουτί ανεφοδιασμού και ξεκουραστείτε σε οποιαδήποτε σκιά μπορείτε να βρείτε. Γεμίστε με νερό. Η επόμενη διαδρομή θα σας οδηγήσει στο υδραγωγείο της Καλιφόρνια, αλλά όλο αυτό το νερό δεν είναι προσβάσιμο. Εάν δεν αντιμετωπίσετε αυτό το τέντωμα στο σκοτάδι, η ζέστη μπορεί να είναι αφόρητη.
Στο σκοτάδι, οι αρουραίοι καγκουρό τρέχουν μέσα από το φως από τον προβολέα σας. Τα κόκκινα φώτα στις ανεμογεννήτριες αναβοσβήνουν και σβήνουν μπροστά σας. Τελικά φτάνετε σε αυτές τις τουρμπίνες και τελικά ανεβαίνετε από την έρημο, μέσω του αιολικού πάρκου, σε ένα κολπίσκο πνιγμένο με φύκια. Η επιβίωση αυτού του τεντώματος είναι μια εμπειρία που δεν θα ξεχάσετε.
4. MATHER PASS, CA
Λόγω του υπερβολικού χιονιού, παραλείψαμε το High Sierra τον Ιούλιο και επέστρεψα για να ολοκληρώσω αυτήν την ενότητα το φθινόπωρο. Έτσι πλησίασα το Mather Pass στα τέλη Σεπτεμβρίου. Ήρθα βόρεια. Το τοπίο, καταπράσινο με γρασίδι και ιτιά στο South Fork του Kings River, έγινε ξαφνικά έντονο. Ο Ροκ κυριάρχησε στην θέα. Τα μπαλώματα του χιονιού παραμένουν. Το κερί φεγγαριού ανέβηκε πάνω από ένα μαύρο βουνό στα δυτικά. Οι σκιές έπεσαν μακριά και βαθιά. Καθώς ανέβηκα, κάτω από μένα αποκαλύφθηκαν μικρές λίμνες, φωτεινές όπως ο γαλάζιος ουρανός, το μόνο χρώμα που βλέπει. Το τοπίο έμοιαζε με ένα από τα παραμύθια του Τόλκιεν και ένιωθα σαν τον ήρωα της ιστορίας, βαδίζοντας προς ένα μεγάλο έργο που πρέπει να επιτευχθεί ψηλά στην κορυφή του βουνού. Όταν έφτασα στο πέρασμα, οι λίμνες Palisade εμφανίστηκαν στα βόρεια, βαθιά στη σκιά του απογεύματος. Το σκοτάδι θα έρθει γρήγορα. Τα χαμηλά θα πέσουν ξανά στη δεκαετία του '20. Αλλά έμεινα καθυστερημένη στο πέρασμα, στον κρύο άνεμο, απολαμβάνοντας το χρόνο μου σε αυτό που ένιωθα σαν την κορυφή του κόσμου. Στην άκρη του φωτός της ημέρας, στην άκρη του χειμώνα, το Mather Pass ήταν το αγαπημένο μου μέρος ολόκληρου του PCT.
μας υπηρεσία δασών έναντι εθνικής υπηρεσίας πάρκων
5. Ο MUIR ΠΑΡΕΛΕΙ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΛΙΜΝΗ, CA
Η ανάβαση στο Muir Pass ήταν τρομακτική. Τα σύννεφα ανατράπηκαν από πάνω. Στα τέλη της σεζόν, το χιόνι παρέμεινε στο δρόμο. Η Ελένη Λίμνη φαινόταν αποστειρωμένη και επικίνδυνη, σαν να το αγγίζω θα με μετατρέψει σε πάγο. Μόλις πέρασα, φωτογράφισα την εμβληματική πέτρινη καλύβα αφιερωμένη στον John Muir. Σύννεφα στα βόρεια ήταν πυκνά και σκοτεινά και φαινόταν να υπόσχονται χιόνι. Βιάστηκα.
Το μονοπάτι με πήρε στην όχθη της λίμνης Wanda, όπου το νερό ήταν τυρκουάζ και το φόντο του βουνού ήταν παγωμένο λευκό με πρόσφατο χιόνι. Το κάμπινγκ που ήθελα, κοντά στο κατάστημα της Wanda Lake, ήταν ήδη γεμάτο με JMTers νότιου ορίου, οπότε συνέχισα όσο πιο γρήγορα μπορούσα, αγωνιστικά το βράδυ. Ο ήλιος είχε ήδη εξαφανιστεί, εξαφανίστηκε πίσω από δυσοίωνη σύννεφα. Πάνω από τη λίμνη Sapphire, βρήκα έναν πάγκο με άμμο. Γρήγορα ξεκίνησα να κάνω τη σκηνή μου. Καθώς προχώρησα στα τελευταία στοιχήματα, τα βουνά γύρω μου φωτίστηκαν με alpenglow τόσο εντυπωσιακά ολόκληρη η λεκάνη έλαμπε ροζ. Οι φωτογραφίες που έβγαλα τότε είναι η αγαπημένη μου από ολόκληρη την πεζοπορία.
