Ζώντας με τη νόσο του Lyme
Από την Kelly Weintraub
Η Kelly είναι πεζοπόρος του 2017 Pacific Crest Trail και διαγνώστηκε με Lyme Disease το 2014.
Ανοίγει για τα συμπτώματα, τη διάγνωση και την καθημερινή ζωή της με την ασθένεια.
'Μην ξεχάσετε να ελέγξετε για τσιμπούρια.' Εάν ξοδεύετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, πιθανότατα έχετε ακούσει αυτήν τη συμβουλή και πιθανώς γνωρίζετε ότι πρέπει να ελέγξετε για κρότωνες επειδή εξαπλώνουν εξουθενωτικές ασθένειες όπως η ασθένεια Lyme. Αφαίρεση κρότου προτού δαγκώσει είναι πολύ πιο εύκολο από τη θεραπεία μιας ασθένειας που προκαλείται από κρότωνες, αλλά οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα δεν ελέγχουν για κρότωνες όσο συχνά, ή τόσο διεξοδικά, όπως θα έπρεπε.
Εάν εμφανιστεί ένα στρογγυλό ή ωοειδές εξάνθημα μετά από δάγκωμα τσιμπούρι, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό. Αυτό που πιθανότατα δεν γνωρίζουμε οι περισσότεροι από εμάς - σίγουρα δεν το έκανα πριν από τη μάχη μου με το Lyme - είναι ότι το 50% ή περισσότεροι των ασθενών που έδειξαν θετικό για τη νόσο του Lyme είτε δεν είχαν ή δεν μπορούσαν να θυμηθούν εξάνθημα κάθε είδους. Και επειδή ένα μεγάλο ποσοστό μολύνσεων πιθανότατα προκαλείται από νύμφες τσίμπημα στο μέγεθος των σπόρων παπαρούνας, πολλοί από εμάς μπορεί να μην γνωρίζουν ότι έχουμε δαγκωθεί, πόσο μάλλον μολύνουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διενέργεια λεπτομερούς ελέγχου τσιμπούρι για την αποφυγή δαγκωμάτων είναι τόσο κρίσιμη.
υπνόσακος 0 βαθμός κάτω
Η νόσος του Lyme προκαλείται από βακτήρια του γένους Borrelia. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο ένοχος είναι συνήθως Borrelia burgdorferi. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από πόνους, πυρετούς και ρίγη που μοιάζουν με γρίπη έως δύσκαμπτη, επώδυνη αρθρίτιδα, έως εξουθενωτική ομίχλη του εγκεφάλου και επιδείνωση της ψυχικής ικανότητας, μεταξύ πολλών άλλων.
Η εμπειρία μου με τη νόσο του Lyme ξεκίνησε με επαναλαμβανόμενα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, τα οποία συνέχισαν για χρόνια. Την άνοιξη του 2014, η κατάστασή μου επιδεινώθηκε ξαφνικά. Δεν μπορούσα πλέον να το κάνω μια μέρα στη δουλειά, πόσο μάλλον μια σύντομη πεζοπορία. Πέρασα τις μέρες μου στο κρεβάτι, γράφοντας τα συμπτώματά μου. Πονόλαιμος. Μυϊκές κράμπες. Νυχτερινές εφιδρώσεις. Αίσθημα παλμών της καρδιάς. Αδυναμία και κόπωση, στο βαθμό που δεν μπορούσα πλέον να περπατήσω μέχρι το τέλος του μπλοκ. Απώλεια μνήμης. Δυσκολία στην ομιλία. Αδυναμία συγκέντρωσης. Σοβαρός μεταναστευτικός πόνος, στο μοσχάρι μου μια στιγμή, στο μηρό μου την επόμενη. Η λίστα των συμπτωμάτων μου συνεχίστηκε για μια σελίδα και μισή. Ακολουθώντας τη συμβουλή ενός φίλου του οποίου η γυναίκα είχε περάσει χρόνια καταπολεμώντας τη Lyme, βρήκα έναν γιατρό με εμπειρία στη θεραπεία της ασθένειας που προκαλείται από τσιμπούρι. Δεν θυμάμαι ένα τσιμπήμα ή ένα εξάνθημα, αλλά οι δοκιμές μου επέστρεψαν θετικά για τη Borrelia, καθώς και για το Anaplasma, μια άλλη ασθένεια που προκαλείται από τσιμπούρι.
