Κτίριο Σώματος
Αυτό το 6'8, 145 Kilo Bodybuilder είναι έτοιμο να προκαλέσει τρόμο με το ντεμπούτο του στο MMA
Αν σας αρέσει αυτό που συμβαίνει μέσα στις παραβιάσεις του οκταγώνου, εδώ είναι κάτι για να κόψετε το κεφάλι MMA μέσα σας. Θυμηθείτε το φρικτό ύψος 6 πόδια 8 ίντσες και 150 κιλά βαρύ bodybuilder, Martyn Ford. Οι γιγαντιαίοι άντρες επιστρέφουν στις ειδήσεις καθώς είναι έτοιμος να κάνει το ντεμπούτο του στο MMA στις αρχές του 2019. Ναι, αυτό ακούγεται σαν να έρχονται πολλά σφάγια. Αν και δεν θα είναι ο πρώτος αθλητής που προέρχεται από άλλα αθλήματα στο MMA, αλλά σίγουρα στέκεται ως ο μεγαλύτερος μέχρι σήμερα. Η Martyn έχει προχωρήσει πολύ στο bodybuilding είναι τώρα ένα πολύ γνωστό όνομα στον κύκλο. Το εγχείρημά του σε ταινίες ήταν πάντα καλά αναγνωρισμένο. Τώρα ας δούμε τι φέρνει στο χαλί!
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram Συνεδρία 1 κάτω, τρελή συνεδρία kickboxing με τον κύριο άνδρα μου @ darrenhughes2370. Και για όλα αυτά τα παιδιά εκεί έξω που μου λένε συνεχώς ότι έχω πόδια κοτόπουλου σκέφτηκα ότι θα σηκώσω τα σορτς και θα αποδείξω διαφορετικά. Είμαστε προϊόντα του περιβάλλοντος μας, θέλετε κάτι, πηγαίνετε δουλειά για αυτό !!!! Τόσοι πολλοί άνθρωποι περιμένουν φυλλάδια και δωρεάν βόλτα. Βγαίνετε από αυτό που βάζετε. Με αυτά τα λόγια, ξεκινάτε για να κάνετε τη δεύτερη συνεδρία, τώρα και κάντε λίβρες lol @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μάρτιν Φορντ (@martynfordofficial) στις 12 Οκτωβρίου 2018 στις 7:18 π.μ. PDT
VIDEO
Τα νέα σχετικά με το ποιος και πότε θα πολεμήσουν είναι ακόμα ασαφείς. Μέχρι τότε, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς ο Martyn αποκτά έναν γίγαντα που είναι σήμερα.
Ό, τι κι αν συμβεί, συμβαίνει για το καλύτερο. Ο Martyn Ford δεν πίστευε ποτέ ότι ένας τρομερός τραυματισμός θα καταστρέψει το όνειρό του να γίνει επαγγελματίας κρίκετ. Η απώλεια τον πληγώνει σοβαρά και βυθίστηκε στον εαυτό του. Τόσο πολύ, που έχασε δραστικά το βάρος του και το ποσοστό σωματικού λίπους του έπεσε σε ένα επικίνδυνο 4%. Αυτή ήταν η Martyn, σε ηλικία 18 ετών. Περιττό να πω, ήταν αδύνατος.
Ίνσταγκραμ
Ίνσταγκραμ
Τώρα αυτό είναι η σημερινή Martyn. Είναι 33 ετών, έχει ύψος 6 πόδια 8 ίντσες και είναι εύκολα ο μεγαλύτερος άνθρωπος ζωντανός στον πλανήτη. Για να δώσει μια δίκαιη ιδέα για το πόσο χιουμοριστικός είναι, εδώ είναι οι φωτογραφίες του με όχι μέσους ανθρώπους, αλλά φυσικά με τους φίλους του.