Νωρίς το επόμενο πρωί, κατέβηκα στο Evolution Basin. Δεν είδα άλλους πεζοπόρους. Το παγωμένο έδαφος έσπασε κάτω από τα παπούτσια μου. Οι λίμνες ήταν άκρη σε πάγο. Το φως του ήλιου άναψε τις ψηλότερες κορυφές και έπεσε προς τα κάτω, μου έδωσε εκπληκτικές φωτογραφίες. Θα είχα καθυστερήσει πολύ σε αυτό το όμορφο μέρος αν δεν αγωνιζόμουν το χειμώνα μέσω της High Sierra.
6. ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ THIELSON, Ή
Αυτό το στολίδι ήταν εντελώς απροσδόκητο, το Mount Thielsen σπάνια περιλαμβάνεται στους οδηγούς PCT και στα blogs πεζοπορίας ως ένα από τα κυριότερα σημεία του μονοπατιού. Δεν είδα μεγάλο μέρος του Thielsen κατά τη διάρκεια της προσέγγισής μου από το μονοπάτι Crater Lake Rim Trail επειδή το βουνό επισκιάστηκε από καπνό άγριας ζωής και έντονη καταιγίδα. Έτσι το βουνό μου πέφτει. Όταν πήρα επιτέλους την πρώτη μου καθαρή άποψη για τον Thielsen, ήμουν ήδη στα πλάγια του. Ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά. Γέλασα με χαρά όταν είδα την κορυφή, γιατί το βουνό έμοιαζε με ένα παραμύθι.
Σταμάτησα για μεσημεριανό γεύμα στον ώμο του Thielsen, όπου η κορυφή παρουσίασε ένα εντελώς διαφορετικό προφίλ. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, διέσχισα τα δάση του κόντρα του Thielsen καθώς μια άλλη καταιγίδα κινήθηκε. Στο Thielsen Creek, σταμάτησα για νερό και θαύμαζα την συνεχώς μεταβαλλόμενη θέα του βουνού. Υπέφερα πόνους από τη θλίψη όταν η τριγωνική σύνοδος κορυφής έπεσε τελικά από την όραση, γιατί ο Θίλσεν με είχε παρασύρει με τα πολλά υπέροχα πρόσωπά του.
7. ΠΕΔΙΑ ΛΑΒΑ των McKENZIE PASS, OR
Μεταξύ των τριών αδελφών και του Όρους Ουάσινγκτον, το μονοπάτι περιπλανιέται στα χωράφια λάβας. Περνώντας μέσα από μια πυκνή ομίχλη σε ένα μονοπάτι φαινομενικά ατελείωτου βράχου, ένιωσα σαν να με μεταφέρθηκαν σε έναν άλλο κόσμο. Για λίγο ήμουν μόνο εγώ και οι βράχοι και η ομίχλη. Στη συνέχεια, η ομίχλη άρχισε να ανυψώνεται και στα νότια οι τρεις αδελφές υψώθηκαν πάνω από την ομίχλη. Το όρος Ουάσιγκτον εμφανίστηκε καθώς έφτιαξα τον κόμπο.
εκτυπώσεις ζώων με 3 δάχτυλα
Η γωνιακή ομορφιά του βουνού με εξέπληξε και με εντυπωσίασε. Εδώ ήταν μια άλλη αιχμηρή κορυφή της οποίας οι επαίνους που δεν είχα δει τραγουδούσε, αλλά που αμέσως αγάπησα. Το όρος Τζέφερσον ανέβηκε πίσω από την Ουάσιγκτον, καλυμμένο με χιόνι και λάμψη. Μου άρεσαν πολύ τα χωράφια λάβας. Μου άρεσε ακόμη και η σκληρή, βραχώδης βάση, που έκανε αυτό το τέντωμα τόσο αλλόκοτα. Αν είχα περάσει ένα καυτό απόγευμα, παρά ένα ομιχλώδες πρωί, θα μπορούσα να νιώθω διαφορετικά για τα χωράφια λάβας. Αλλά το αμφιβάλλω. Τα έντονα, εντυπωσιακά τοπία σπάνια δεν καταφέρνουν να συλλάβουν την καρδιά μου, ειδικά όταν πρόκειται για μια μυτερή κορυφή. Με τις τρεις αδελφές στον ορίζοντα και το όρος Ουάσινγκτον να υψώνεται από την ομίχλη σαν ένα αιθέριο Όρος Νταμ, η καρδιά μου δεν είχε καμία πιθανότητα.
