9 Γρήγορες θεραπείες Hangover που λειτουργούν πραγματικά
Μπορεί να είστε περιστασιακοί πότες, πειραματικοί ή κανονικοί στο μπαρ, είναι πάντα πιθανό να έχετε ένα πονοκέφαλο.
Ένα πονοκέφαλο μπορεί να είναι πολύ άσχημο, αναστατώνοντας ολόκληρο το πρόγραμμά σας για μια μέρα ή ακόμα περισσότερο, ανάλογα με την τάση σας για ανεκτό αλκοόλ. Αντί να δοκιμάζετε διαφορετικά φάρμακα για το hangover, μερικά από τα οποία έχουν μάλλον αναξιόπιστα διαπιστευτήρια, είναι πολύ καλύτερο να δοκιμάσετε γρήγορες θεραπείες hangover στο σπίτι που είναι εύκολες και αποτελεσματικές. Μερικά από αυτά αναφέρονται παρακάτω για να λάβετε υπόψη σας:
1. Θεραπεία για την απόλυση ποτών βιταμινών
Τα ποτά βιταμινών διατίθενται εύκολα στα περισσότερα σούπερ μάρκετ σήμερα. Απλώς βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πάντα μερικά μπουκάλια στο ψυγείο. Τα ποτά βιταμινών είναι γεμάτα με υδατοδιαλυτές βιταμίνες όπως η βιταμίνη B και C που απορροφώνται και εργάζονται για την εξάλειψη της
πονοκέφαλο. Απλά βεβαιωθείτε ότι το ποτό βιταμινών σας δεν περιέχει υπερβολική ζάχαρη. Εάν γνωρίζετε ήδη πότε θα γίνει το επόμενο bar binging ταξίδι είναι προγραμματισμένο, προσπαθήστε να παίρνετε μερικές μη βιταμίνες χωρίς συνταγή σε καθημερινή βάση. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το σώμα σας έχει καλύτερο βαθμό ετοιμότητας έναντι της απόλυσης. Μπορείτε να αραιώσετε το ποτό βιταμίνης με λίγο νερό για καλύτερη ενυδάτωση.
2. Θεραπεία της απόλυσης με χυμό πορτοκαλιού, αυγά και κοινά φαγητά
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι από τις πιο κοινές θεραπείες για τα πονοκέφαλα. Εκτελεί τη λειτουργία της ενυδάτωσης με μεγάλη ένταση και η βιταμίνη C δρα ως αντίθετο σε αυτό το ναυτικό συναίσθημα. Μπορείτε να το συνδυάσετε με μερικά βραστά αυγά και ελαφρώς φρυγανισμένο ψωμί. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά η πρωτεΐνη από τα αυγά βοηθά το συκώτι να φιλτράρει τις τοξίνες του αλκοόλ γρηγορότερα, ενώ οι φρυγανιές φέτες έχουν σαν αποτέλεσμα άνθρακα, αποτρέποντας το φούσκωμα ή τον εμετό που προκαλείται από το αλκοόλ.
3. Θεραπεία του Hangover με αντιόξινα
Κρατήστε οποιοδήποτε κοκκοποιημένο αντιόξινο που μπορείτε εύκολα να καταναλώσετε απλώς ρίχνοντάς το σε ένα ποτήρι. Αυτό διευκολύνει τον πόνο στο σώμα που προκαλείται από την απόλυση. Τα περισσότερα αντιόξινα περιέχουν κάποια μορφή όξινου ανθρακικού νατρίου που βοηθά στην εξουδετέρωση της υπερβολικής οξύτητας που προκαλείται από
καταναλώνει πάρα πολύ αλκοόλ.
4. Θεραπεία του Hangover με καφέ
Μια άλλη παγκοσμίου φήμης θεραπεία για το hangover είναι ένα δυνατό φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι χρειάζεστε μια ποικιλία καφέ πλούσια σε κακάο για να εξουδετερώσετε την απόλυση. Αντί να έχετε μια τεράστια μερίδα με μία κίνηση, έχετε πολλά μικρότερα φλιτζάνια καφέ όλη την ημέρα. Η καφεΐνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση που βοηθά το σώμα να μεταβολίζει το αλκοόλ γρηγορότερα εκτός από την παροχή ανακούφισης από την υπνηλία και τους πονοκεφάλους.