Οι ασθένειες που φέρουν τσιμπούρια αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Εάν πιάσετε αμέσως, για παράδειγμα, ενώ το τσιμπούρι είναι ακόμη ενσωματωμένο, οι λοιμώξεις πιθανότατα θα επιλυθούν με μια σύντομη πορεία αντιβιοτικών. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, όπως ήταν η δική μου, μπορεί να χρειαστούν χρόνια αντιβιοτικής θεραπείας για να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τη μόλυνση. Ένας λόγος για τον οποίο: τα βακτήρια Borrelia μπορούν να αλλάξουν μορφές για να αποφύγουν τα αντιβιοτικά, αλλάζοντας από τη σπειροχαίτη, σε κύστη, σε μορφή ελλειμματικής κυτταρικής τοιχώματος. Κάθε μορφή υποκύπτει σε ένα διαφορετικό αντιβιοτικό. Η στόχευση μιας μορφής μπορεί να ωθήσει τα βακτήρια να αλλάξουν σε άλλη, έτσι μπορεί να απαιτούνται πολλαπλά φάρμακα για την εξάλειψη των βακτηρίων σε όλες τις μορφές της.
Συχνά, η Lyme δεν ταξιδεύει σόλο. Θετική δοκιμή για Borrelia και πιθανότατα θα είναι επίσης θετική για Anaplasma, Babesia ή Bartonella. Ανεξάρτητα από το πόσο επιθετικά αντιμετωπίζετε τη νόσο του Lyme, εάν αποτύχετε να αντιμετωπίσετε τυχόν συν-λοιμώξεις που φιλοξενείτε, δεν θα ανακάμψετε. Μερικές φορές, μια εξέταση αίματος θα επιστρέψει αρνητικά αποτελέσματα παρόλο που υπάρχει συν-μόλυνση. Ο γιατρός μου εξήγησε ότι αυτό μπορεί να συμβεί επειδή οι εξετάσεις δεν αναγνωρίζουν όλα τα στελέχη αυτών των βακτηρίων. Αυτό συνέβη σε μένα: Δοκίμασα αρνητικά για τη Bartonella, παρά το ότι έδειξα το χαρακτηριστικό σύμπτωμα, ένα ραβδωτό εξάνθημα. Αφού με έπαιρνε για Lyme και Anaplasma, ο γιατρός μου με διαγνώστηκε κλινικά με Bartonella με βάση τα υπόλοιπα συμπτώματά μου και με ξεκίνησε με ένα ειδικό αντιβιοτικό Bartonella. Αυτή η διάγνωση αποδείχθηκε το τελευταίο κλειδί για αυτό που με επέστρεψε στην υγεία.
Συνολικά, έπαιρνα αντιβιοτικά για σχεδόν δυόμισι χρόνια. Έχασα την ικανότητά μου να φροντίζω τον εαυτό μου και έπρεπε να ζήσω με τους γονείς μου για λίγο. Πέρασα ένα ολόκληρο καλοκαίρι στο κρεβάτι, ανίκανος να κάνω πεζοπορία ή σακίδιο. Έχασα μήνες δουλειάς. Ξόδεψα χιλιάδες δολάρια για ραντεβού για ιατρούς, εξετάσεις, αντιβιοτικά και συμπληρώματα. Όλα αυτά θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εάν ήμουν επιμελής για τον έλεγχο των κροτώνων μετά από κάθε αύξηση.
Εάν ξοδεύετε χρόνο εκτός:
-
Ελέγξτε για κρότωνες μετά από κάθε εκδρομή, θυμηθείτε ότι τα τσιμπούρια στο στάδιο της νύμφης είναι το μέγεθος των σπόρων παπαρούνας και μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε. Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να σας πει ο γιατρός σας, η νόσος του Lyme δεν περιορίζεται στις βορειοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορείτε να μολυνθείτε από τσιμπήματα στην Καλιφόρνια (όπως έκανα), ή σε οποιαδήποτε πολιτεία αυτής της χώρας - καθώς και διεθνώς.
-
Χρησιμοποιήστε απωθητικό τσιμπούρι εάν συχνά βρίσκετε τσιμπούρια στα ρούχα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε μακριά παντελόνια σε ανοιχτόχρωμα χρώματα που θα σας διευκολύνουν να εντοπίσετε ένα σημάδι.
ταινίες με πραγματικό σεξ στο σετ
Εάν σας δαγκώνουν ένα τσιμπούρι, βρείτε ένα ταύρο ή εξάνθημα σε σχήμα οβάλ ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε νόσο του Lyme:
-
Επισκεφθείτε την International Lyme and Associated Diseases Society (ILADS) να βρει έναν γιατρό με γνώση της ασθένειας που προκαλεί κρότωνες.