8. ΤΡΙΖΙ ΤΖΑΚΙ, Ή
Διέσχισα τον αυτοκινητόδρομο στο Santiam Pass και ανέβηκα προς το Three Fingered Jack μέσα από τα μαυρισμένα υπολείμματα των δέντρων που έκαψαν ένα προηγούμενο έτος. Καθώς πλησιάζει το ηλιοβασίλεμα, βρήκα ένα κάμπινγκ ψηλό στην πλαγιά με θέα στο Three Sisters και το Mount Washington. Το επόμενο πρωί, πλησίασα όλο και πιο κοντά στην ακανόνιστη σύνοδο κορυφής του Three Fingered Jack. Το μονοπάτι με πήρε σε μια γραφική διασταύρωση κάτω από την κορυφή στη νότια πλευρά. Έκανα τρομερό χρόνο γιατί σταμάτησα να φωτογραφίζω τη σκηνή. Τελικά έφτιαξα μια κορυφογραμμή και αντιμετώπισα μια υπέροχη θέα στο όρος Τζέφερσον (και οι φωτιές καίγονται στις πλαγιές του). Έφτιαξα τον επόμενο ώμο και έψαχνα μια άλλη άποψη της συνόδου κορυφής του Τζακ. Ουάου! Ήταν ακριβώς δίπλα μου, φαινομενικά αρκετά κοντά για να φιλήσω. Από αυτήν την πλευρά, η κορυφή ήταν ένας οδοντωτός σχηματισμός μαύρου βράχου που πυροβολήθηκε με κόκκινα ζιγκ ζαγκ - σε αντίθεση με οτιδήποτε άλλο στο μονοπάτι, και εντελώς παραπλανητικό.
Ακριβώς βόρεια του Three Fingered Jack, το PCT έκλεισε λόγω πυρκαγιάς. Επειδή ο αναπληρωτής περιλάμβανε 34 μίλια από πεζοπορία στον αυτοκινητόδρομο, η δημοφιλής επιλογή ήταν να κάνετε μια βόλτα γύρω από το κλείσιμο από μια ομάδα γενναιόδωρων αγγέλων μονοπατιών που προσέφεραν καθημερινές βόλτες από το Big Lake Youth Camp στην Olallie Lake. Οι πεζοπόροι που πήραν αυτήν την επιλογή παρακάμπτοντας τη μαγεία του Three Fingered Jack. Είμαι ευγνώμων που επέλεξα το εναλλακτικό. Η οικεία μου συνάντηση με αυτό το βουνό άξιζε δύο μέρες με τα πόδια.
9. ΑΓΡΙΑ ΑΓΑΠΗΚΑ ΡΟΚ, WA
Την ημέρα που πέρασα από το Goat Rocks και έκανα άκρη κατά μήκος του Knife's Edge, ο καπνός από πυρκαγιές κατέστησε το Mount Rainier αόρατο. Ωστόσο, εξακολουθώ να βαθμολογώ αυτό το τέντωμα μεταξύ των πιο εικονικών - και όμορφων - του PCT. Ακόμα και χωρίς Rainier, ακόμη και χωρίς δραματική θέα, οι Goat Rocks αποτυπώνουν στην ψυχή ενός πεζοπόρου.
σύγχρονες μέθοδοι βασανιστηρίων για γυναίκες
Στα τέλη Αυγούστου, βουνοπλαγιές με μπασκέτες λουλουδιών pasque χαιρετούν τον πεζοπόρο κατά την κάθοδο από το πέρασμα Cispus. Ακόμα και όταν οι απόμακρες απόψεις καπνίζονται, αυτές οι ριπές σπόρου προκαλούν ένα χαμόγελο. Σύντομα θα πρέπει να κάνετε μια επιλογή: το επίσημο PCT, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει διασχίζοντας δύο σχηματικές χιονοστιβάδες ή την απότομη γραφική διαδρομή με το Knife's Edge και πρόσβαση στο Old Snowy. Το Knife's Edge είναι η καλύτερη απομίμηση του roller coaster του PCT. Οι πτώσεις και στις δύο πλευρές χαλούν το στομάχι. Η βάση είναι χαλαρή και επισφαλής. Σε μια σαφή ημέρα, οι απόψεις είναι προφανώς ατελείωτες. Οι απόψεις μου τελείωσαν περίπου μισό μίλι από τα πόδια μου. Όχι πιο βροχερό, αλλά εντυπωσιακό. Δεν ξέρω πού τελειώνει επίσημα το Knife's Edge.
