Τρόφιμα & Ποτά

7 Αναζωογονητικές συνταγές νερού Detox για απώλεια βάρους και βελτιωμένο μεταβολικό ρυθμό

Όσον αφορά την απώλεια βάρους και την φυσική κατάσταση, ο πραγματικός σκοπός μιας αποτοξίνωσης ήταν πάντα ασαφής.

Ένα νερό αποτοξίνωσης λέγεται ότι καθαρίζει τις τοξίνες και σας βοηθά να χάσετε βάρος.

Λοιπόν, η παραπάνω δήλωση ισχύει. Το νερό Detox είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στη βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού σας . Η παραμονή ενυδατωμένη γενικά βοηθά στη βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού, κάτι που με τη σειρά του βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Βελτιώνει επίσης τα επίπεδα ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να ασκηθείτε πιο αποτελεσματικά.

Τώρα που έχουμε ξεκουραστεί σε όλες τις εικασίες, ήρθε η ώρα να βουτήξουμε στις συνταγές! Ακολουθούν 10 καλοκαιρινές συνταγές αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους και βελτιωμένο μεταβολικό ρυθμό.

Αγγούρι, λεμόνι και μέντα

Πάρτε ½ ένα αγγούρι και 1 λεμόνι και τα κόβετε ομοιόμορφα. Γεμίστε μια κανάτα με νερό και προσθέστε αυτά τα δύο συστατικά μαζί με μερικά πλυμένα φύλλα μέντας. Αφήστε το στο ψυγείο για ολονύκτια έγχυση και το νερό σας είναι έτοιμο! Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική και για το δέρμα σας.

Τζίντζερ, μέντα και λεμόνι

Η μέντα είναι σίγουρα μια δημοφιλής επιλογή για τα καλοκαίρια. Αυτό το νερό αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους θα χρειαστείτε 1 αγγούρι (προαιρετικό), 2 ίντσες αποφλοιωμένο τζίντζερ, 2 λεμόνια, 12 φύλλα μέντας και 1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων. Προσθέστε όλα αυτά τα συστατικά σε μια κανάτα νερού και εγχύστε. Το τζίντζερ στο νερό έχει αντιφλεγμονώδη οφέλη για το λαιμό παράλληλα με τα μεταβολικά του οφέλη.

Γκρέιπφρουτ & Θυμάρι

Για αυτήν την συνταγή νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους χρειάζεστε μόνο 2 συστατικά. Θα χρειαστείτε 2 φέτες γκρέιπφρουτ (ξεφλουδισμένες) και ένα μικρό θυμάρι στο στέλεχος. Τώρα προσθέστε τα σε 8-16 ουγκιές νερού και εγχύστε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Ακούγεται εξαιρετικά αναζωογονητικό, έτσι δεν είναι;

Μάραθο, μήλο και λεμόνι

Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ολόκληρο μήλο και λεμόνι και μερικές φέτες μάραθου. Ρίξτε όλα αυτά τα συστατικά (μετά το ψιλοκομμένο) σε μια κανάτα και αφήστε όλη τη νύχτα. Πριν πιείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε σβήσει τις σφήνες λεμονιού για πρόσθετη γεύση!

Καρπούζι, εσπεριδοειδή & αγγούρι

Για αυτές τις καλοκαιρινές συνταγές νερού αποτοξίνωσης, θα χρειαστείτε 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο καρπούζι, juice χυμό λάιμ, juice χυμό πορτοκαλιού, 1 σφήνα λεμονιού, 1 σφήνα πορτοκαλιού και 7 φέτες αγγουριού Ως συνήθως προσθέστε όλα αυτά τα συστατικά σε μια κανάτα και εγχύστε. Αυτή η συνταγή νερού αποτοξίνωσης θα σας κρατήσει ενυδατωμένο όλη την ημέρα.

Αχλάδι, Βασίλειος & Λεμόνι

Για αυτήν τη συνταγή, θα χρειαστείτε μόνο τέσσερα συστατικά. Αυτά είναι 10 φρέσκα αχλάδια, juice χυμό πορτοκαλιού, 2 σφήνες λεμονιού και μια χούφτα φύλλα βασιλικού. Ανακατέψτε τα σε παγωμένο νερό και το νερό αποτοξίνωσης θα είναι έτοιμο σε περίπου 10 ώρες! Αυτή η συνταγή νερού αποτοξίνωσης είναι εξαιρετική και για τις εποχές του καλοκαιριού

Λεμόνι και βατόμουρο

Μια άλλη αναζωογονητική συνταγή νερού αποτοξίνωσης, αυτή είναι εξαιρετικά εύκολη στην παρασκευή της καθώς διαθέτει μόνο 2 βασικά συστατικά. Πάρτε 2-3 φέτες λεμονιού και 10 φρέσκα μούρα για περίπου 8 ουγκιές νερού. Αυξάνετε την ποσότητα με τον ίδιο λόγο για να κάνετε μια μεγαλύτερη παρτίδα. Ω και μπορείτε να απολαύσετε εντελώς τα βατόμουρα αν θέλετε!

Τελικές σκέψεις

Εν κατακλείδι, θα θέλαμε να πούμε ότι όπως κάθε άλλη συνήθεια, το πόσιμο νερό αποτοξίνωσης θα λειτουργήσει επίσης μόνο αν το κάνετε τακτικά. Και πάλι, ως αποδεδειγμένο γεγονός, το νερό αποτοξίνωσης δεν μειώνει το λίπος αλλά βοηθά μόνο στην αποτελεσματική καύση. Θα πρέπει να το συνδυάσετε με τις κανονικές σας προπονήσεις για καλύτερα αποτελέσματα.

Εξερευνήστε περισσότερα