Αδιαμφισβήτητο 4! Για να με δείτε σε δράση, φροντίστε να παρακολουθείτε την κυκλοφορία αυτής της ταινίας! Να είστε προειδοποιημένοι γεμάτοι αίμα, βία και μάχες! Κανένας για τους εξασθενημένους! # αδιαμφισβήτητη4 #martynford # ταινίες
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 25 Σεπτεμβρίου 2015 στις 10:38 π.μ. PDT
Και αυτό είναι που μας βοηθά να οδηγούμε όλους ακόμη περισσότερο! Το σοκ, ο ενθουσιασμός, το WTF είναι αυτό !!! Ναι είμαστε 5%! #fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass # κέρδη
υποδεικνύει ότι είναι στη γλώσσα του σώματός σας
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 25 Σεπτεμβρίου 2015 στις 12:15 π.μ. PDT
Εντάξει, έτσι γίνεται ανόητο! Νιώθω σαν να έχω βάλει μια πέτρα όλη τη νύχτα! Άλλαξα την εκπαίδευσή μου σε Hypertrophy από τότε που επέστρεψα, έκανα δύναμη και τώρα αλλάζω ταχύτητα κίνησης και εύρος επαναλήψεων, αυξάνοντας τις θερμίδες μου και αλλάζοντας την προπόνησή μου έχει αποδώσει τεράστια! 4-5 εβδομάδες σε αυτήν τη φάση και είμαι ενθουσιασμένος που βλέπω πόση βελτίωση είναι δυνατή »#fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 24 Σεπτεμβρίου 2015 στις 4:55 π.μ. PDT
Ξεκουράζοντας τα πόδια μετά από έναν εξαντλητικό χρόνο περπατώντας στο πάτωμα της Ολυμπίας, είχα τον πιο καταπληκτικό χρόνο, χρόνο να επιστρέψουμε στην προπόνηση σκληρά τώρα, μεγάλα σχέδια μπροστά #martynford #fivepercent #fivepercentnutrition
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 20 Σεπτεμβρίου 2015 στις 10:22 π.μ. PDT
Τώρα αυτό είναι αυτοκίνητα νάνος Martyn. Ναι, ακόμη και τα αυτοκίνητα φαίνονται πονηρά μπροστά του.
Εντάξει είναι και πάλι αυτή τη φορά! Και το λατρεύω το !!!!! Πιάσε τα 20 ασπράδια αυγών μου, 100 γραμμάρια βρώμης, λάδια udo, multivits και 1 λίτρο νερό με (ποτό όλη την ημέρα - ποτό BCAA) που είναι σνακ 2 σήμερα, τώρα ήρθε η ώρα να προετοιμάσω το μυαλό μου για μια συνεδρία τέρας! Αυτή η προπόνηση συνθλίβεται! #richpiana # 1dayyoumay #martynford # training #rollsroyce #rara #tattoo #gymlife
23 ταινίες όπου το έκαναν πραγματικά
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 10 Οκτωβρίου 2015 στις 1:22 π.μ. PDT
Σίγουρα αισθάνεστε το προπονητικό ποτό τώρα! 3 κουταλιές του 'Kill It' Μπορεί να ήταν υπερβολικό lol oh καλά! Ας δούμε τι ζημιά μπορούμε να κάνουμε στο γυμναστήριο lol #killit #preparation #fivepercentnutrition #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 8 Οκτωβρίου 2015 στις 9:46 π.μ. PDT
Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο ένα άνετο κάθισμα! Η ζωή είναι μια περιπέτεια, είναι μια πρόκληση, μερικοί στέκονται και παλεύουν, άλλοι κρύβονται και τρέχουν. Αποφάσισα να σταθεί και να πολεμήσω, να είμαι το δικό μου πρόσωπο, να εκμεταλλευτώ τις ευκαιρίες που προκύπτουν, να είμαι όλος που μπορώ να είμαι, να ωθήσω τα όριά μου και να είμαι όσο πιο επιτυχημένος μπορώ. Για μένα η επιτυχία δεν είναι πόσα χρήματα έχετε στην τράπεζα, ή πόσο μεγάλο είναι το σπίτι σας, όλα αυτά θα έρθουν και θα ακολουθήσουν την πραγματική επιτυχία. Η επιτυχία κάνει ό, τι αγαπάτε, σεβαστεί και ενθαρρύνεται να το κάνει αυτό, είναι σε θέση να υποστηρίζει και να φροντίζει την οικογένειά σας και έχοντας ένα ευτυχισμένο σπίτι. Αυτή είναι επιτυχία! # στόχοι # ζωή # οικογένεια
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 30 Σεπτεμβρίου 2015 στις 9:34 π.μ. PDT
Ο Martyn πέτυχε αυτό το μαμούθ της σωματικής διάπλασης, καταναλώνοντας έως και 7000 συν θερμίδες την ημέρα. Αυτό είναι περίπου τρεις φορές όσο ένα απλό ανθρώπινο κριθάρι τρώει σε μια μέρα.
