Η δίαιτα σαρκοφάγων: Στην πραγματικότητα βοηθά στην εξάλειψη ή απλώς μια άλλη ασαφή μόδα;
Τι συμβαίνει όταν παίρνετε άνδρες που αγαπούν το κρέας, που μισούν φρούτα και λαχανικά, που υποστηρίζουν την πλάνη και σχεδιάζουν μια δίαιτα για αυτούς; Η δίαιτα Carnivore γεννιέται.
Η εισαγωγή από μόνη της θα μπορούσε να εμφανιστεί ως ισχυρή και θα συμφωνούσατε μαζί της μόλις μάθετε περισσότερα για αυτήν τη νέα αναδυόμενη δίαιτα που έκανε τους γύρους των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης πρόσφατα.
Δημοφιλής από τον Shawn Barker, έναν ισχυρό και καταπατημένο παγκόσμιο κάτοχο κωπηλασίας στον κόσμο και πρώην MD, η σαρκοφάγα διατροφή είναι ένα διατροφικό μοτίβο που προωθεί μόνο την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Κυρίως κρέας για όλα τα γεύματά σας. Και υποστηρίζει έντονα να μην τρώτε φρούτα και λαχανικά.
Δεν είναι γνωστό εάν αυτό ξεκίνησε ως μια ισχυρή διαμάχη για τη βίγκαν διατροφή ή μια ακραία επέκταση της κετογονικής δίαιτας, αλλά είναι σίγουρο ότι η κόλαση κάνει κάποιους αμφισβητήσιμους ισχυρισμούς και υποσχέσεις που θα πέσουν στο πρόσωπο της επιστήμης και της λογικής.
καλύτερο εργαστήριο εξωτερικών παντελόνι βροχής
Ακολουθούν ορισμένες από τις αξιώσεις που διαδίδονται από τη δίαιτα Carnivore:
πόσο ελκυστικό είμαι άντρας
1. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πραγματικά κακά για εσάς
Ναι, το διαβάσατε σωστά. Η σαρκοβόρα δίαιτα προχωρά και ισχυρίζεται ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι επιζήμια για την υγεία σας. Ακόμη και ένας πέμπτος μαθητής μπορεί να σας πει τα οφέλη της, δηλαδή η πρόσληψη ινών, η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών κ.λπ. και η σαρκοφάγα διατροφή κάνει έναν παράλογο ισχυρισμό κατά του ίδιου.
2. Πρέπει να τρώτε ΜΟΝΟ ζωικά προϊόντα
Ναι, μόνο ζωικά προϊόντα και καταναλώστε κρέας, κυρίως, για όλα τα γεύματά σας. Αν και η κετογονική δίαιτα προτείνει επίσης την κατανάλωση κυρίως λιπών και πρωτεϊνών, εξακολουθούν να υπάρχουν μερικοί υδατάνθρακες στη διατροφή σας όπως τα πράσινα λαχανικά. Η σαρκοφάγα διατροφή, από την άλλη πλευρά, είναι σχεδόν μηδενικοί υδατάνθρακες.
3. Οι θερμίδες δεν μετράνε
Ένας άλλος παράλογος ισχυρισμός από αυτή τη διατροφή είναι ότι οι θερμίδες ΔΕΝ μετρούν. Καθώς τεχνικά κόβετε μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων, μάλλον περιορίζετε τον εαυτό σας σε μία μόνο ομάδα τροφίμων σε αυτήν τη διατροφή, δηλώνοντας ότι ξεπερνά το νόμο της θερμοδυναμικής είναι παράλογο. Η μέτρηση θερμίδων ΔΕΝ είναι απαραίτητη όταν έχετε ένα τόσο περιοριστικό διατροφικό μοτίβο, αλλά δηλώνοντας ότι δεν έχει σημασία καθόλου είναι αμφίβολο.
