Κορυφαίες 4 αιτίες του Man Boobs και πώς να τα ξεφορτωθείτε
Η γυναικομαστία, επίσης γνωστή ως ανδρική βυζιά ή γνωστή ως όχλος, είναι μια κατάσταση στα αρσενικά που αναφέρεται στη διεύρυνση των αρσενικών ιστών του μαστού. Με απλά λόγια, αναγκάζει το αρσενικό στήθος να διογκωθεί και να μοιάζει περισσότερο με γυναικείο στήθος (ο βαθμός του οποίου ποικίλλει). Αυτό προκαλεί κυρίως τις θηλές να διογκωθούν / κοφτερή σε ορισμένες περιπτώσεις. Όχι μόνο μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό ένα γυναικείο περίβλημα, αλλά μπορεί επίσης να καταστρέψει τον τρόπο εμφάνισης ολόκληρης της σωματικής σας διάπλασης.
Είναι μια πολύ κοινή πάθηση που επηρεάζει περίπου το 50-70% των εφήβων και των ανδρών ηλικίας 50-70 ετών. Θα εκπλαγείτε όταν ξέρετε ότι συμβαίνει επίσης και στο 60-90% των νεογέννητων μωρών και τα περισσότερα από αυτά επιλύονται μόνοι τους.
Οι πιο σημαντικές αιτίες
1. Μπερδεμένες ορμόνες
Η πιο κοινή αιτία είναι όταν υπάρχει ανισορροπία στην αναλογία τεστοστερόνης προς οιστρογόνα στους άνδρες. Πηγαίνει έτσι - το ανθρώπινο σώμα έχει τόσο τεστοστερόνη όσο και γυναικεία ορμόνη οιστρογόνα. Το πρόβλημα προκύπτει όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες γίνονται χαμηλά, σε σχέση με τα επίπεδα οιστρογόνων. Θυμηθείτε, μην νομίζετε ότι τα αρσενικά δεν έχουν οιστρογόνα. Το έχουν, αλλά τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλότερα από εκείνα της τεστοστερόνης.
2. Κατάχρηση στεροειδών
Μια άλλη κοινή αιτία της γυναικομαστίας, ειδικά στον κύκλο φυσικής κατάστασης / bodybuilding, είναι η κατάχρηση στεροειδών. Υπάρχουν πολλά είδη στεροειδών που μπορούν να προκαλέσουν gyno με τα πιο συνηθισμένα να είναι τεστοστερόνη, μεθυλοτεστοστερόνη, dianabol, anadrol και nandrolone decanoate. Με απλά λόγια, τα στεροειδή που έχουν μεγαλύτερη τάση να μετατρέπονται σε οιστρογόνα (η διαδικασία ονομάζεται αρωματισμός) μπορούν εύκολα να προκαλέσουν gyno.
Αυτό θα εξαρτηθεί επίσης από το πώς ένα άτομο αντιδρά σε ένα συγκεκριμένο στεροειδές και δοσολογία. Έχω δει ανθρώπους να παίρνουν πρώιμα συμπτώματα gyno με 250mg δοκιμής, ενώ άλλοι απομακρύνονται ακόμη και με 500mg. Είναι πολύ υποκειμενικό. Τόσο η τεστοστερόνη, όσο και τα επίπεδα οιστρογόνων, αυξάνονται όταν παίρνετε στεροειδή. Αυτός είναι ο μηχανισμός του σώματός σας για την αντιμετώπιση υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης. Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, έτσι τα επίπεδα των οιστρογόνων αυξάνονται επίσης για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Ακόμα και με όλα τα φάρμακα που αναστέλλουν την αρωματάση που διατίθενται στην αγορά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα αποτρέψετε το gyno ή θα το απαλλαγείτε.
3. Ενώσεις εκτός των στεροειδών (SARMS)
Οι ρυθμιστές SARM ή Selective Androgen Receptor είναι συγκριτικά νέοι στον κύκλο φυσικής κατάστασης και bodybuilding. Προφέρεται ως ασφαλέστερη εναλλακτική λύση έναντι των στεροειδών, ακόμη και αυτά έχουν τη δυνατότητα να σας δώσουν ήπιο gyno. Μην κάνετε το λάθος να πιστεύετε ότι το SARM είναι εντελώς απαλλαγμένο από παρενέργειες. Είναι γνωστό ότι προκαλούν λιγότερες παρενέργειες από τα στεροειδή.
4. Κακός τρόπος ζωής
Εάν κάποιος είναι παχύσαρκος, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως κατάχρηση αλκοόλ, χωρίς άσκηση, χωρίς έλεγχο διατροφής κ.λπ., επιπλέον λίπος μπορεί να κατατεθεί γύρω από την περιοχή του θώρακα, οδηγώντας τελικά σε γύνο Αυτό το επιπλέον λίπος μπορεί να διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα, αρχικοποιώντας την ανάπτυξη του μαστού. Η υπερβολική κατάχρηση αλκοόλ μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας ρυθμίζει τις ορμόνες και είναι γνωστό ότι αυξάνει τα οιστρογόνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αρσενικά με υπερβολικό λίπος στο στήθος μπορεί να μοιάζουν με βυζιά και μπορούν να διαγνωστούν εσφαλμένα επειδή έχουν gyno. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ψευδής γυναικομαστία ή ψευδογυναικομαστία.
Με όλες τις κύριες αιτίες που αναφέρονται εδώ, προσπαθήστε επίσης να καταλάβετε ότι λόγω της αύξησης των επιπέδων ορμονών στην εφηβεία, η γυναικομαστία μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, αυτό απομακρύνεται από μόνο του στις περισσότερες περιπτώσεις. Για να μην αναφέρουμε τους περισσότερους άνδρες όταν γερνούν, ας πούμε στα τέλη της δεκαετίας του 50 ή το 60, αναπτύσσουν gyno λόγω ανισορροπιών που σχετίζονται με την ηλικία.
Δείτε πώς μπορείτε να τα απαλλαγείτε από αυτά
1) Εάν είναι γενετικό και δεν εξαφανίζεται ακόμη και με αυστηρή δίαιτα και άσκηση, τότε πρέπει να το αφαιρέσετε χειρουργικά.
2) Αν οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο υπερβολικό ποσοστό σωματικού λίπους, οι πιθανότητες είναι ότι μπορείτε να το ελέγξετε κάνοντας δίαιτα και άσκηση.
3) Για να το αποφύγετε πρέπει να προσέξετε πόσο κατάλληλος είναι ένας τρόπος ζωής που οδηγείτε.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