Εντάξει, τόσοι πολλοί άνθρωποι με έστειλαν μήνυμα σχετικά με την αύξηση βάρους. Κρατάω το μυστικό, ΤΡΟΦΙΜΑ. Ανεξάρτητα από το τι υποθέτουν ή φωνάζουν οι άνθρωποι, αυτό είναι πολύ απαραίτητο! Είναι ζωτικής σημασίας. Έτσι, αυτή η ανάρτηση απευθύνεται στο νέο άτομο, τον νέο εκκινητή και το κοκαλιάρικο παιδί. Σκοπεύετε να χτυπήσετε 6 γεύματα στην αρχή, πρέπει να ξεκινήσετε την ημέρα καλά, βεβαιωθείτε ότι τρώτε πολύ μόλις ξυπνήσετε, χωρίς δικαιολογίες, αυτό είναι ζωτικής σημασίας! Για τους κερδισμένους θα στοχεύσω σε μια μακροοικονομική ανάλυση 40% υδατανθράκων και 30% πρωτεϊνών και λιπών. Κοιτάζοντας περίπου 25-35g πρωτεΐνης κάθε γεύμα, και καταναλώνοντας περίπου 40-60g υδατάνθρακες και 10-15 g υγιή λίπη, αυτά είναι πολύ εικασίες! Αλλά θα σε πάει τουλάχιστον στο πάρκο. Καταναλώστε λαχανικά με Όλα τα γεύματα και προσπαθήστε να αναμίξετε τους τύπους ολόκληρων τροφίμων που τρώτε. Προετοιμάστε το φαγητό σας για να πάρετε μαζί σας, μην αφήσετε ποτέ το σπίτι χωρίς φαγητό! Ζωτικό λάθος από πολλούς! Πίνετε άφθονο νερό Και καταγράψτε τα αποτελέσματα, εάν όχι το βάρος, αυξήστε τις θερμίδες σας κατά περίπου 350-500 kcal την ημέρα. Και τέλος, καλή τύχη! # τροφή # εκπαίδευση # σωματίδια #martynford
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 5 Νοεμβρίου 2015 στις 12:29 π.μ. PST
Είχα πάντα ένα σαφές όραμα για το τι θέλω να πετύχω. Έχοντας μια φανταστική χρονιά μέχρι στιγμής, δεν είμαι ακόμη κοντά στο να ξεχωρίζω τα μισά κουτιά μου. Έχω και πάντα θα είμαι πολύ φιλόδοξος. Πιστεύω ότι οι στόχοι και οι φιλοδοξίες είναι το κλειδί για όλους μας! Αν δεν έχουμε κάτι να προχωρήσουμε τότε τι κάνουμε εδώ! Έχω ταλαιπωρήσει το κεφάλι μου και έχω πάρει το επικεντρωμένο καπέλο μου, απλώς και μόνο επειδή τα πήγατε καλά σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι η επιτυχία σας θα ακολουθήσει αυτόματα αύριο! # εστίαση # μυς # φιλμ # στόχοι # στόχοι
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 3 Νοεμβρίου 2015 στις 12:51 μ.μ. PST
Και ναι, αυτά τα tats τον κάνουν να φαίνεται ακόμα πιο πολύ!
Ανυπομονώ για αύριο !! Τα γυρίσματα πρώτης ημέρας με για κανάλι YouTube, σενάρια που έχουν μάθει, γραμμές που ασκούνται, έτοιμες για ομάδες, όλα στη θέση τους! Τόσο εγγυημένο ότι όλα θα πάνε στο pot την ημέρα! Το κανάλι θα είναι πολύ αντιπροσωπευτικό του τι υπάρχει στη σελίδα μου, τι πρέπει να ξέρετε για να έχετε αποτελέσματα, πώς πρέπει να εκπαιδεύσετε, συμβουλές και δείκτες για την εκπαίδευση, τη διατροφή και τα συμπληρώματα, τα κίνητρα, τα εκπαιδευτικά και χρήσιμα! Όλη η εκπληκτική σας υποστήριξη με ενέπνευσε μόνο να κάνω αυτό το κανάλι ακόμη καλύτερο, περισσότερες πληροφορίες, περισσότερο βάθος, περισσότερο χρόνο, ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για εκπληκτική υποστήριξη! Τα ακόλουθα, η πίστη και η θετική ατμόσφαιρα αξίζουν περισσότερο από και οικονομικά, γιατί θέλω να περάσω τον ελεύθερο χρόνο μου βοηθώντας εσάς που με βοηθάτε! Προχωρήστε μαζί και κάντε αυτό το κανάλι και τη σελίδα κάτι ξεχωριστό και διαφορετικό από τα υπόλοιπα, να είστε μοναδικοί, να είστε, να είστε ευτυχείς και να βρείτε ειρήνη! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 22 Οκτωβρίου 2015 στις 12:40 μ.μ. PDT
το συμπλήρωμα γεύματος ανακινεί για απώλεια βάρους
Ο Martyn είναι εμπειρογνώμονας γυμναστικής και το μεγάλο του μέγεθος τον κέρδισε ρόλο στο «Undisputed 4» εναντίον του Scott Adkins. Δεν εκπλήσσει, ονομάζεται «Ο εφιάλτης» στην ταινία. Αδιαμφισβήτητη σε μια αναμφισβήτητα μία από τις καλύτερες ταινίες δράσης που έγιναν ποτέ!