οι καλύτερες ιστοσελίδες με εξωτερική έκπτωση
Ένα δείγμα σαρκοφάγων δίαιτας και επιλογών φαγητού που επιτρέπονται σε αυτό μοιάζει με το ακόλουθο:
• Επιλογές φαγητού: Κρέας, ψάρι (λιπαρότερο το καλύτερο), αυγά, γαλακτοκομικά (αν και τα περισσότερα δεν καταναλώνουν λόγω υδατανθράκων), μυελός των οστών, λιπαρά προϊόντα κρέατος, αλάτι και πιπέρι. Βασικά, οτιδήποτε περπατά, σέρνεται, πετάει, κολυμπάει ή έχει γονείς (φυσικά, χωρίς ανθρώπους).
• Πρωινό: Καφές, ομελέτα και μπέικον
• Μεσημεριανό: συκώτι μπριζόλας ή κοτόπουλου
• Σνακ: ζωμός οστού ή τυρί
• Δείπνο: Μπιφτέκι με μπριζόλα ή χάμπουργκερ ή λιπαρά ψάρια
Για μένα, αυτή η δίαιτα θα μειωνόταν ως μια εξαιρετικά παραπλανητική μανία λόγω των ακόλουθων λόγων:
καθαρό και καθαρό για άντρες
1. Η Επιστήμη ισχυρίζεται διαφορετικά
Το να πούμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επιβλαβή είναι εντελώς παραπλανητικό. Η πλάνη είναι εντελώς ηλίθια σε αυτήν την περίπτωση. Δεν θα βρείτε ποτέ καμία μελέτη που να δείχνει δυσμενείς επιπτώσεις της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών στην ανθρώπινη υγεία. Μια μελέτη των Boeing et. αλ. κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει προστατευτικά αποτελέσματα έναντι της στεφανιαίας νόσου, της υπέρτασης και του εγκεφαλικού.
2. Είναι ακριβό
Ζωικά προϊόντα όλη την ημέρα, όλη τη ζωή; Μια δίαιτα πρέπει να είναι οικονομικά εφικτή και μακροπρόθεσμα. Μια διατροφή για όλα τα ζώα απέχει πολύ από την πλειονότητα του πληθυσμού όσον αφορά το κόστος.
3. Μη βιώσιμος
Έχοντας μια αποκλειστική δίαιτα είναι σχεδόν αειφόρο, είτε είναι οποιοδήποτε είδος δίαιτας. Αν νομίζετε ότι μπορείτε να ακολουθήσετε μια διατροφή με όλα τα ζώα (εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι κακή ιδέα) όλη τη ζωή σας, προχωρήστε. Για σχεδόν το 99% του πληθυσμού, αυτό μπορεί να μην ισχύει.
ποια κράτη έχουν τα απαλάχια βουνά
4. Μπορεί να είναι ανθυγιεινό
Τρώτε μόνο κρέας όλη την ημέρα προσθέτοντας λαρδί και βούτυρο πάνω από αυτό και καταναλώνετε καθημερινά και έξω. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα μεγάλο φανταχτερό συμβούλιο καλώντας ένα πλήθος καρδιαγγειακών παθήσεων και προβλημάτων υγείας.
Θα έλεγα ότι η σαρκοφάγα δίαιτα είναι απλώς μια νέα προσθήκη στο πλήθος των προϋπάρχουσας δίαιτας μόδας και είμαι βέβαιος ότι πολλοί άνθρωποι θα εξακολουθούσαν να το κάνουν. Όπως ανέφερα πολλές φορές, είναι μια άλλη μόδα που απέχει πολύ από την υγεία.
Συγγραφέας βιο :
Ο Pratik Thakkar είναι ένας διαδικτυακός προπονητής φυσικής κατάστασης που θεωρείται ως κάποιος που θα σας διευκολύνει να κατανοήσετε τη διαδικασία τοποθετώντας τα πράγματα στο σωστό πλαίσιο και παρέχοντας επιστημονικές συστάσεις. Στον ελεύθερο χρόνο του, ο Pratik αρέσει να διαβάζει για την ψυχολογία ή να παίζει στο PlayStation του. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το thepratikthakkar@gmail.com για τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη φυσική κατάσταση και τις ερωτήσεις καθοδήγησης.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
