6 εύκολα βήματα για να μεγαλώσετε μια λαμπρή και υγιή γενειάδα όπως ο Shahid Kapoor
Θα είναι περίπου 4 μήνες διαμονής στο σπίτι εν μέσω πανδημίας κοροναϊού. Ενώ οι περισσότερες βιομηχανίες έχουν αρχίσει να ανοίγουν, εάν είστε κάποιος που είναι πιθανό να μείνει στο σπίτι,είναι ωραία στιγμή για να μεγαλώσω γενειάδα .
Η καλλιέργεια γενειάδας μπορεί να είναι μια απρόσκοπτη διαδικασία αν ακολουθήσετε τα σωστά βήματα. Για παράδειγμα, ο Shahid Kapoor είχε πολύπλευρους ρόλους όπως ο Harinder Singh στο Mausam, όπου αρκούσε ένα μικρό μουστάκι.
© IMDB
Και σε άλλους ρόλους όπως αυτός του εμβληματικού Kabir Singh, μεγάλωσε μια υπέροχη γενειάδα.
© IMDB
Γνωρίζουμε λοιπόν ότι στην πραγματικότητα υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των γενειάδων σας. Ας τα δούμε.
1. Η διατροφή σας έχει σημασία
© iStock
Κάντε ένα βήμα πίσω και ρίξτε μια ματιά στην καθημερινή διατροφή σας. Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική αν θέλετε να μεγαλώσετε μια υγιή γενειάδα. Μια πλούσια διατροφή που περιλαμβάνει βιταμίνη Α διεγείρει την υγιή ανάπτυξη των γενειάδων. Μιλάμε για αυγά, κρέας, τυρί, καρότα, κολοκύθα, μπρόκολο και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Εκτός από τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε περιλαμβάνονται έλαια, φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί και φασόλια, και οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν άφθονη βιταμίνη Ε όταν τρώνε μια κανονική διατροφή είναι επίσης εξαιρετικά απαραίτητα. Οι βιταμίνες Β3 και Β5 είναι εξίσου απαραίτητες.
2. Πλύνετε τακτικά τη γενειάδα
© iStock
Τώρα που είστε στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα γένια σας τακτικά. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε το σαμπουάν ή το πλύσιμο του προσώπου σας για να πλύνετε τη γενειάδα σας. Πάρτε ξεχωριστό πλύσιμο με γένια. Το τακτικό πλύσιμο βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, της βρωμιάς και των παγιδευμένων τροφίμων.
3. Χρησιμοποιήστε λάδι γενειάδας
© iStock
Χρησιμοποιήστε ένα λάδι γενειάδας αμέσως μετά το πλύσιμο της γενειάδας σας για να αποφύγετε να στεγνώσουν τα μαλλιά του προσώπου και το δέρμα από κάτω από αυτό και αμέσως μετά από φαγούρα. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για να ενυδατώσετε απαλά την ανάπτυξη των γενειάδων σας.
πώς να ανακατασκευάσετε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο
4. Μην ξεχάσετε το μουστάκι
Viral Bhayani
Ενώ φροντίζετε τα μαλλιά του προσώπου σας, μην ξεχάσετε να φροντίσετε το μουστάκι σας. Βεβαιωθείτε ότι το δίνετε τόσο προσοχή ενώ πλένετε και ενυδατώνετε. Ενώ το μεγαλώνετε, κόψτε το για να πάρετε το επιθυμητό σχήμα.
5. Μειώστε το άγχος και ασκήστε περισσότερο
© iStock
Δυστυχώς, δύο πράγματα που είναι δυσνόητα ενώ μένουν στο σπίτι εν μέσω της πανδημίας του κοροναϊού είναι το αυξημένο άγχος και η έλλειψη άσκησης. Επίσης, παράγοντες όπως η απουσία αρκετών ωρών ύπνου, η άσκηση πολύ άγχους, η μη άσκηση μπορεί να είναι βάναυση για την ανάπτυξη των γενειάδων σας.
6. Βουρτσίστε τακτικά τη γενειάδα σας
© iStock
Το βούρτσισμα της γενειάδας σας κρατά τακτικά την κυκλοφορία του αίματος στα θυλάκια του προσώπου σας που διεγείρει την ανάπτυξη των γενειάδων. Το χτένισμα της γενειάδας σας κατανέμει ομοιόμορφα λάδια και βάλσαμα, κάτι που πρέπει να στοχεύσετε ούτως ή άλλως.
Τώρα, ξέρετε τι θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε μια λαμπρή γενειάδα.
Τι πιστεύετε για αυτό?
Ξεκινήστε μια συνομιλία, όχι φωτιά. Δημοσίευση με καλοσύνη.
Αναρτήστε Σχόλιο