Κοιτάζοντας πίσω αυτήν την εικόνα από το γυμναστήριο που εκπαιδεύσαμε στη Βουλγαρία πριν από τη μαγνητοσκόπηση του Undisputed 4, αυτή η εικόνα φέρνει πίσω υπέροχες αναμνήσεις αλλά και πόνο! Εκπαίδευση Lol 6-7 ώρες την ημέρα, περιορισμένο φαγητό, ζεστές συνθήκες, ήταν σίγουρα δύσκολο λίγες εβδομάδες! Αλλά καταπληκτικό ταυτόχρονα! Η συνεργασία με το @thescottadkins ήταν απίστευτο για πολλούς λόγους, αλλά κυρίως επειδή είμαστε φίλοι, σίγουρα μια ταινία που θα κοιτάζω πάντα πίσω με αγάπη να κάνω # αδιαμφισβήτητη4 #martynford #training #gym #tattoo
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 11 Οκτωβρίου 2015 στις 10:55 μ.μ. PDT
καλύτερο ξηρό σάκο για σακίδιο
Και όταν δεν συντρίβει βάρη στο γυμναστήριο ή δεν μας δίνει στους ανθρώπους ακραίο συγκρότημα κατωτερότητας, χαλαρώνει με την κόρη του και την όμορφη γυναίκα του.
Έτσι νωρίς το βράδυ μπροστά, στο Λονδίνο για άλλη ακρόαση, έχω μια καλή αίσθηση γι 'αυτό, δεν ξέρω γιατί lol αλλά το κάνω! Ίσως επειδή έχω μάθει τις γραμμές μου και έχω καρφώσει τον χαρακτήρα μου lol ή ίσως είμαι γεμάτος αισιόδοξες αισθήσεις lol ό, τι κι αν είναι, δεν μπορώ να περιμένω να μπω στο δωμάτιο και να το κάνω αυτό! Δώσε μου το μέρος !!!!!! Lol night all, έχετε έναν υπέροχο ύπνο και θυμηθείτε να μην τα παρατάτε ποτέ, να παραδώσετε ή να δεχτείτε το δεύτερο καλύτερο! #θετικό # ακρόαση # Λονδίνο #mypart!
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 4 Οκτωβρίου 2015 στις 1:06 μ.μ. PDT
Η απόλαυση μιας ωραίας βραδιάς με το άλλο μισό, δεν συμβαίνει πολύ συχνά τόσο απασχολημένη με τη ζωή, αλλά όταν συμβαίνει αυτό, πάντα καταφέρνετε να έχετε νύχτες για να θυμάστε! @staceysacha #life #balance #family
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 3 Οκτωβρίου 2015 στις 1:44 μ.μ. PDT
Εδώ, αυτή η φωτογραφία θα σας υπενθυμίσει και πάλι ότι αυτός ο τύπος έγινε αυτός ο τύπος. Γι 'αυτό ΜΗΝ εγκαταλείπετε ποτέ την ελπίδα και αξιοποιήστε ό, τι σας έχει προικίσει ο Θεός. Δεν είναι το μέγεθος αλλά η θέληση να μεγαλώσει στη ζωή!
Κίνητρο Κυριακή! Στον εαυτο μου! Μερικές φορές ακόμα βλέπω τον εαυτό μου όπως ήμουν, και όποιος ήταν ποτέ σε αυτή τη θέση θα το φανταζόμουν να το κάνει το ίδιο! Στα αριστερά ήμουν περίπου 12 πέτρα, η οποία στα 6'8 δεν είναι μεγάλο βάρος! Ήταν αυτή η κοκαλιάρικη ήταν η χειρότερη στιγμή της ζωής μου, αν ήσασταν ποτέ εκεί, ξέρετε τι εννοώ. Τώρα, δέκα χρόνια μετά, αισθάνομαι ότι έχω έναν τρόπο να πάω, είναι μια μακρά διαδικασία και θα είμαι ποτέ ευτυχισμένος; Ποιος ξέρει, όταν λέω ότι η μεγαλύτερη πρόκληση είναι ο άντρας στον καθρέφτη, καταλαβαίνεις γιατί! Δεν μπορούσα να με νοιάσει πόσο καλός ή κακός φαίνεται ο άντρας δίπλα μου στο γυμναστήριο, το κάνω αυτό για μένα και για κανέναν άλλο! #martynford # κινητοποίηση # Κυριακές
Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από τον Martyn Ford (@ martynford1982) στις 11 Οκτωβρίου 2015 στις 5:00 π.μ. PDT
Σας εύχομαι καλή τύχη, Martyn! Είστε μια έμπνευση.
Μοιραστείτε αυτήν την ιστορία Αναρτήστε Σχόλιο
Ίνσταγκραμ 
Ίνσταγκραμ