5. Θεραπεία απόλυσης τεχνητής αποκατάστασης
Υπάρχουν διάφορα διαλύματα και ενυδατωμένα διαλύματα ενυδάτωσης που πωλούνται στον τοπικό φαρμακοποιό σας. Αυτές είναι εξαιρετικές πηγές ενυδάτωσης, συνήθως συνταγογραφούνται για παιδιά που πάσχουν από έντονη περίπτωση κυτταρικής αφυδάτωσης λόγω ασθενειών. Αυτά είναι γεμάτα με υψηλή συγκέντρωση ηλεκτρολυτών που αναπληρώνουν αμέσως τα ζωτικά μέταλλα που έχουν σπαταληθεί λόγω της κατανάλωσης. Απλώς αραιώστε το διάλυμα περισσότερο και πιείτε το αργά όλη την ημέρα.
6. Θεραπεία πόνου παυσίπονο
Κάθε νοικοκυριό είναι υποχρεωμένο να έχει κάποιο είδος εξωχρηματιστηριακού αναλγητικού ή παυσίπονου. Αυτά είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία που προκαλείται από μια απόλυση. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, απλώς βάλτε μια ασπιρίνη ή μια ασπιρίνη ή μια ιβουπροφαίνη, αλλά μην κάνετε υπερβολική δόση. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα μόνο χάπι και να περιμένετε να νιώσετε τα ανακουφιστικά του αποτελέσματα.
7. Άσκηση: Η πιο σκληρή θεραπεία απόλυσης
Αυτή η θεραπεία απόλυσης απαιτεί τον μεγαλύτερο βαθμό αποφασιστικότητας. Ωστόσο, η άσκηση εδώ δεν αναφέρεται στο σκληρό χτύπημα στο γυμναστήριο. Κάτι απλό όπως το τρέξιμο στο διάδρομο σε συνδυασμό με μερικά push-ups μπορεί να βοηθήσει. Η εφίδρωση που προκαλείται από την άσκηση, ακολουθούμενη από την ενυδάτωση του εαυτού σας με ένα αθλητικό ποτό χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα βοηθά στη θεραπεία των πονοκέφαλων.
8. Θεραπεία του πονοκέφαλου με τζίντζερ τσάι
Η μητέρα σας μπορεί να σας έχει πει επανειλημμένα για τα οφέλη του τσαγιού τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας, του κρυολογήματος και του βήχα. Ωστόσο, αυτό που δεν σας είπε ήταν ότι είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για πονοκεφάλους από hangover. Μπορεί να ανακουφίσει αυτό το τυπικό αίσθημα διάσπασης του κεφαλιού που προκαλείται από πονοκέφαλους εκτός από το να βοηθά το στομάχι να αφομοιώνει καλύτερα το αλκοόλ χωρίς να υποφέρει κράμπες.
9. Θεραπεία του Hangover με μπανάνες
Περισσότερο από μια θεραπεία για το hangover, αυτό είναι ένα βοήθημα πρόληψης από hangover. Εδώ, πρέπει να είστε λίγο περίεργοι και να φάτε μερικές μπανάνες προτού χτυπήσετε το μπαρ. Το κάλιο στην μπανάνα και οι σύνθετοι υδατάνθρακες του έχουν επίδραση ενυδάτωσης και επικάλυψης στα έντερα αντίστοιχα, βοηθώντας σας να ανακάμψετε γρηγορότερα από την περίσσεια αλκοόλ. ( Υγεία , MensXP.com )
Διαβάστε επίσης:
- Οφέλη για την υγεία από τον ύπνο
- Συμβουλές για να χάσετε βάρος φυσικά
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι μια φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