Για μίλια, το PCT ισορροπεί κατά μήκος μιας στενής κορυφογραμμής. Οι απόψεις πίσω στο Old Snowy ήταν οι καλύτερες προβολές της ημέρας: χιονισμένες και δραματικές, χωρισμένες από το λεπτό νήμα του μονοπατιού που μόλις κατέβηκα. Σε μια καθαρή μέρα, η ομορφιά των Goat Rocks σίγουρα ανταγωνίζεται την High Sierra.
10. ΑΛΠΙΝΗ ΛΙΜΝΗ ΑΓΡΙΑ, WA
Μπήκα στο Alpine Lakes Wilderness σε μια από αυτές τις σπάνιες μέρες, όταν ο άνεμος άλλαξε και ο καπνός της φωτιάς εξαφανίστηκε. Τα βουνά συνεχίστηκαν για μίλια. Η λίμνη μετά τη λίμνη εμφανίστηκε κάτω από το μονοπάτι. Στα νότια, μπορούσα επιτέλους να δω το Όρος Rainier - μαζί με δύο ψηλούς καπνούς από το Norse Peak Fire. Είχα παραλείψει το High Sierra και οι Goat Rocks πνίγηκαν από τον καπνό από αυτές τις πυρκαγιές, οπότε το Alpine Lakes Wilderness ήταν το πρώτο πραγματικά εντυπωσιακό τοπίο της πεζοπορίας μου. Πραγματικά ανέβηκα το μονοπάτι, ερωτευμένος με τον κόσμο καθώς έκανα τη μόνιμη θέα του Mount Rainier και του Joe Lake.
Τη δεύτερη μέρα μου στο Alpine Lakes Wilderness, ξύπνησα για να ανακαλύψω ότι ο άνεμος είχε αλλάξει ξανά. Η ορατότητα μειώθηκε σε λιγότερο από μισό μίλι λόγω καπνού από άλλη μια πυρκαγιά. Καθώς περπατούσα, η ορατότητα μειώθηκε ακόμη περισσότερο, μέχρι που δεν μπορούσα να δω πέρα από τα δέντρα μπροστά μου. Αλλά σε αυτήν την ομίχλη, είχα την καλύτερη συνάντηση άγριας φύσης από την πεζοπορία μου όταν συνάντησα ένα πεύκο που προσκολλάται στην πλευρά ενός αιμοκλειστού. Αυτό ήταν το τρίτο marten που είχα δει κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μου, αλλά το πρώτο που δεν έβγαλε τη στιγμή που με είδε. Ελέγξαμε ο ένας τον άλλον για αρκετά λεπτά, αρκετό καιρό για να βγάλω την κάμερα και να τραβήξω τη συνάντηση στο βίντεο.
Το Alpine Lakes Wilderness μου φάνηκε πιο έντονο εκείνο το βράδυ, όταν ένα pika έσπασε στο κάμπινγκ μου με μια μπουκιά λουλουδιών. Το επόμενο πρωί, είδα μια αρκούδα να τρέφεται με τροφή για μούρα. Με εκπληκτική θέα και άφθονη άγρια φύση, το Alpine Lakes Wilderness ήταν το αποκορύφωμα της εποχής μου στην καπνιστή Ουάσιγκτον.
Από την Kelly Weintraub: Η Kelly είναι πεζοπόρος Pacific Crest Trail (τάξη 2017), έχει M.S. στο Wildlife Management και λατρεύει τη γραφή. Ακολουθηστε @eowynhikes .
Σχετικά με το cleverhiker: Μετά από πεζοπορία στο Appalachian Trail, ο Chris Cage δημιούργησε έξυπνος πεζοπόρος να παρέχει γρήγορα, θρεπτικά πυκνά και υγιεινά γεύματα σε backpackers μεγάλων αποστάσεων. Ο Κρις έγραψε επίσης πρόσφατα Πώς να περπατήσετε το Appalachian Trail .
Έτοιμα για φαγητό Backpacking γεύματα.
Καύσιμο 650 θερμίδων. Χωρίς μαγείρεμα. Χωρίς καθαρισμό.
Παράγγειλε τώρα