-
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για το Lyme και το κοινό συν-λοιμώξεις είναι ένα υπέροχο μέρος για να ξεκινήσετε. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το βιβλίο Άγνωστη θεραπεία από την Pamela Weintraub (καμία σχέση με μένα) για μια διεξοδική και τρομακτική ιστορία της νόσου και τη διαμάχη που συνεχίζει να περιβάλλει τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Εάν παλεύετε με το Lyme Disease:
1) Δεν είστε μόνοι. Είναι αδύνατο να καταλάβουμε πόσο καταστροφικές είναι αυτές οι ασθένειες μέχρι να τις καταπολεμήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνάδελφοί σου πιθανότατα δεν θα το καταλάβουν, ακόμα κι αν είναι υποστηρικτικοί και θέλουν να βοηθήσουν. Αναζητήστε μια ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας ή στο διαδίκτυο και μιλήστε με άλλους που έχουν βιώσει αυτό που περνάτε.
2) Μπορεί να χρειαστούν περισσότερα από τα αντιβιοτικά για να γίνουν καλά, ειδικά αν έχετε διαγνωστεί για αρκετούς μήνες ή χρόνια. Μια χρόνια λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσες ασθένειες, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Έχω αναπτύξει μια αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς, μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D, μια έλλειψη σιδήρου και τροφικές αλλεργίες. Εκτός από τη λήψη συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων τεράστιων δόσεων προβιοτικών, αναθεώρησα τη διατροφή μου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μου (2,5 χρόνια), ακολούθησα μια αυστηρή αυτοάνοση παλαιοδιατροφή, η οποία πιστεύω ότι βοήθησε το σώμα μου να ανακάμψει από την κατάχρηση των βακτηρίων και των μακροχρόνιων αντιβιοτικών. Να είστε ανοιχτοί για να κάνετε σαρωτικές αλλαγές και θυσίες, γιατί αυτό μπορεί να απαιτεί να πάρει καλά.
3) Μην τα παρατάς. Η επιστροφή στην υγεία μπορεί να διαρκέσει χρόνια. Είναι κουραστικό. Είναι γεμάτο απογοητεύσεις και αποτυχίες. Είναι ακριβό. Ίσως χρειαστεί να επιλέξετε, όπως έκανα, μεταξύ της χρεοκοπίας και της κλίνης. Βρείτε κάτι για να περιμένουμε. Στο πρώτο έτος της θεραπείας μου, έβαλα έναν στόχο το σακίδιο πλάτης σε κάθε μήνα του έτους. Ακόμα κι αν μπορούσα να κάνω πεζοπορία μόνο για ένα μίλι, σίγουρα έβγαινα τουλάχιστον μία φορά κάθε μήνα. Χρησιμοποίησα αυτά τα μηνιαία ταξίδια backpacking ως εκπαίδευση για τον απώτερο στόχο μου: μέσω της πεζοπορίας στο Pacific Crest Trail. Βρήκα ότι δεν αρκούσε να πω ότι ήθελα να γίνω καλά. Όταν δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, τι σημαίνει να γίνετε καλά; Για μένα, σήμαινε ότι μπορούσα να περπατήσω από το Μεξικό στον Καναδά. Το 2017, έξι μήνες αφότου σταμάτησα να παίρνω αντιβιοτικά, πέτυχα με επιτυχία το PCT. Βρείτε τον στόχο σας και μην τα παρατάτε.
Από την Kelly Weintraub: Η Kelly είναι πεζοπόρος Pacific Crest Trail (τάξη 2017), έχει M.S. στο Wildlife Management και λατρεύει τη γραφή. Ακολουθηστε @eowynhikes .
Σχετικά με το cleverhiker: Μετά από πεζοπορία στο Appalachian Trail, ο Chris Cage δημιούργησε έξυπνος πεζοπόρος να παρέχει γρήγορα, θρεπτικά πυκνά και υγιεινά γεύματα σε backpackers μεγάλων αποστάσεων. Ο Κρις έγραψε επίσης πρόσφατα Πώς να περπατήσετε το Appalachian Trail .
Έτοιμα για φαγητό Backpacking γεύματα.
Καύσιμο 650 θερμίδων. Χωρίς μαγείρεμα. Χωρίς καθαρισμό.
Παράγγειλε τώρα
