Τι είναι το κολλαγόνο και γιατί τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι το απόλυτο όπλο κατά της γήρανσης
Είτε πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος είτε για τη γενική υγεία, όλοι έχουμε ακούσει τη λέξη κολλαγόνο να χρησιμοποιείται πιο συχνά από ποτέ.
Για όσους από εσάς δεν γνωρίζετε, το κολλαγόνο είναι στην πραγματικότητα η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας. Είναι ένα σημαντικό συστατικό των συνδετικών ιστών που αποτελούν τα περισσότερα μέρη του σώματός μας, όπως το δέρμα και οι μύες.
Με άλλα λόγια, είναι ο ιστός που σας βοηθά να το διατηρήσετε, κυριολεκτικά.
Τα τελευταία χρόνια, έχουμε δει μια τεράστια αύξηση στη δημοτικότητα των συμπληρωμάτων κολλαγόνου και των προϊόντων περιποίησης δέρματος κολλαγόνου.
Γιατί ρωτάς? Λοιπόν, αυτό ακριβώς είμαστε εδώ για να συζητήσουμε. Εδώ είναι 5 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από τη λήψη κολλαγόνου και γιατί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα εκεί έξω.
1. Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος
Η γήρανση του δέρματος είναι μια από τις φυσικές διαδικασίες που κανείς δεν μπορεί να αποφύγει. Με την ηλικία, το σώμα σας αρχίζει να παράγει λιγότερο κολλαγόνο. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων και άλλα σημάδια γήρανσης αρχίζουν να εμφανίζονται. Λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου ή χρήση προϊόντα περιποίησης δέρματος κολλαγόνου μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας. Βοηθά επίσης στη θεραπεία της ξηρότητας και διατηρεί το δέρμα παχύρρευστο και ενυδατωμένο.
2. Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις
Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθεί για διάφορους λόγους και η γήρανση είναι μια άλλη από αυτές τις αιτίες. Η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου αποδεικνύεται ότι μειώνει τους κινδύνους της οστεοαρθρίτιδας και άλλων εκφυλιστικών προβλημάτων των αρθρώσεων. Τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα προκαλούνται λόγω του μειωμένου κολλαγόνου στους χόνδρους. Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν επίσης κολλαγόνο ως προληπτικό μέτρο για την αποφυγή τέτοιων προβλημάτων.
3. Ισχυρότερα οστά
Όπως πολλά άλλα μέρη του σώματος, τα οστά αποτελούνται επίσης από τεράστιες μερίδες κολλαγόνου. Με την ηλικία, η πυκνότητα των οστών μειώνεται επίσης, πράγμα που σημαίνει ότι τα οστά σας γίνονται πιο αδύναμα. Η λήψη κολλαγόνου θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την οστική μάζα και την πυκνότητα. Ισχυρότερα οστά σημαίνει επίσης ότι διατρέχετε χαμηλότερο κίνδυνο καταγμάτων και άλλων σχετικών προβλημάτων.
4. Ενισχύει τη μυϊκή μάζα
Γνωρίζουμε ήδη ότι η πρωτεΐνη βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής μάζας. Για να είμαστε ακόμη πιο ακριβείς, το κολλαγόνο είναι ο τύπος πρωτεΐνης που βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μυών μετά την άσκηση. Υπάρχει αρκετή έρευνα που υποστηρίζει το γεγονός ότι το κολλαγόνο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη βελτίωση της μυϊκής μάζας και την ενίσχυση της δύναμης, ειδικά για νεαρούς ενήλικες που μόλις αρχίζουν να γερνούν.
5. Βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών
Το λιγότερο γνωστό γεγονός για το κολλαγόνο είναι ότι βοηθά επίσης στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών και στη μείωση της γήρανσης των μαλλιών. Η τριχόπτωση, η φαλάκρα και το γκριζάρισμα των μαλλιών είναι όλα σημάδια γήρανσης. Το αυξημένο κολλαγόνο στο σώμα σας θα αποτρέψει την ευθραυστότητα και θα διατηρήσει τα μαλλιά σας εμφάνιση και αίσθηση νεαρής ηλικίας. Το ίδιο ισχύει και για το δέρμα, τα νύχια και οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας όπου η γήρανση είναι ορατή.
Η κατώτατη γραμμή
Ορίστε, τώρα ξέρετε γιατί το κολλαγόνο έχει γίνει το απόλυτο αντιγηραντικό όπλο για όλους. Η γήρανση είναι μια πολύ φυσική διαδικασία, αλλά έχει τις πιο δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα μας. Γι 'αυτό ακριβώς η προσθήκη συμπληρωμάτων κολλαγόνου στη ζωή σας μπορεί πραγματικά να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ωστόσο, λάβετε τη συμβουλή ενός επαγγελματία πριν τη δοκιμάσετε.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
